20xx年醫(yī)學(xué)專題—情緒調(diào)節(jié)廣播稿-預(yù)覽頁
【正文】 “遇到困難不要急著處理，向前走三步，然后再向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了。我們在遇到不如意的事情時，常常會不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，很多悲劇都是由于一時沖動和魯莽造成的，如果我們遇事能夠保持冷靜，等了解了事實真相后再做決定，那么很多悲劇都可以避免。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。當(dāng)受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。轉(zhuǎn)移注意力?！睕Q定情緒的是人的認(rèn)知，主動調(diào)整自己對事情的看法，糾正認(rèn)識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時候了，希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！再見！內(nèi)容總結(jié)
（1）學(xué)會控制情緒，不要輸給自己
各位同學(xué)，大家好，感謝大家對“心靈之約”地關(guān)注和支持
（2）由于老板的態(tài)度很誠懇，所以柜臺小姐也很熱心地幫他查詢
（3）哭適當(dāng)?shù)目抟粓?br />（4）哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法
（5）從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒
（6）我們要學(xué)會控制自己的情緒，不輸給自己
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