健康養(yǎng)生知識(shí)最新大全-免費(fèi)閱讀
【正文】 為了做好上午的工作，有效的辦法就是再早起1小時(shí)。 ：睡太晚會(huì)導(dǎo)致你的機(jī)體收到干擾。 ：我們的身體需要排出一些我們不需要的毒素，睡得太晚會(huì)影響排毒的這個(gè)過(guò)程。 ：早睡幫助你很好地理清思維，早起之后你的思路會(huì)變得更加清晰。心可以主動(dòng)一切。相火旺，真陽(yáng)耗。 96. 中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂。 91. 心屬火、腎屬水，心腎相連。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會(huì)出事故，但其危險(xiǎn)性是顯而易見(jiàn)的。 85. 大病初愈，切忌理發(fā)洗足沐浴。 82. 過(guò)度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)猓視?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)還得靠消耗血?dú)鈦?lái)把他們清理掉。五臟六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無(wú)限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。 86. 健康，從調(diào)節(jié)心性開(kāi)始。 89. 人為什么必須保持一定的饑渴才是對(duì)養(yǎng)生有利呢? 其實(shí)這就是“虛”的妙用?；鹨私迪拢松仙?，水火相濟(jì)，則蒸氣內(nèi)發(fā)。 94. 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。 99. 治五臟之病，莫先于補(bǔ)氣。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，
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