【正文】 在“三八”婦女節(jié)到來之際，為慶祝我們自己的節(jié)日，關(guān)愛女性健康，提高女性養(yǎng)生保健意識，提升女性魅力指數(shù)，學(xué)校特舉辦以“美麗人生”為主題的女性養(yǎng)生保健講座?！蓖瑯?，我們可以說，兒女健康也是父母的愿望，而我們健康，則是我們父母的愿望，兒女的福氣，因此，我們一定要想方設(shè)法保證我們自己的健康。第四種：透支健康的，是糊涂人。)是我們的教育同行，薛老師長期致力于研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》及中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)里的養(yǎng)生保健方法，多次舉辦養(yǎng)生保健美容的專題講座。美的儀態(tài)登記表怎樣 形成，包括形體的修正簡單的美容方法。女性，愛家，愛家人，愛生活，就要關(guān)愛自己，要保重自己，生活方式調(diào)整好，按薛老師講的內(nèi)容堅(jiān)持去做，我們的人生一定會擁有美麗人生!由于瑜珈與養(yǎng)生保健美容關(guān)系密切，薛老師專門研究瑜伽有關(guān)內(nèi)容11年，是國際瑜伽聯(lián)盟注冊認(rèn)證高級瑜伽教練，擅長瑜伽理療，有愿意向薛老師進(jìn)行咨詢的，可以會后留下薛老師的聯(lián)系方式。今天，公司工會婦委會特邀了張**主任，來給我們專門舉行女性健康知識講座。讓我們用熱烈的掌聲歡迎張主任為我們進(jìn)行輔導(dǎo)!【鼓掌】【講課結(jié)束后】各位同事姐妹們：剛才張主任圍繞女性健康主題，從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導(dǎo)。按照中國人的傳統(tǒng)，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個“代表”的代表。這里，我真誠地向大家表示感謝。在國家級雜志上發(fā)表論文50余篇、完成省科研項(xiàng)目6項(xiàng)。通過此次講座，廣大領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬必將進(jìn)一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。參加今天講座的有公司領(lǐng)導(dǎo)、機(jī)關(guān)科室及直屬單位、三級單位的干部和職工共計(jì)100余人。下面，請xx院長、xx主任為大家講課，大家歡迎了。參加這次講座的有市四大家領(lǐng)導(dǎo)家屬、市直各單位主要負(fù)責(zé)人家屬、在職的女干部聯(lián)誼會成員和各單位婦委會主任、還有實(shí)驗(yàn)高中的部分女教師。大家是我市經(jīng)濟(jì)社會和文化發(fā)展的“幕后英雄”。楊教授擔(dān)任華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授，研究生導(dǎo)師、衛(wèi)生部保健專家、全國家教講師團(tuán)專家、中國醫(yī)促會湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會常務(wù)理事、省婦幼心理衛(wèi)生協(xié)會副主任委員等。同志們，剛才楊教授從??方面就新時期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的幾個需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導(dǎo)，給我們以深刻的啟示，這也是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。最后，我衷心地祝愿大家身體健康、家庭美滿!感謝實(shí)驗(yàn)高中對這次活動的大力支持，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、姐妹的參與，活動到此結(jié)束。通常情況下，陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境，不利于有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時，有些病菌和病原體就會乘虛而入。人流、分娩等婦科手術(shù)對宮頸及陰道造成損傷，引發(fā)感染。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；平時注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；男性平時洗澡時，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法；避免不潔性交；避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；如果長期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。只有連續(xù)三個月婦科檢查及陰道分泌物顯微鏡檢查均無異常，才算完全治愈?！钭訉m肌瘤的預(yù)防☆子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，為婦科常見病，多發(fā)生于40歲左右的中年女子。子宮肌瘤發(fā)生的原因，可能與雌激素的刺激有關(guān)。漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時可出現(xiàn)急腹癥。早期肌瘤一般無癥狀，可定期隨訪檢查，每6個月至一年檢查一次?！钭訉m頸癌的預(yù)防☆子宮頸癌是一種常見的婦科惡性腫瘤，它的發(fā)病率和死亡率都占婦科惡性腫瘤的首位，嚴(yán)重威脅婦女的健康和生命。至1993年。早期宮頸癌常無癥狀，也有的只表現(xiàn)為白帶多有味，或接觸性出血——房事或婦科檢查后有血性分泌物，或絕經(jīng)后有少量不規(guī)則陰道出血。早期宮頸癌治愈率很高，5年存活率可達(dá)95%—100%。有生殖器官病毒感染患者，如尖銳濕疣等病，要及早治療，以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。扔掉牛仔褲和化纖內(nèi)褲。附件炎可能是造成不孕癥的原因，所以發(fā)現(xiàn)不孕癥要早查明白病因、早治。多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下來的，后者包括性傳播疾病。十個月的孕期對于母親的腎臟系統(tǒng)是一個巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。：患有結(jié)核的女性懷孕后會使治療用藥受到限制，活動性的結(jié)核常會因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)?！锒言星昂蠓萌~酸 葉酸是一種水溶性B族維生素，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。葉酸和維生素C含量都很高。要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，保證受精卵的正常發(fā)育。供給適量的維生素，有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長，建議夫妻雙方每天攝入畜肉150200g、雞蛋12個、豆制品50150g、蔬菜500g、水果100150g、主食400600g、植物油4050g、硬果類食物2050g、牛奶500ml。3．有害物質(zhì)影響未來母親的身體健康，影響胎兒的生長發(fā)育，誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。6．酒后不入室?！镌星靶睦頊?zhǔn)備大體要注意以下幾項(xiàng)：掌握孕育知識。了解體育活動對調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的積極意義。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。生化蜜膏 組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。月經(jīng)期連服2—3劑。作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血；適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，1，哺乳期婦女：采用男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏的方法；盡量避免口服2，新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。但如果不再想生育了，則以結(jié)扎術(shù)為最佳。因?yàn)樗亲韪粜偷?，對子宮的影響最小，如果沒有要孩子的計(jì)劃，那最好使用長效避孕藥（如18甲、媽富?。┖捅茉刑捉Y(jié)合著用。平時要多吃富含葉酸，維生素B1和維生素B6的食物，如花生、魚蝦、蕃茄、瘦肉、蛋、動物肝腎等。治療方法是每晚加服炔雌醇1片，出血稍多者，可加服2片；在出血第5天重新開始服下一周期的藥。