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【正文】 蛋內(nèi)的維生素 B2有助去除脂肪 ,除此之外,它蘊(yùn)含的煙酸及維生素 B1可以去除下半身的肥肉。 紫菜除了含有豐富的維生素 A、 B1及 B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排掉身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而達(dá)到瘦腿之效。 西柚含卡路里極低,多吃也不會(huì)肥,它亦含豐富的鉀,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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