【正文】 畢業(yè)墻是最后一個項目，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華?！半娋W(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。雖然只有短短一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。團隊精神令我感動，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的楊教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事。學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟。使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越了個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個方面：無論是訓(xùn)練一開始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。一個人的力量是有限的，群眾的力量才能戰(zhàn)勝一切，只有團結(jié)一切可以團結(jié)的力量，共同努力，團結(jié)合作才能取得勝利。總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅增強了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團隊精神，也提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的成功，結(jié)果都是不盡如意的。從進入訓(xùn)練場地開始，我看到那些高空設(shè)施，就在問自己能完成嗎？在“背摔”項目中，當(dāng)我走上高臺，背對隊友，仰身躺下的時候，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。通過這一小小環(huán)節(jié)的準備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。總結(jié)：通過參加戶外素質(zhì)拓展課程，我深刻認識到團隊合作的重要性，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力，鍛煉了身心，并且也對未來有了更清晰的認識和期待。這些活動既可以挑戰(zhàn)自我，又能提高身體素質(zhì)和心理承受能力。通過戶外素質(zhì)拓展課程，我學(xué)會了傾聽他人的聲音，善于與他人溝通，相互支持，共同取得了圓滿成功。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次完成項目后的經(jīng)驗總結(jié)與坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。為達成團隊目標，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。我們組最終得分為600多分，未能突破1000分。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?。我們的隊名為“劍鋒隊”，隊呼為“劍鋒劍鋒，誰與爭鋒”，隊旗上在山水間畫著一把鋒利的寶劍，赫然寫著“劍鋒”二字。這次培訓(xùn)不但拓展了我們的思想，更激發(fā)了我們的潛能，我們班的所有同學(xué)在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神讓每個人感動，整個訓(xùn)練讓我們受益匪淺。未來，我希望能夠繼續(xù)參與各種戶外拓展活動，不斷挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的心理素質(zhì)。在拓展課程中，我曾遇到過各種棘手的問題。第三段：團隊合作與溝通（240字）。通過這個課程，我們不僅能夠獲得新的知識和技能，更能夠培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、團隊合作和解決問題的能力。戶外素質(zhì)拓展心得體會篇一第一段：引言（120字）。在開始時，我感到害怕，有時甚至想放棄。這種團隊合作的經(jīng)歷讓我認識到，一個成功的團隊需要每個成員都發(fā)揮自己的優(yōu)勢和承擔(dān)責(zé)任，而且溝通是團隊合作的關(guān)鍵。通過參與戶外素質(zhì)拓展課程，我不僅學(xué)到了很多實踐知識和技能，更深刻地認識到了團隊合作和解決問題的重要性。我相信，這些收獲將伴隨著我一生，并且成為我未來成功的重要基石。接著各組都自薦或者表決產(chǎn)生了各自的隊長、隊秘、菲傭。每個人都有自己的認識，每個人在拿起繩子的時候用的力度都是不一樣的，怎么能通過所有人齊心協(xié)力把一個鼓持平，而且還要顛起幾十個，是何等的困難啊？我們一次次的失敗，也在不斷的總結(jié)經(jīng)驗，找到訣竅，最后我們終于完成了階段任務(wù)，我們?yōu)榱俗约旱某晒g呼雀躍。站在1。第四項活動是“七巧板”。在完成任務(wù)的過程中，要審時度勢，從大處思考。此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。戶外素質(zhì)拓展課程注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，將學(xué)生置于團隊協(xié)作的環(huán)境當(dāng)中。這些領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗不僅對于個人的成長有益，還能提高整個團隊的執(zhí)行力和效率。首先，這次經(jīng)歷讓我明白了一個人的力量是有限的，只有與他人相互合作，才能取得更大的成功。下面就訓(xùn)練的感觸和體會簡單介紹如下：訓(xùn)練一開始，教練就按照小組進行上課?？吹疥爢T們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘?！比绻軌驊?zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在我們的日常生活和工作中有很多時候都要面對困難，都要得到他人的幫助只有相互信任，相互團結(jié)，我們才能戰(zhàn)勝困難取得成功。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動從未聽過，更未親身參與其中，所以也不知道所謂