【正文】 ” 不一會(huì)兒，爸爸把我放開，沒想到我真得輕盈地浮在水面上了，拍打起的水花濺得可高了?！? 我點(diǎn)了點(diǎn)頭，小心翼翼地“穿梭”在水的世界里?！? “不行 !游泳既能鍛煉身體，又能在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候自救，必須學(xué)會(huì) !”爸爸立馬反駁道。做完準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水了。” 到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會(huì)，教練來(lái)了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動(dòng)作，教練說(shuō)：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手，手是先伸過(guò)去，然后往外伸 長(zhǎng)，接著再合攏，最后往前伸。下水以后，我們又向往常一樣做了一些必要的水下練習(xí)。迎面吹來(lái)的風(fēng)是那么的柔和、涼爽。 我繼續(xù)往前摸，一個(gè)一個(gè)硬幣被我撿起來(lái)，別提心里有多高興了 ! 教練的哨聲響了，我們上了岸，教練對(duì)那個(gè)小朋友說(shuō)：“你撿了幾個(gè) ?”那個(gè)小朋友說(shuō)：“硬幣我沒撈幾個(gè)，不過(guò)水喝飽了。 教練的口哨一響，我們就爭(zhēng)先恐后地跳進(jìn)水里。那些小泡泡串在一起，如同一個(gè)個(gè)從吐泡機(jī)中吹出來(lái)的小泡泡似的。因?yàn)閺挠浭缕?，我好像總是輕松地就能學(xué)會(huì)小伙伴們總也學(xué)不好的 各種技能，幾乎很少有失敗的經(jīng)歷。好不容易看到了，可是我在水里反而能漂起來(lái)，竟然沉不下去了，因此我只好站在那兒。但是我和表姐還不想上來(lái)，于是我們就在里面玩了大概半個(gè)小時(shí)才上來(lái)。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳?！肮竟竟竟尽睅讉€(gè)小水泡冒了出來(lái)，我便抬頭吸氣。“但只試一次。好，就這么定了，等會(huì)兒要給爸爸一個(gè)驚喜。以前看別人會(huì)憋氣和呼氣，我好羨慕，沒想到這么容易我也學(xué)會(huì)了。借著月光，歡快地走在回家的路上。連嗆了好幾口水，老爸游了過(guò)來(lái)，急忙把我拉出水面，反復(fù)地強(qiáng)調(diào)：“身體要放松，放松才能浮起來(lái)。不識(shí)水性的我在水中胡亂掙扎，最后勉強(qiáng)站了起來(lái)，還嗆了幾口水。我打趣說(shuō)：“老媽你想趕新潮成為美人魚啊 !”老媽一甩頭 發(fā)，緩緩?fù)鲁鲆豢谒骸澳?OUT 了。 第二課是在華僑豪生泳池上的。雖說(shuō)她是海邊長(zhǎng)大的，卻是個(gè)不折不扣的旱鴨子?！卑职诌吔忉?邊指導(dǎo)著我，“來(lái)，我先托住你的腳，自己感受一下。爸爸一邊遞給我一個(gè)浮板，一邊說(shuō)：“抓住他，自己先在游泳池里走一走，熟悉一下水性。 我膽子很小，哪里敢去，遂向爸爸征求道：“我們能不能換個(gè)地方玩，不要去游泳了。教練沖我招招手說(shuō)：“你這不叫打水，你這是螺旋槳啊 !”我不好意思地笑著說(shuō)：“教練，您給我做個(gè)示范唄。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上，就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。而換氣還好一點(diǎn)，雖然一開始仍然讓我吃盡了苦頭，但我脾氣一倔，下定了不學(xué)換氣不回家的決心，愣是在一天之類就熟練掌握了。媽媽當(dāng)時(shí)給我報(bào)的游泳班是蛙泳速成班，好像是號(hào)稱一周之類學(xué)會(huì)蛙泳。 經(jīng)過(guò)我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時(shí)候，我都敢到深水 區(qū)去游泳了。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過(guò)氣來(lái)，也沒能浮上水面。我覺得這次學(xué)游泳，收獲的不是學(xué)會(huì)游泳，而是我學(xué)會(huì)了刻苦，這是一件多么有意義的事情啊 ! 學(xué)游泳心得體會(huì) 2 今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，我可高興了 !以前每當(dāng)看到別人像一條條小魚在海里游來(lái)游去，我的心里就像有成千上萬(wàn)只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。直到下午六點(diǎn)餓的不行了才起來(lái)吃飯，吃完飯又睡覺了。一進(jìn)游泳池，光水深就把我給嚇壞了，水深 9 米 1— 2 米 1，我以前在別的地方學(xué)游泳，水深才 3 米 1— 5 米 1，這個(gè)水池這么深，萬(wàn)一沉下去了怎么辦 ?我正想著，教練的一句驚人 的話打斷了我的思路，教練用一種嚴(yán)厲的眼神看著我大聲說(shuō)：“扶著我的竿，從臺(tái)上跳下去。我覺得學(xué)游泳并不是件難事，只要有毅力就能學(xué)會(huì)。雖然游了起來(lái)，但那姿勢(shì)也太狼狽了。雖然我心里的感覺好一點(diǎn)，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無(wú)動(dòng)于衷。 學(xué)游泳心得體會(huì) 5 記得一個(gè)暑假，爸媽要帶我去游泳。 學(xué)游泳并不是 那么的難，這就是我學(xué)游泳的整個(gè)過(guò)程。結(jié)果這種方法差點(diǎn)兒把我給嗆住。我感覺到十分愜意 !入水前的緊張慢慢地消失了。一開始，我很害怕，只敢慢慢地在淺水區(qū)游，慢慢地，我適應(yīng)了不用腹帶游泳了，也就有了信心。 過(guò)了一小會(huì)兒，教練讓我們帶上腹帶教我們蛙泳的動(dòng)作。呼吸不暢了，我手腳就不聽使喚了，感覺自己像一只落水的公雞，在水中瞎撲騰，狼狽之極，不用說(shuō)，這次水是喝得夠痛快的了。” 第二天，開始學(xué)水上漂了。 來(lái)到游泳池，發(fā)現(xiàn)池好大，大約有一千平方米左右大小，池水碧藍(lán)碧藍(lán)的，泛著絲絲波紋。她給我們每個(gè)人發(fā)了一塊海綿手板和背板，手板拿在手上，背板背在背上，先練習(xí)蛙腿動(dòng)作，在老師的幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水 。就這樣，我開始學(xué)習(xí)游泳。我哀求的說(shuō)：“爸爸我不練了 !”“你必須再嘗試一下 !”爸爸嚴(yán)厲地說(shuō)。 他把我拉到岸邊教我練習(xí)憋氣，我猶豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中，憋一會(huì)兒氣，然后像螃蟹一樣吐泡泡，一秒，兩秒??當(dāng)氣全部吐完時(shí)，我又“嘩”地浮出水面，再吸足了氣潛下去，周而復(fù)始練得不亦樂乎?！卑职终f(shuō)：“只要功夫深，鐵棒磨成針，為什么鐵棒都能磨成針，你卻不行啊，來(lái)，這次爸爸用手托著你，我們慢慢學(xué)習(xí)，一定會(huì)成功的。等做完，我趕緊套上救生圈，看到爸爸撲通一下跳到水里，在水中不 停地向我招手，示意我也跳下水。該我了，只聽教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚沖向終點(diǎn)，一開始游的挺快，可是快到終點(diǎn)時(shí)我的腿已經(jīng)快抽筋了，但我想：如果現(xiàn)在停下來(lái)，這幾天的努力就白費(fèi)了，憑著我堅(jiān)定的意志力終于到了終點(diǎn)。開始練習(xí)憋氣時(shí)，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝后把頭伸進(jìn)水里開始練習(xí)，可我 有時(shí)總是忘記自己是在水里，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子里進(jìn)去，一股消毒水味在我的鼻子散發(fā)出來(lái)，嗆得我直咳嗽。這么好的狀態(tài)不可能維持太久，我漸漸慢了下來(lái)，終于游不動(dòng)了。同學(xué)，我們很談得來(lái) 。 學(xué)游泳心得體會(huì) 1 暑假里，媽媽幫我報(bào)了游泳訓(xùn)練班。我們緊張地站在水池邊，只待一聲令下便跳進(jìn)水里沖出去。在學(xué)游泳期間我的心情就像一個(gè)五味瓶，裝著酸甜苦辣。到了第二天上課，教練讓我?guī)嫌斡救υ僭囋嚕野l(fā)現(xiàn)昨天練了一節(jié)課后 今天游的時(shí)候比昨天輕松了許多，雖然游的并不是很快，但畢竟是我多練習(xí)的結(jié)果。還有老人呢 !看他們?cè)谒邢褚粭l條快樂的魚兒自由自在地游來(lái)游去，我的心癢癢的，非常羨慕他們?？吹脚赃叺陌职钟蔚眠@么自如，心想游不動(dòng)是不是帶著救生圈的緣故。來(lái)到游泳池，看到清澈的池水和盡情游泳的人們，我恨不得一下子跳進(jìn)水里，但那么深的水對(duì)我來(lái)說(shuō)可是“滅頂之災(zāi)”?！闭f(shuō)完爸爸又把我拖下了水，托著我，讓我練習(xí)。 學(xué)游泳心得體會(huì) 5 暑假到了，媽媽給我報(bào)了游泳班。然后老師開始教我們學(xué)游泳，第一天是學(xué)習(xí)憋氣和 漂浮，我戴好潛水眼鏡跳進(jìn)游泳池，把頭埋在水里練習(xí)憋氣，我一點(diǎn)都不怕水，因?yàn)樵瓉?lái)媽媽帶我到海泉灣和海邊玩的時(shí)候，我就喜歡憋著氣把頭埋在水里，所以我很快就會(huì)憋氣了。 學(xué)游泳的心得 第二篇：學(xué)游泳的心得感想小學(xué) 700 字 游泳的時(shí)候，我好像魚兒一般，如魚得水，在水中快活自在地游來(lái)游去，時(shí)不時(shí)地變換著泳姿，一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒自由泳，還不快哉 !我還在水中時(shí)不時(shí)地吐幾個(gè)小泡泡。但這時(shí)候，腳就不聽使喚了，一直要浮上來(lái)，我只得很用力地把腳緊貼著池底，可那樣子沒用，反而害得我喝了好幾口水。在教練的鼓勵(lì)下，我信心十足，一點(diǎn)兒也不膽怯。我覺得做“熱身操”好無(wú)趣 !終于做完成了操，我們來(lái)到了 米深的淺水區(qū)，教練先讓我們練習(xí)在水中走路，先找找平衡。 教練總共為我們安排了 13 節(jié)課，可我直到還剩下五節(jié)課的時(shí)候還不能拿掉腹帶游。教練看到了，微笑著鼓勵(lì)我說(shuō)：“你這幾天游得挺好的，你可以的，要相信自己 !來(lái)吧，試一試?，F(xiàn)在，我就來(lái)介紹一下我學(xué)游泳的整個(gè)過(guò)程吧 ! 學(xué)游泳的第一步，就是首先一定要學(xué)會(huì)潛水，這是一個(gè)基本功。如果你學(xué)會(huì)了，你就真的可以稍微地松口氣了 ! 這個(gè)步驟會(huì)對(duì)初學(xué)游泳的你來(lái)說(shuō)比較困難哦 !你要讓整個(gè)身體浮在水面上。 學(xué)會(huì)了漂，我又開始學(xué)手的動(dòng)作，教練先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字” 然后用全生的力氣畫圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手腳就亂套了，我又想起教練說(shuō)的話，我動(dòng)了起來(lái)。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。玩了一會(huì)兒水，我學(xué)起游泳來(lái)，媽媽告訴我，游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì)喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來(lái)，喝了幾口涼水，喪氣極了。所謂“看花容易，繡花難。”我心里想：這么漂亮、年輕的教練肯定不會(huì)太嚴(yán)厲，也不會(huì)太厲害，太棒了。教練讓我扒在岸邊，腿下到水里去，一下一下的讓我練，當(dāng)我動(dòng)作做錯(cuò)了的時(shí)候，教練就會(huì)用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一個(gè)惡性循環(huán)。就這樣，十天過(guò)去了，這一期游泳學(xué)完了 ，我也學(xué)會(huì)了游泳，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種解放。因?yàn)槲沂堑谝淮螌W(xué)游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵(lì)我說(shuō)：不怕，你是個(gè)勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。以及換氣的動(dòng)作。像我這樣沒有游泳天分的人到底是怎么學(xué)會(huì)游泳的，連我自己也不清楚?；氐郊液笪沂怯挚抻拄[，終于換了一個(gè)班，由一個(gè)女教練來(lái)教授。 游泳是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，不論是誰(shuí)都能學(xué)習(xí)，你說(shuō)呢 學(xué)游泳心得體會(huì) 4 雖然已經(jīng)是冬天了，我還是每周都到游泳館上游泳課。自由泳要先練習(xí)腿部動(dòng)作 —— 上下打水。我一遍又一遍地練習(xí)，慢慢體會(huì)著動(dòng)作要領(lǐng)，雖然水花 還是很大，但我漸漸有了感覺，知道怎么發(fā)力