【正文】 ～18歲時基本固定下來。先天性的椎骨畸形出現(xiàn)半椎體或楔開體。正確的姿勢應(yīng)該是：（1）雙腳自然平放。（5）兩肩持平、頭部端正。生水里含有很多的雜質(zhì)和微生物，如細菌、病毒、寄生蟲卵等有害物質(zhì)。如果身體虛弱，過分疲勞，得了傷風感冒之類的疾病，身體抵抗力差了，就可能被喝進體內(nèi)的病菌、病毒侵害身體。實驗證明，當燒開之后，水溫達到100度時，水中含有的大量病菌、病毒、寄生蟲卵全被消滅，從而達到消毒作用。因此，少年兒童要養(yǎng)成喝開水的好習慣。而不要聽憑“口干、嘴苦”發(fā)出喝水的“指令”才被動的飲水。在燒開水時，要用新鮮的冷水，在盡可能短的時間內(nèi)燒開，沸騰后1～2分鐘，即可殺死水中細菌和寄生蟲卵，并使有害雜物沉淀，最多不超過5分鐘。保溫瓶的瓶膽內(nèi)壁的水垢，是難溶于水的沉淀物，其中有的金屬具有致畸形、致突變或致癌作用，應(yīng)該及時清除。此時飲水有助于消除上述現(xiàn)象。？飲水要飲活性水。注入保溫瓶和茶杯中的活性水要塞好塞子，蓋好蓋子。水被吸收后，補充進細胞，給消化液提供充足的水分，對消化十分有幫助。維生素有20多種主要的有A、D、C、BBB6等6種。有些水果的味道綿甜可口，有些酸甜適中，而且里面含有豐富的營養(yǎng)，小朋友非常喜歡吃。落款姓名即可第三篇：小學生健康教育知識講座小學生健康教育知識講座心理保?。号囵B(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。搓——兩手對掌相搓30次。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預(yù)防傳染病，講究居室衛(wèi)生，這些都有利于預(yù)防疾病，從而有利于家庭成員健康。第四篇：小學生健康教育知識講座福田寺鎮(zhèn)中心小學學生健康教育知識系列講座之一時間：地點：主講：課時：一、怎樣預(yù)防甲型H1N1流感？甲型H1N1流感：是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。但該病毒的攻擊性，人體免疫力的個體差異和人類從對抗各種流行性感冒中所獲取的綜合抵抗力都是決定這次疫情狀況的最重要因素。甲型H1N1流感的傳播途徑：主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介，在人群密集的環(huán)境中更易發(fā)生感染，而越來越多證據(jù)顯示，微量病毒可留存在桌面、電話機或其它平面上，再透過手指與眼、鼻、口的接觸來傳播。什么時候應(yīng)洗手？（1）在接觸眼、鼻及口前（2）進食及處理食物前（3）如廁后（4）當手被呼吸道分?物染污時，如打噴嚏及咳嗽后（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后（7）探訪醫(yī)院及飼養(yǎng)場的前后（8）接觸動物或家禽后一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手。（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水。福田寺鎮(zhèn)中心小學學生健康教育知識系列講座之二時間：地點：主講：課時：一、不要喝生水（一）什么是生水生水就是沒有經(jīng)過消毒處理的水，比如河水、雨水、家里的自來水等。有的人喝了生水沒有馬上生病，可能是病菌的毒力比較弱，人身體內(nèi)部的抵抗力強的緣故。我們衡量水是否干凈的標志，就是要看它有沒有經(jīng)過消毒，將水燒開是水消毒的最常見的辦法之一。對某些皮膚病也有治療作用，更有利于少年兒童健康成長。主動飲水是指科學飲水，以溫開水為主，少量多次，小口慢飲，以經(jīng)常保持口腔濕潤為限度。要做到真正衛(wèi)生，無害健康，還得從燒開水到儲存水都要保證水的純凈無害。這是一種對人體有劇毒的致癌物質(zhì)。因為夜間顯性或非顯性排汗和尿液等生理性失水，使機體相對缺水，從而導致血液濃度增高，血流減緩，引起體內(nèi)代謝廢物堆積。其他的時間，根據(jù)你自身情況，酌情掌握。這種水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫能力。要是在吃飯前1小時飲下一杯白開水，情況就不同了。它是維持人體生命活動必不可少的營養(yǎng)素。幾乎所有的蔬菜都含有維生素C，有一些蔬菜含有維生素A，維生素BB2，維生素E。這脊柱呀，并不是一根骨連接起來的，隨著成長而發(fā)育，人要到了20來歲，脊柱才完全發(fā)育。正確的讀書、聽課姿勢應(yīng)該是：腰板直，坐端正，背部不要彎，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。（二）正確姿勢的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。因此從小時候起，培養(yǎng)正確的姿勢塑造健康美、形態(tài)美，讓我們有十足的信心，飽滿的精神，去努力學習。低年級的小朋友要注意，一次看書的時間不要太長，累了就要起來活動。進入學校學習是小時候生長發(fā)育過程當中最重要的階段。另外，讀書時，眼睛也在緊張地活動。？小朋友有時坐在小腿上，時間久了，就發(fā)麻。到10～11個月能站立時，腰部脊柱形成向前凸的腰曲。它有四段正常的生理性彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。后天性的因素中有因不正確的寫字姿勢引起姿勢性脊柱側(cè)彎，有患小兒麻痹癥后遺癥，脊柱兩側(cè)肌力不平衡導致的神經(jīng)原性脊柱側(cè)彎，有因胸部的炎癥或疤痕攣縮致脊柱側(cè)彎，以及腰間盤突出癥引起代償性的脊柱側(cè)彎。（2）全身的重量平均落在臀部上。（6）眼與書本距離保持35公分以上。因此，在我校開展血吸蟲病防治健康教育，提高同學們自我防護意識和能力，是預(yù)防感染血吸蟲病、保護同學們身心健康的重要措施。二、急性血吸蟲病的癥狀與體征血吸蟲病可分為急性、慢性和晚期3種。發(fā)熱是急性血吸蟲病的突出癥狀。感染較重，或反復感染者可出現(xiàn)脾腫大，若不及時治療，可迅速出現(xiàn)消瘦、貧血、營養(yǎng)性水腫和腹水，而導致死亡。常伴有肝區(qū)壓痛、脾腫大、腹脹及腹瀉等。三、血吸蟲的一生血吸蟲的生活史包括成蟲、卵、毛蚴、胞蚴、尾蚴及童蟲等6個階段。人們因生產(chǎn)勞動、生活用水、游泳戲水等各種方式與含有尾蚴的水接觸后，尾蚴便很快鉆進人體皮膚，進入皮膚后即轉(zhuǎn)變成童蟲，經(jīng)過一定時間的生長發(fā)育，最終在肝、腸附近的血管內(nèi)定居寄生，并發(fā)育成熟，成為成蟲。四、什么人最容易得血吸蟲病不分男女老少、職業(yè)和種族，只要接觸疫水，人人都容易感染血吸蟲。一般是指人畜常到感染性釘螺較多的地方。在冬天，在某些血吸蟲病流行區(qū)，冬季氣溫不一定很低，仍有可能發(fā)生感染。七、預(yù)防血吸蟲病的措施面對疫情，我們需要的不是驚慌，因為：血吸蟲病可防可治。八、血吸蟲病及其危害血吸蟲病是一種重大傳染病，人或多種哺乳動物都可以因感染血吸蟲而患病。成蟲產(chǎn)出的蟲卵一部分隨血流入肝臟，造成肝損害，另一部分由腸道隨糞便排出體外。沒有明顯癥狀的人，也應(yīng)進行血吸蟲病排查。怎樣治療感冒患了感冒，如不適當休息，病情可能加重。這種病主要是通過飛沫傳染，有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點等癥狀，病情嚴重的會危及生命。這種病主要通過病人咳嗽，隨地吐痰而引起傳染。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛。因此，要避免誤食有毒的東西，如有毒的野菇、河豚魚，發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質(zhì)食品。煙蟲病及預(yù)防煙蟲病是最常見的寄生蟲病。預(yù)防蛐蟲病要講究個人衛(wèi)生，如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟，飯前便后要洗手等。常劉小學五年級健康知識講座（二）同學們：我們最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。劃定范圍讓他自己的再查?？蛇@個習慣可能需要很長時間。一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了這是幾個訓練注意力的方法。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。認識到遭遇挫折是正常的。預(yù)防近視：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。預(yù)防感冒十法：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。開——經(jīng)常打開門窗、通風換氣。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。飲食講衛(wèi)生有利于防??；用腦講衛(wèi)生有利于學習；體育鍛煉中講衛(wèi)生有利于保護自己的身體；睡眠講衛(wèi)生有利于睡眠健康；用眼講衛(wèi)生可以防止得近視眼等眼