【正文】 ～18歲時(shí)基本固定下來(lái)。先天性的椎骨畸形出現(xiàn)半椎體或楔開(kāi)體。正確的姿勢(shì)應(yīng)該是：（1）雙腳自然平放。（5）兩肩持平、頭部端正。生水里含有很多的雜質(zhì)和微生物，如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵等有害物質(zhì)。如果身體虛弱，過(guò)分疲勞，得了傷風(fēng)感冒之類的疾病，身體抵抗力差了，就可能被喝進(jìn)體內(nèi)的病菌、病毒侵害身體。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)燒開(kāi)之后，水溫達(dá)到100度時(shí)，水中含有的大量病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵全被消滅，從而達(dá)到消毒作用。因此，少年兒童要養(yǎng)成喝開(kāi)水的好習(xí)慣。而不要聽(tīng)?wèi){“口干、嘴苦”發(fā)出喝水的“指令”才被動(dòng)的飲水。在燒開(kāi)水時(shí)，要用新鮮的冷水，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)燒開(kāi)，沸騰后1～2分鐘，即可殺死水中細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵，并使有害雜物沉淀，最多不超過(guò)5分鐘。保溫瓶的瓶膽內(nèi)壁的水垢，是難溶于水的沉淀物，其中有的金屬具有致畸形、致突變或致癌作用，應(yīng)該及時(shí)清除。此時(shí)飲水有助于消除上述現(xiàn)象。？飲水要飲活性水。注入保溫瓶和茶杯中的活性水要塞好塞子，蓋好蓋子。水被吸收后，補(bǔ)充進(jìn)細(xì)胞，給消化液提供充足的水分，對(duì)消化十分有幫助。維生素有20多種主要的有A、D、C、BBB6等6種。有些水果的味道綿甜可口，有些酸甜適中，而且里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，小朋友非常喜歡吃。落款姓名即可第三篇：小學(xué)生健康教育知識(shí)講座小學(xué)生健康教育知識(shí)講座心理保?。号囵B(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對(duì)不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。搓——兩手對(duì)掌相搓30次。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過(guò)處）后用小指按風(fēng)府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預(yù)防傳染病，講究居室衛(wèi)生，這些都有利于預(yù)防疾病，從而有利于家庭成員健康。第四篇：小學(xué)生健康教育知識(shí)講座福田寺鎮(zhèn)中心小學(xué)學(xué)生健康教育知識(shí)系列講座之一時(shí)間：地點(diǎn)：主講：課時(shí)：一、怎樣預(yù)防甲型H1N1流感？甲型H1N1流感：是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。但該病毒的攻擊性，人體免疫力的個(gè)體差異和人類從對(duì)抗各種流行性感冒中所獲取的綜合抵抗力都是決定這次疫情狀況的最重要因素。甲型H1N1流感的傳播途徑：主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介，在人群密集的環(huán)境中更易發(fā)生感染，而越來(lái)越多證據(jù)顯示，微量病毒可留存在桌面、電話機(jī)或其它平面上，再透過(guò)手指與眼、鼻、口的接觸來(lái)傳播。什么時(shí)候應(yīng)洗手？（1）在接觸眼、鼻及口前（2）進(jìn)食及處理食物前（3）如廁后（4）當(dāng)手被呼吸道分?物染污時(shí)，如打噴嚏及咳嗽后（5）觸摸過(guò)公共對(duì)象，例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后（7）探訪醫(yī)院及飼養(yǎng)場(chǎng)的前后（8）接觸動(dòng)物或家禽后一般情況下，當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手。（3）最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。福田寺鎮(zhèn)中心小學(xué)學(xué)生健康教育知識(shí)系列講座之二時(shí)間：地點(diǎn)：主講：課時(shí)：一、不要喝生水（一）什么是生水生水就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒處理的水，比如河水、雨水、家里的自來(lái)水等。有的人喝了生水沒(méi)有馬上生病，可能是病菌的毒力比較弱，人身體內(nèi)部的抵抗力強(qiáng)的緣故。我們衡量水是否干凈的標(biāo)志，就是要看它有沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒，將水燒開(kāi)是水消毒的最常見(jiàn)的辦法之一。對(duì)某些皮膚病也有治療作用，更有利于少年兒童健康成長(zhǎng)。主動(dòng)飲水是指科學(xué)飲水，以溫開(kāi)水為主，少量多次，小口慢飲，以經(jīng)常保持口腔濕潤(rùn)為限度。要做到真正衛(wèi)生，無(wú)害健康，還得從燒開(kāi)水到儲(chǔ)存水都要保證水的純凈無(wú)害。這是一種對(duì)人體有劇毒的致癌物質(zhì)。因?yàn)橐归g顯性或非顯性排汗和尿液等生理性失水，使機(jī)體相對(duì)缺水，從而導(dǎo)致血液濃度增高，血流減緩，引起體內(nèi)代謝廢物堆積。其他的時(shí)間，根據(jù)你自身情況，酌情掌握。這種水能促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫能力。要是在吃飯前1小時(shí)飲下一杯白開(kāi)水，情況就不同了。它是維持人體生命活動(dòng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。幾乎所有的蔬菜都含有維生素C，有一些蔬菜含有維生素A，維生素BB2，維生素E。這脊柱呀，并不是一根骨連接起來(lái)的，隨著成長(zhǎng)而發(fā)育，人要到了20來(lái)歲，脊柱才完全發(fā)育。正確的讀書(shū)、聽(tīng)課姿勢(shì)應(yīng)該是：腰板直，坐端正，背部不要彎，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。（二）正確姿勢(shì)的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。因此從小時(shí)候起，培養(yǎng)正確的姿勢(shì)塑造健康美、形態(tài)美，讓我們有十足的信心，飽滿的精神，去努力學(xué)習(xí)。低年級(jí)的小朋友要注意，一次看書(shū)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，累了就要起來(lái)活動(dòng)。進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)是小時(shí)候生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中最重要的階段。另外，讀書(shū)時(shí)，眼睛也在緊張地活動(dòng)。？小朋友有時(shí)坐在小腿上，時(shí)間久了，就發(fā)麻。到10～11個(gè)月能站立時(shí)，腰部脊柱形成向前凸的腰曲。它有四段正常的生理性彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。后天性的因素中有因不正確的寫(xiě)字姿勢(shì)引起姿勢(shì)性脊柱側(cè)彎，有患小兒麻痹癥后遺癥，脊柱兩側(cè)肌力不平衡導(dǎo)致的神經(jīng)原性脊柱側(cè)彎，有因胸部的炎癥或疤痕攣縮致脊柱側(cè)彎，以及腰間盤(pán)突出癥引起代償性的脊柱側(cè)彎。（2）全身的重量平均落在臀部上。（6）眼與書(shū)本距離保持35公分以上。因此，在我校開(kāi)展血吸蟲(chóng)病防治健康教育，提高同學(xué)們自我防護(hù)意識(shí)和能力，是預(yù)防感染血吸蟲(chóng)病、保護(hù)同學(xué)們身心健康的重要措施。二、急性血吸蟲(chóng)病的癥狀與體征血吸蟲(chóng)病可分為急性、慢性和晚期3種。發(fā)熱是急性血吸蟲(chóng)病的突出癥狀。感染較重，或反復(fù)感染者可出現(xiàn)脾腫大，若不及時(shí)治療，可迅速出現(xiàn)消瘦、貧血、營(yíng)養(yǎng)性水腫和腹水，而導(dǎo)致死亡。常伴有肝區(qū)壓痛、脾腫大、腹脹及腹瀉等。三、血吸蟲(chóng)的一生血吸蟲(chóng)的生活史包括成蟲(chóng)、卵、毛蚴、胞蚴、尾蚴及童蟲(chóng)等6個(gè)階段。人們因生產(chǎn)勞動(dòng)、生活用水、游泳戲水等各種方式與含有尾蚴的水接觸后，尾蚴便很快鉆進(jìn)人體皮膚，進(jìn)入皮膚后即轉(zhuǎn)變成童蟲(chóng)，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的生長(zhǎng)發(fā)育，最終在肝、腸附近的血管內(nèi)定居寄生，并發(fā)育成熟，成為成蟲(chóng)。四、什么人最容易得血吸蟲(chóng)病不分男女老少、職業(yè)和種族，只要接觸疫水，人人都容易感染血吸蟲(chóng)。一般是指人畜常到感染性釘螺較多的地方。在冬天，在某些血吸蟲(chóng)病流行區(qū)，冬季氣溫不一定很低，仍有可能發(fā)生感染。七、預(yù)防血吸蟲(chóng)病的措施面對(duì)疫情，我們需要的不是驚慌，因?yàn)椋貉x(chóng)病可防可治。八、血吸蟲(chóng)病及其危害血吸蟲(chóng)病是一種重大傳染病，人或多種哺乳動(dòng)物都可以因感染血吸蟲(chóng)而患病。成蟲(chóng)產(chǎn)出的蟲(chóng)卵一部分隨血流入肝臟，造成肝損害，另一部分由腸道隨糞便排出體外。沒(méi)有明顯癥狀的人，也應(yīng)進(jìn)行血吸蟲(chóng)病排查。怎樣治療感冒患了感冒，如不適當(dāng)休息，病情可能加重。這種病主要是通過(guò)飛沫傳染，有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點(diǎn)等癥狀，病情嚴(yán)重的會(huì)危及生命。這種病主要通過(guò)病人咳嗽，隨地吐痰而引起傳染。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛。因此，要避免誤食有毒的東西，如有毒的野菇、河豚魚(yú)，發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質(zhì)食品。煙蟲(chóng)病及預(yù)防煙蟲(chóng)病是最常見(jiàn)的寄生蟲(chóng)病。預(yù)防蛐蟲(chóng)病要講究個(gè)人衛(wèi)生，如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟，飯前便后要洗手等。常劉小學(xué)五年級(jí)健康知識(shí)講座（二）同學(xué)們：我們最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎，什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一意呀。劃定范圍讓他自己的再查?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。一、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法：閉上眼睛，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面?xiě)專心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)常看得見(jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué)：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題；談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn)；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。預(yù)防近視：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺(jué)做到“五要”、“五不要”。預(yù)防感冒十法：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。開(kāi)——經(jīng)常打開(kāi)門窗、通風(fēng)換氣。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。飲食講衛(wèi)生有利于防?。挥媚X講衛(wèi)生有利于學(xué)習(xí)；體育鍛煉中講衛(wèi)生有利于保護(hù)自己的身體；睡眠講衛(wèi)生有利于睡眠健康；用眼講衛(wèi)生可以防止得近視眼等眼