【正文】 己見，最后達成了共識，坦然面對挫折，努力克服困難，迎難而上，成功就會向我們招手，世上無難事，只要肯登攀。全班發(fā)動撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。班會流程：大屏幕顯示《在挫折中成長》的會標。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵程菲，甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對多方面的壓力，沒有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運會上重返巔峰?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。背景播放：貝多芬的《命運交響曲》主持人（閆）：同學(xué)們，你們誰知道這首曲子的名字叫什么嗎？它是誰的作品？學(xué)生：貝多芬的命運交響曲。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說的挫折。第二篇章：面對挫折主持人閆：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個不平凡的故事。羅曼羅蘭說得好：“每個人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。他很小就在自己家的地窖里,儲存了幾百個各種試驗用的瓶子,建起了一個小實驗室。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動成果的灰燼旁散步。主持人夏：愛迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。學(xué)生：方炎夏宇王威主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經(jīng)過本次班會后，人人都是生活的強者。學(xué)生（胡燦）：挫折可以教育人，挫折常常在我們對社會、對自身認識不清，或偏離目標，脫離實際的時候，亮出黃牌警告，使我們清醒過來。學(xué)生（廖新良）： 挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。學(xué)生（張順）：同學(xué)們，我們都來做生活的強者。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時時伴隨阻礙。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹；不吃一塹，難長一智!下面來看一段視頻（桑蘭視頻）主持人夏：人生得意，可歌可賀；人生失意，亦需善待。下面我們來欣賞一首歌曲，————從頭再來。主持人閆：人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進。主持人夏：是啊，看過電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰(zhàn)略性大轉(zhuǎn)移。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征啊?！评锲炙挂淮问?，只是證明我們成功的決心還不夠堅強。天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠會有陽光在照耀。主持人閆：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免?！毕旅嬗姓埌嘀魅沃魅螢楸敬伟鄷骺偨Y(jié)。主持人閆夏：謝謝班主任的總結(jié)，謝謝各位老師和同學(xué)的參與，本次班會到此結(jié)束，再見。學(xué)生搜集名人失敗與成功的事例和格言三、活動過程：從生活入手，激發(fā)興趣（1）播放兩個案例故事：同學(xué)們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現(xiàn)卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。是的，生命是一條艱險的狹谷,只有勇敢的人才能通過。凱勒的成長歷程)（2）引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：、失聰?shù)氖聦嵑笏窃趺醋龅模磕阏J為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？（3）同學(xué)們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會是遍地荊棘。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。正視挫折，認真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。c、重組知覺判斷。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。e、轉(zhuǎn)移自己的視線。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!主題班會《如何面對挫折》教學(xué)目標：認知：通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。教學(xué)過程一、認識挫折導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。入學(xué)時，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)?，而且接著又開始自學(xué)起法語和德語來。分析挫折可能產(chǎn)生的原因。四、善待挫折善待挫折過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。（《真心英雄》）欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。即興演講表心愿六、結(jié)束語 同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。特別是遇到單元卷測試比較難是，學(xué)生的情緒就會一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。４、準備一個故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。五、活動過程：（一）情景導(dǎo)入，認識挫折１、班主任講述事前準備的故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》?！毙〗M交流討論：(1)說說你對挫折的理解。(2)化悲痛為力量。（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。所以不必為做糟了一件事而傷心。在遭遇挫折時，能面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。全班發(fā)動撰寫關(guān)于自己生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。不同的人對待挫折的不同態(tài)度，就注定人與人之間不同的命運。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領(lǐng)取工資補貼家用。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費而中途退學(xué)，他一生只有初中畢業(yè)文憑。他用了一年半時間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學(xué)校》，創(chuàng)作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。四． 大家共同唱《真心英雄》，并且細細品味其中，尋找力量。形式與方法：討論法、訪問法、詩歌朗誦、合唱、格言欣賞重點：讓學(xué)生學(xué)會如何正確面對挫折的考驗，掌握一些可行的對抗挫折的方法，并運用到實際的學(xué)習(xí)中。活動準備：將準備的心理學(xué)知識印發(fā)給學(xué)生學(xué)習(xí)；叫班干部帶領(lǐng)大家準備有關(guān)的活動，例如關(guān)于挫折小詩的準備，合唱歌曲的選擇（以挫折后奮起，能振奮精神為佳），格言（每生準備一句或更多）、名人面對挫折的故事、挖掘身邊同學(xué)對待挫折的方法?；顒右唬簩W(xué)生講故事?；顒佣赫劯邢肼犃艘陨瞎适?，請同學(xué)來談?wù)劯邢?，（注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生）其中穿插葉倩文同學(xué)的成功對待挫折的經(jīng)驗。一個14歲的孩子能挺過去嗎？我心理不斷地擔(dān)心，然而我發(fā)現(xiàn)葉倩文這孩子特堅強，能繼續(xù)認真學(xué)習(xí)，能處理好自己的事情，還能一如既往管理好我們的班級。（請同學(xué)們自由發(fā)言）（1）當(dāng)你聽不懂老師講課，你怎么辦？（2）當(dāng)你某科的學(xué)習(xí)成績很不如意，且你又不知如何去學(xué)習(xí)時，你怎么辦？（3）當(dāng)你的父母難以支付你的學(xué)費，你怎么辦？（4）當(dāng)你生病無法繼續(xù)學(xué)習(xí)時，你怎么辦？（對每一個問題都讓學(xué)生自由發(fā)言，再由老師總結(jié)如何去面對的方法，從而增強學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的信心?；顒铀模涸娎收b《挫折》精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”？舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以運用。夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失。挫折產(chǎn)生的原因：（1）客觀原因：由于客觀條件的限制，自然規(guī)律的制約，社會因素的影響，人們無法達到預(yù)定目標而會陷入挫折的情境，例如，一個急于完成學(xué)業(yè)并負擔(dān)家庭重擔(dān)的大學(xué)生，由于學(xué)習(xí)成績不良而不能如期畢業(yè)；一個剛剛進入社會，但找不到理想的職業(yè)或得不到人們的信任和重用的青年，都會產(chǎn)生挫折感。例如，個子太矮無法當(dāng)籃球隊員，容貌不佳難圓明星夢，肢體殘缺不能自由活動，智力或知識水平不高，不能考入重點大學(xué)或重點專業(yè)，等等。挫折是一種主觀感受，使一個人體驗到的情境，對另一個人不一定引起挫折的體驗。二．代償作用（升華）這是用達到一個新的有社會價值的目標來代替原來不能達到的目標，借此防止因失敗而損傷自尊心。四、總結(jié)經(jīng)驗：①、目標是否恰當(dāng)。②、方法是否穩(wěn)妥。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。五、處理情緒：歌唱、無人的地方大吼、跑步等運動、聽音樂、搞衛(wèi)生、找朋友、老師特別是心理老師聊天、談心、等等。讓學(xué)生感受到戰(zhàn)勝挫折的事跡并不是極少數(shù)才可以做到的，而是普普通通的人都可以做到，只要我們敢于面對困難。幫助學(xué)生掌握正確對待挫折的辦法，提高應(yīng)對挫折的能力，使他們在遭遇挫折時，能正確面對挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。08年奧運會劉翔退賽畫面。主持人（閆）：同學(xué)們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運會奪冠，到08年北京奧運會退賽，再到今年亞運會重返巔峰的一個過程，08年家門口的“百年奧運”，天時地利人和全占著，男子110米欄的金牌絕對非劉翔莫屬，結(jié)果等來的卻是劉翔退賽。如果你是劉翔，你會如何？ 這就是挫折，它在我們每個人前進的路上埋伏著，隨時準備著襲擊我們。于是，有的同學(xué)目標動搖了，斗志消沉了，面對挫折，該怎么辦？今天，我們特意召開《在挫折中成長》這樣一個主題班會，請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺堋⒄務(wù)剳?yīng)對措施。，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說的挫折。第二篇章：面對挫折主持人閆：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個不平凡的故事。羅曼羅蘭說得好：“每個人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。他很小就在自己家的地窖里,儲存了幾百個各種試驗用的瓶子,建起了一個小實驗室。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動成果的灰燼旁散步。主持人夏：愛迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。學(xué)生：方炎夏宇王威主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經(jīng)過本次班會后，人人都是生活的強者。學(xué)生（胡燦）：挫折可以教育人，挫折常常在我們對社會、對自身認識不清，或偏離目標，脫離實際的時候，亮出黃牌警告，使我們清醒過來。學(xué)生（廖新良）：挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。學(xué)生（張順）：同學(xué)們，我們都來做生活的強者。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時時伴隨阻礙。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹；不吃一塹，難長一智!下面來看一段視頻（桑蘭視頻）主持人夏：人生得意，可歌可賀；人生失意，亦需善待。下面我們來欣賞一首歌曲，————從頭再來。主持人閆：人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進。主持人夏：是啊，看過電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰(zhàn)略性大轉(zhuǎn)移。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征啊。——菲里浦斯一次失敗，只是證明我們成功的決心還不夠堅強。天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠會有陽光在照耀。主持人閆：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免?！毕旅嬗姓埌嘀魅沃魅螢楸敬伟鄷骺?