【正文】 ” 不一會兒，爸爸把我放開，沒想到我真得輕盈地浮在水面上了，拍打起的水花濺得可高了。” 我點了點頭，小心翼翼地“穿梭”在水的世界里?！? “不行 !游泳既能鍛煉身體，又能在遇到危險的時候自救，必須學會 !”爸爸立馬反駁道。做完準備工作，準備下水了?！? 到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會，教練來了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作，教練說：“要學蛙泳，首先要學手，手是先伸過去，然后往外伸 長，接著再合攏，最后往前伸。下水以后，我們又向往常一樣做了一些必要的水下練習。迎面吹來的風是那么的柔和、涼爽。 我繼續(xù)往前摸，一個一個硬幣被我撿起來，別提心里有多高興了 ! 教練的哨聲響了，我們上了岸，教練對那個小朋友說：“你撿了幾個 ?”那個小朋友說：“硬幣我沒撈幾個，不過水喝飽了。 教練的口哨一響，我們就爭先恐后地跳進水里。那些小泡泡串在一起，如同一個個從吐泡機中吹出來的小泡泡似的。因為從記事起，我好像總是輕松地就能學會小伙伴們總也學不好的 各種技能，幾乎很少有失敗的經(jīng)歷。好不容易看到了，可是我在水里反而能漂起來，竟然沉不下去了，因此我只好站在那兒。但是我和表姐還不想上來，于是我們就在里面玩了大概半個小時才上來。因為我學會了游泳?！肮竟竟竟尽睅讉€小水泡冒了出來，我便抬頭吸氣。“但只試一次。好，就這么定了，等會兒要給爸爸一個驚喜。以前看別人會憋氣和呼氣，我好羨慕，沒想到這么容易我也學會了。借著月光，歡快地走在回家的路上。連嗆了好幾口水，老爸游了過來，急忙把我拉出水面，反復地強調(diào)：“身體要放松，放松才能浮起來。不識水性的我在水中胡亂掙扎，最后勉強站了起來，還嗆了幾口水。我打趣說：“老媽你想趕新潮成為美人魚啊 !”老媽一甩頭 發(fā)，緩緩吐出一口水：“你 OUT 了。 第二課是在華僑豪生泳池上的。雖說她是海邊長大的，卻是個不折不扣的旱鴨子。”爸爸邊解釋 邊指導著我，“來，我先托住你的腳，自己感受一下。爸爸一邊遞給我一個浮板，一邊說：“抓住他，自己先在游泳池里走一走，熟悉一下水性。 我膽子很小，哪里敢去，遂向爸爸征求道：“我們能不能換個地方玩，不要去游泳了。教練沖我招招手說：“你這不叫打水，你這是螺旋槳啊 !”我不好意思地笑著說：“教練，您給我做個示范唄。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上，就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。而換氣還好一點，雖然一開始仍然讓我吃盡了苦頭，但我脾氣一倔，下定了不學換氣不回家的決心，愣是在一天之類就熟練掌握了。媽媽當時給我報的游泳班是蛙泳速成班，好像是號稱一周之類學會蛙泳。 經(jīng)過我的努力，在培訓班結(jié)束的時候，我都敢到深水 區(qū)去游泳了。我用教練教的方法去練習，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面。我覺得這次學游泳，收獲的不是學會游泳，而是我學會了刻苦，這是一件多么有意義的事情啊 ! 學游泳心得體會 2 今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓班學游泳，我可高興了 !以前每當看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心里就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。直到下午六點餓的不行了才起來吃飯，吃完飯又睡覺了。一進游泳池，光水深就把我給嚇壞了，水深 9 米 1— 2 米 1，我以前在別的地方學游泳，水深才 3 米 1— 5 米 1，這個水池這么深，萬一沉下去了怎么辦 ?我正想著，教練的一句驚人 的話打斷了我的思路，教練用一種嚴厲的眼神看著我大聲說：“扶著我的竿，從臺上跳下去。我覺得學游泳并不是件難事，只要有毅力就能學會。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。雖然我心里的感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。 學游泳心得體會 5 記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。 學游泳并不是 那么的難，這就是我學游泳的整個過程。結(jié)果這種方法差點兒把我給嗆住。我感覺到十分愜意 !入水前的緊張慢慢地消失了。一開始，我很害怕，只敢慢慢地在淺水區(qū)游，慢慢地，我適應(yīng)了不用腹帶游泳了，也就有了信心。 過了一小會兒，教練讓我們帶上腹帶教我們蛙泳的動作。呼吸不暢了，我手腳就不聽使喚了，感覺自己像一只落水的公雞，在水中瞎撲騰，狼狽之極，不用說，這次水是喝得夠痛快的了?！? 第二天，開始學水上漂了。 來到游泳池，發(fā)現(xiàn)池好大，大約有一千平方米左右大小，池水碧藍碧藍的，泛著絲絲波紋。她給我們每個人發(fā)了一塊海綿手板和背板，手板拿在手上，背板背在背上，先練習蛙腿動作，在老師的幫助下，我學會了打水和夾水 。就這樣，我開始學習游泳。我哀求的說：“爸爸我不練了 !”“你必須再嘗試一下 !”爸爸嚴厲地說。 他把我拉到岸邊教我練習憋氣，我猶豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中，憋一會兒氣，然后像螃蟹一樣吐泡泡，一秒，兩秒??當氣全部吐完時，我又“嘩”地浮出水面，再吸足了氣潛下去，周而復始練得不亦樂乎。”爸爸說：“只要功夫深，鐵棒磨成針，為什么鐵棒都能磨成針，你卻不行啊，來，這次爸爸用手托著你，我們慢慢學習，一定會成功的。等做完，我趕緊套上救生圈，看到爸爸撲通一下跳到水里，在水中不 停地向我招手，示意我也跳下水。該我了，只聽教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚沖向終點，一開始游的挺快，可是快到終點時我的腿已經(jīng)快抽筋了，但我想：如果現(xiàn)在停下來，這幾天的努力就白費了，憑著我堅定的意志力終于到了終點。開始練習憋氣時，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝后把頭伸進水里開始練習，可我 有時總是忘記自己是在水里，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子里進去，一股消毒水味在我的鼻子散發(fā)出來，嗆得我直咳嗽。這么好的狀態(tài)不可能維持太久，我漸漸慢了下來，終于游不動了。同學，我們很談得來 。 學游泳心得體會 1 暑假里，媽媽幫我報了游泳訓練班。我們緊張地站在水池邊，只待一聲令下便跳進水里沖出去。在學游泳期間我的心情就像一個五味瓶，裝著酸甜苦辣。到了第二天上課，教練讓我?guī)嫌斡救υ僭囋?，我發(fā)現(xiàn)昨天練了一節(jié)課后 今天游的時候比昨天輕松了許多，雖然游的并不是很快，但畢竟是我多練習的結(jié)果。還有老人呢 !看他們在水中像一條條快樂的魚兒自由自在地游來游去，我的心癢癢的，非常羨慕他們?？吹脚赃叺陌职钟蔚眠@么自如，心想游不動是不是帶著救生圈的緣故。來到游泳池，看到清澈的池水和盡情游泳的人們，我恨不得一下子跳進水里，但那么深的水對我來說可是“滅頂之災(zāi)”?！闭f完爸爸又把我拖下了水，托著我，讓我練習。 學游泳心得體會 5 暑假到了，媽媽給我報了游泳班。然后老師開始教我們學游泳，第一天是學習憋氣和 漂浮，我戴好潛水眼鏡跳進游泳池，把頭埋在水里練習憋氣，我一點都不怕水，因為原來媽媽帶我到海泉灣和海邊玩的時候，我就喜歡憋著氣把頭埋在水里，所以我很快就會憋氣了。 學游泳的心得 第二篇：學游泳的心得感想小學 700 字 游泳的時候，我好像魚兒一般，如魚得水，在水中快活自在地游來游去，時不時地變換著泳姿，一會兒蛙泳，一會兒自由泳，還不快哉 !我還在水中時不時地吐幾個小泡泡。但這時候，腳就不聽使喚了，一直要浮上來，我只得很用力地把腳緊貼著池底，可那樣子沒用，反而害得我喝了好幾口水。在教練的鼓勵下，我信心十足，一點兒也不膽怯。我覺得做“熱身操”好無趣 !終于做完成了操，我們來到了 米深的淺水區(qū)，教練先讓我們練習在水中走路，先找找平衡。 教練總共為我們安排了 13 節(jié)課，可我直到還剩下五節(jié)課的時候還不能拿掉腹帶游。教練看到了，微笑著鼓勵我說：“你這幾天游得挺好的，你可以的，要相信自己 !來吧，試一試。現(xiàn)在，我就來介紹一下我學游泳的整個過程吧 ! 學游泳的第一步，就是首先一定要學會潛水，這是一個基本功。如果你學會了，你就真的可以稍微地松口氣了 ! 這個步驟會對初學游泳的你來說比較困難哦 !你要讓整個身體浮在水面上。 學會了漂，我又開始學手的動作，教練先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字” 然后用全生的力氣畫圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手腳就亂套了，我又想起教練說的話，我動了起來。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。所謂“看花容易，繡花難。”我心里想：這么漂亮、年輕的教練肯定不會太嚴厲，也不會太厲害，太棒了。教練讓我扒在岸邊，腿下到水里去，一下一下的讓我練，當我動作做錯了的時候，教練就會用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一個惡性循環(huán)。就這樣，十天過去了，這一期游泳學完了 ，我也學會了游泳，這對我來說是一種解放。因為我是第一次學游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵我說：不怕，你是個勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會很快學會游泳的。以及換氣的動作。像我這樣沒有游泳天分的人到底是怎么學會游泳的，連我自己也不清楚?；氐郊液笪沂怯挚抻拄[，終于換了一個班，由一個女教練來教授。 游泳是一項有趣的運動，不論是誰都能學習，你說呢 學游泳心得體會 4 雖然已經(jīng)是冬天了，我還是每周都到游泳館上游泳課。自由泳要先練習腿部動作 —— 上下打水。我一遍又一遍地練習，慢慢體會著動作要領(lǐng)，雖然水花 還是很大，但我漸漸有了感覺，知道怎么發(fā)力