20xx高考前注意事項(xiàng)2-免費(fèi)閱讀
【正文】
最后，專家們叮囑廣大考生考前務(wù)必要列一張“考試物品清單”以防遺落考試必須物品。最好再帶一把削鉛筆的小刀。因此，考生可在這些時(shí)段安排復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容，有效地避免出現(xiàn)考前復(fù)習(xí)常見的頭腦發(fā)‘木’狀態(tài)，還能增強(qiáng)生理節(jié)和心理節(jié)奏感，讓復(fù)習(xí)的效率倍增”。
作息安排：切忌“開夜車，搞突擊”
不少考生在考前分秒必爭(zhēng)，有的連吃飯、休息的時(shí)間都要省，此時(shí)廢寢忘食是大忌。晚飯，讓媽媽做點(diǎn)小米稀飯，別忘了放幾粒大紅棗，可以幫助安神與睡眠。每天一支香蕉，香蕉被稱為快樂果，可提高血清素的含量，可減輕焦慮情緒并保持快樂心情。其次，多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài)，只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié)。最后，作為家長(zhǎng)則要學(xué)會(huì)欣賞孩子，讓孩子感覺到自己被了解、被愛護(hù)、被支持、受鼓勵(lì)等。
216。
216。磨刀不誤砍柴功，考前的作息安排要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、張弛有度，不要吝惜給自己休息時(shí)間。
臨考演練：避免突發(fā)事件影響考生心理
考前看考場(chǎng)這一環(huán)節(jié)不可缺少，還要確定至少兩條交通線路。書寫用的筆也要準(zhǔn)備兩支以上。另外高考時(shí)間正值炎熱季節(jié)，一定要嚴(yán)防中暑。四是其他考場(chǎng)規(guī)定禁止帶入的物
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