【正文】 ，將 會(huì) … 對(duì) 自己的 反應(yīng)； ； 評(píng)價(jià) ， 情緒 起伏大，要花很多 時(shí)間處理情緒； 自我中心、不易 進(jìn) 步， 潛 力 無(wú) 法 發(fā)揮 、委屈、 壓 抑、 對(duì)自己不好 ； 沮喪 、 消極 、生活不 快樂(lè)； 他人 間 有很深的界域， 人際 相 處 不良， 團(tuán)隊(duì) 合作不 順； 擔(dān) 心 和憂(yōu)慮 ，而且 擔(dān) 心 結(jié)果 不好，又要 負(fù)責(zé) 。 卡耐基 我宣誓： 自 201x年 x月 x日起，我一定要在 3個(gè)月時(shí)間內(nèi)突破自身的心理恐懼，如果沒(méi)有兌現(xiàn)，我坦然接受 ( ? ) 我們一起來(lái)瘋狂 一、導(dǎo)致消極心態(tài)的原因 缺乏目標(biāo) 害怕失敗 害怕被拒絕 埋怨與責(zé)怪 否定現(xiàn)實(shí) 做事半途而廢 對(duì)未來(lái)悲觀 好高騖遠(yuǎn) 我為什么這樣消極呢？ 來(lái)自我們身邊的現(xiàn)象 …… 憤世嫉俗，認(rèn)為人性丑惡，時(shí)常與人為忤，因此缺乏人和； 沒(méi)有目標(biāo)，缺乏動(dòng)力，生活渾渾噩噩，有如大海漂舟； 缺乏恒心，不曉自律，懶散不振，時(shí)時(shí)替自己制造借口去逃避責(zé)任； 心存僥幸，空想發(fā)財(cái)，不愿付出，只求不勞而獲； 固執(zhí)己見(jiàn)，不能容人，沒(méi)有信譽(yù)，社會(huì)關(guān)系不佳； 自卑懦弱，自我壓縮，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧； 或揮霍無(wú)度、或吝嗇貪婪，對(duì)金錢(qián)沒(méi)有中肯的看法； 自大虛榮，清高傲慢，喜歡操縱別人，嗜好權(quán)力游戲，不能與人分享； 虛偽奸詐，不守信用，以欺騙他人為能事，以蒙敝別人為雅好。 1改變你的習(xí)慣用語(yǔ)； ? 他怎么老拖后腿啊 ——修改 例如：我們一起進(jìn)步吧！ ? 我已經(jīng)很辛苦了 ——修改 例如：再堅(jiān)持下就好了。 卡耐基 ? 人的心神所能構(gòu)思而確信的，人便能完成它； ? 如果相信自己能夠做到，你就能夠做到； ? 我心里怎樣思考，就會(huì)怎樣去做； ? 我生活的每一方面，都一天天變得更好； ? 現(xiàn)在就做，便能使異想天開(kāi)的夢(mèng)變成事實(shí)； ? 我覺(jué)得健康！我覺(jué)得快樂(lè)！我覺(jué)得好得不得了！ 1經(jīng)常使用自我提示語(yǔ) ； 現(xiàn)場(chǎng)作業(yè) 你的自我暗示語(yǔ)呢？ 訓(xùn)練內(nèi)容： 評(píng)價(jià)你自己 訓(xùn)練目的： 通過(guò)互相交流打破自我肯定的障礙，樹(shù)立自我形象。 訓(xùn)練： 5步語(yǔ)言擺脫困境 ? 語(yǔ)式 ：我不會(huì) …… ：到現(xiàn)在為止，我尚未學(xué)會(huì) …… ：因?yàn)檫^(guò)去我未能 …… ，所以到現(xiàn)在為止，我 尚未學(xué)會(huì) …… ：當(dāng)我 …… ，我便能學(xué)會(huì) …… ：我要去 …… ，我將學(xué)會(huì) …… 注：第 3步因果的 “ 因 ” 必須是某些本人能控制或有所行動(dòng)的事 ： 我不會(huì)當(dāng)眾演說(shuō)。 ： 我要去找會(huì)當(dāng)眾演說(shuō)的朋友，請(qǐng)他們介紹經(jīng)驗(yàn)， 并且做出安排，使自己每個(gè)星期天上午都可去上 課，我將學(xué)會(huì)當(dāng)眾演說(shuō)。 格言 三、樹(shù)立自信 一位 自信、積極 者 是 先相信就 會(huì) 看到 一位 自卑、消極 者 是 先看到才 會(huì) 相信 如果您看到此景您會(huì)有什么想法？ 雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會(huì)掉下來(lái)，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來(lái) …… ? 第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語(yǔ)： “ 我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無(wú)所得 。 ? 第三個(gè)人看到了， 他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。我現(xiàn)在就保證一定采取這樣的行動(dòng)，我確知我心里思想，終究會(huì)變成實(shí)際的行動(dòng)，因此我決定每天集中思想 30分鐘，思考我決意要做什么樣的人，從而在我的心目中創(chuàng)造一個(gè)清晰的精神形象。我有充分的信心，將這聲明逐漸地影響我的思想和行動(dòng)，因而我會(huì)變成一個(gè)自信而成功的人。 ? 堅(jiān)信 “ 我能夠 ” ，勝利便非你莫屬！ 贏家擁有的 7大信念 ? 每件事的發(fā)生，必有其原因，必有其結(jié)果，皆有利于我； ? 沒(méi)有失敗，只有結(jié)果；過(guò)去并不代表未來(lái)； ? 每個(gè)人都有無(wú)限的潛力； ? 我是 100%負(fù)責(zé)任的人； ? 我熱愛(ài)自己的工作； ? 把握關(guān)鍵，立即行動(dòng)； ? 全力以赴，堅(jiān)持到底。 第二大信念：過(guò)去不等于未來(lái) 代表人物 過(guò)去的他（她） 成功的他（她） 海倫 呂蒙 勾踐 里根 吳士宏 看不見(jiàn)聽(tīng)不見(jiàn) 的殘疾人 護(hù)士 美國(guó)總統(tǒng) 白衣過(guò)江， 打敗關(guān)羽的名將 亡國(guó)的國(guó)君 成功的復(fù)仇者 二流演員 被人嘰為 吳下阿蒙 作家 TCL集團(tuán)副總裁 第三大信念：做事先做人 ? 做一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的人 ? 做一個(gè)具有團(tuán)隊(duì)精神的人 ? 做一個(gè)善于學(xué)習(xí)的人 ? 做一個(gè)有向心力的人 ? 做一個(gè)了解團(tuán)隊(duì)與他人需要的人 第四大信念：是的，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了 Yes， I am ready！ “是的，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了 ” 意味著： “我虛心地接受公司主管的指示 ， 全力以赴 ” “ 我已準(zhǔn)備好要全心全力地學(xué)習(xí)完成工作的技巧 ” “ 我已準(zhǔn)備好將挫折和失敗當(dāng)作價(jià)值無(wú)窮的經(jīng)驗(yàn) ” “ 我已準(zhǔn)備好接受各項(xiàng)挑戰(zhàn) ， 以增長(zhǎng)我的能力 ” “ 我已準(zhǔn)備好要全心全力地服務(wù)我的客戶(hù) ” “ 我已準(zhǔn)備好以積極進(jìn)取的態(tài)度迎接每一天 ” “ 我已準(zhǔn)備好在某一個(gè)領(lǐng)域要成為專(zhuān)家 ” “ 我已準(zhǔn)備好不以新人 、 弱者的姿態(tài)自居 ” 請(qǐng)寫(xiě)下你的誓言： 您的簽名 ? 每天早晚，對(duì)著鏡子大聲地把誓言讀出來(lái)； ? 將誓言寫(xiě)在小卡片上，貼在浴室的鏡子上面，壓在辦公室的玻璃板下面，裝在您的皮夾里，放在您的襯衣口袋以及任何時(shí)候都能拿到，隨時(shí)都可以看見(jiàn)的地方； ? 將您的誓言與別人一起分享，和他們展開(kāi)討論，請(qǐng)大家對(duì)你進(jìn)行監(jiān)督。 、同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)： ________ ： _______ ，我的心中沒(méi)有另外的世界： ____ ： ____ 第 17～ 25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇 一個(gè)和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。 1 2 3 4 5 。 第 1～ 9題，每回答一個(gè) A得 6分，回答一個(gè) B得 3分，回答一個(gè) C得 0分。 總計(jì)為 ______分。 130～ 149分：說(shuō)明你的 EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐懼擔(dān)憂(yōu)，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。 赫本 : （ ）知名音樂(lè)劇與電影女演員，晚年曾任聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)（ UNICEF）特使。 2. 要有 美麗 的 雙 眼， 請(qǐng)尋 索 他 人的 優(yōu)點(diǎn) 。 6. 人之所以 為 人， 是必須 充滿(mǎn) 精力 、 自我悔改、 自我反省、 自我成長(zhǎng)； 並非向人抱怨。 9. 女人的 美麗 不是表面的， 應(yīng)該 是她的精神 層 面 是她的 關(guān)懷 、她的 愛(ài) 心以及她的 熱 情。 每天兩次（就寢前，起床后），大聲朗誦你寫(xiě)下的計(jì)劃的內(nèi)容。 然后，揚(yáng)一下拳頭，瀟 灑出門(mén)。你可以把當(dāng)日的計(jì)劃做成一張小紙條，放在隨身的口袋里。 海納百川有容乃大； 壁立千仞無(wú)欲則剛。 不想當(dāng)將軍的士兵， 不是好士兵。 蒲松齡 有志者，事竟成，破釜沉舟， 百二秦關(guān)終屬楚； 苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽， 三千越甲可吞吳。 千里之行， 始于足下！ 劉備 勿以惡小而為之， 勿以善小而不為。 鞭 謝謝