【正文】 兩題都會(huì)做，則先做高分題；估計(jì)兩題都不易，則先就高分題實(shí)施“分段得分”，以增加在時(shí)間不足前提下的得分。而思路一旦形成，則可盡量快速完成。假如速度與準(zhǔn)確不可兼得的說(shuō)，就只好舍快求對(duì)了，因?yàn)榻獯鸩粚?duì)，再快也無(wú)意義。因?yàn)樽舟E潦草，會(huì)使閱卷老師的第一印象不良，進(jìn)而使閱卷老師認(rèn)為考生學(xué)習(xí)不認(rèn)真、基本功不過(guò)硬、“感情分”也就相應(yīng)低了，此所謂心理學(xué)上的“光環(huán)效應(yīng)”。為了讓所有學(xué)生均能最大限度的發(fā)揮自己的潛力，重點(diǎn)是教學(xué)質(zhì)量的提高，要提高教學(xué)質(zhì)量，必須重視在教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)上抓先導(dǎo)型的工作，高三尤為重要，因此，我們要做好幾項(xiàng)工作。以全面發(fā)展的視野培養(yǎng)全面發(fā)展的人，高中教育最重要的是讓學(xué)生考上大學(xué)。年級(jí)組給高三老師訂了相關(guān)復(fù)習(xí)資料，另訂2020年《高考說(shuō)明》，模擬試卷。_、思想教育：針對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，加強(qiáng)思想教育，恢復(fù)其對(duì)學(xué)習(xí)的信心。_、三個(gè)加強(qiáng)：作息時(shí)間加強(qiáng)，保證時(shí)間；加強(qiáng)質(zhì)量意識(shí)；以質(zhì)量求生存，以質(zhì)量求發(fā)展加強(qiáng)訓(xùn)練（如作業(yè)量、資料）?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入高考倒計(jì)時(shí)，但部分學(xué)生在學(xué)習(xí)方法及生活習(xí)慣等方面還存在不少問(wèn)題，學(xué)生間學(xué)習(xí)成績(jī)差異較大。大學(xué)是一個(gè)補(bǔ)給站，在里面學(xué)習(xí)的東西對(duì)自己的將來(lái)都很有好處，就看你是否能夠認(rèn)識(shí)到其中的利害了。如何克服不利因素，幫助學(xué)生做好備考工作，需要做大量的工作，現(xiàn)粗略計(jì)劃如下：一、指導(dǎo)思想：在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下，以突出體現(xiàn)學(xué)生主體為中心，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育、道德教育、法制教育、心理健康教育、責(zé)任教育、理想教育，提高學(xué)生自我教育能力、自主管理能力，培養(yǎng)學(xué)生具有健全人格，具有拼搏進(jìn)取精神，爭(zhēng)創(chuàng)高考理想成績(jī)。特別上好第一周的班會(huì)課，幫助同學(xué)們樹(shù)立爭(zhēng)取高考勝利的信心。不定期深入學(xué)生宿舍，協(xié)同宿管組搞好宿生的管理工作，為同學(xué)們營(yíng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。要有嚴(yán)格的請(qǐng)假制度，樹(shù)立安全意識(shí)，遇到特殊情況及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系。為了使工作有序、有效開(kāi)展，現(xiàn)圍繞學(xué)生管理、學(xué)生學(xué)習(xí)、任課教師三方面制定高三班主任上學(xué)期工作計(jì)劃。各班委既要明確分工又要講究協(xié)作。所以加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，避免出現(xiàn)這些問(wèn)題或把問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)就顯得尤為關(guān)鍵。家長(zhǎng)根據(jù)學(xué)生在校的階段表現(xiàn)和班主任評(píng)語(yǔ)，輔助疏導(dǎo)和督促。開(kāi)好主題班會(huì)。但根據(jù)現(xiàn)在的高考形式，必須擴(kuò)大覆蓋面，使更多的后進(jìn)生趕上來(lái)。狠抓學(xué)生學(xué)習(xí)行為規(guī)范狠抓四個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的落實(shí)和質(zhì)量。加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)根據(jù)一輪復(fù)習(xí)特點(diǎn)，做到注重課本。發(fā)揮高考指揮棒的作用。學(xué)而不思則罔，學(xué)而不思則殆，說(shuō)的就是這個(gè)道理。但是我們不能理解偏了。一是平時(shí)見(jiàn)面多詢問(wèn)，二是常到他們辦公室了解學(xué)情，及時(shí)解決出現(xiàn)的問(wèn)題。協(xié)助任課教師搞好對(duì)學(xué)生作業(yè)等學(xué)習(xí)常規(guī)的檢查。還要注意留給學(xué)生足夠的時(shí)間進(jìn)行反思，避免在學(xué)生極少的課余時(shí)間上你爭(zhēng)我?jiàn)Z，明白總成績(jī)高是關(guān)鍵的道理。我們有信心打好高三上學(xué)期這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)！高三班主任學(xué)期工作計(jì)劃 篇2新學(xué)期我第一次成為高三（2）班的班主任。班主任身感責(zé)任重大。通過(guò)主題班會(huì)和高考理想的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生對(duì)理想追求的欲望和對(duì)高考的親近感。二、密切配合科任老師，齊抓共管，形成合力三、加強(qiáng)與學(xué)生、家長(zhǎng)的溝通、交流，真正成為他們心靈上的貼心人、知心朋友；學(xué)習(xí)上的好幫手，以自己的身體言行和思想情感潛移默化地影響學(xué)生，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和向心力，提高學(xué)生積極向上的內(nèi)在動(dòng)力。面對(duì)壓力，班主任要為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的班級(jí)氛圍和環(huán)境，使學(xué)生在良好的氛圍中達(dá)到身心和諧發(fā)展、提高學(xué)習(xí)成績(jī)。、有威信、思維活、善溝通的班級(jí)管理隊(duì)伍，全方位參與班級(jí)管理。針對(duì)學(xué)生每一次月考成績(jī)，總分名次來(lái)了解學(xué)生的階段學(xué)習(xí)情況。督促學(xué)生做好計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，并且形成生活規(guī)律，跟上節(jié)奏，不要過(guò)快，也不要過(guò)慢，以最佳的`身心投入學(xué)習(xí)生活。在這方面，首先要調(diào)查摸底，搞清原因，做到因材施教，真誠(chéng)相待和耐心相幫，并要及時(shí)加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值；同時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造條件和機(jī)會(huì)讓后進(jìn)生表現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，使他們品嘗到成功的歡樂(lè)和喜悅。2分/人次，要求班主任三次簽到制，不限時(shí)間，不能帶簽、提前或推遲簽，只要是在規(guī)定的時(shí)間范圍內(nèi)均可（上午、下午、晚自習(xí)各一次，每缺一次扣0。必須給每位學(xué)生制定一個(gè)目標(biāo)，并隨時(shí)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行修正，在訂計(jì)劃時(shí)一定要貼近高考，是那一類(lèi)學(xué)校一定要具體，這樣班級(jí)才穩(wěn)定，學(xué)習(xí)空氣才濃，這樣可能會(huì)看到大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)，在努力學(xué)習(xí)，甚至還會(huì)看到加班加點(diǎn)的在學(xué)習(xí)，將會(huì)看到xx級(jí)希望，才會(huì)體現(xiàn)一個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣是否濃厚。高考獎(jiǎng)金中班主任這塊主要包括四個(gè)方面：文明班級(jí)操行評(píng)分，班主任簽到制，高考成績(jī)，教研會(huì)以及學(xué)生的出勤率等方面的綜合評(píng)定。高考的戰(zhàn)鼓也敲得越來(lái)越響了。完成目標(biāo)可謂任重而道遠(yuǎn)，但只有有了目標(biāo)才有動(dòng)力，讓每一名同學(xué)堅(jiān)信沒(méi)有比人更高的山?jīng)]有比腳更長(zhǎng)的路，只要頑強(qiáng)拼搏，竭盡全力，一切皆有可能!二、重新劃分學(xué)習(xí)小組班級(jí)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)小組之間存在著學(xué)習(xí)成績(jī)極不平衡現(xiàn)象，雖說(shuō)這樣涌現(xiàn)了一批尖子生。任課教師一定要多多關(guān)照他們，切實(shí)盡到責(zé)任。加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)。聽(tīng)課要處理好聽(tīng)、思、記的關(guān)系，提倡必要時(shí)站立或換座位聽(tīng)課，目的只有一個(gè)：提高聽(tīng)課效率。(2)狠抓每次作業(yè)，每次考試的規(guī)范化。根據(jù)一輪和二輪復(fù)習(xí)特點(diǎn)，做到以下三點(diǎn)：(1)注重課本。(3)發(fā)揮高考指揮棒的作用。這兩點(diǎn)要從高三的第一節(jié)課開(kāi)始，貫穿于整個(gè)高三，在講課時(shí)尤其是考試中注重鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)試技巧(比如選擇題的排除法、特殊情況法，審題等)，教育學(xué)生要以平常心來(lái)對(duì)待每一次考試。(3)課代表負(fù)責(zé)全體同學(xué)與任課教師的協(xié)調(diào)。我們有信心打好高三上學(xué)期這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)士們，出發(fā)吧!高三班主任學(xué)期工作計(jì)劃 篇6為把高三上學(xué)期的工作做得更加穩(wěn)固、扎實(shí)有效地推向深處，班級(jí)管理、學(xué)習(xí)成績(jī)更好地實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。（2）態(tài)度教育：敢于吃苦，敢于拼搏。（2）培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)，凡是學(xué)過(guò)的知識(shí)都應(yīng)該會(huì)，凡是做過(guò)的題都應(yīng)該對(duì)，凡是要求記住的都應(yīng)該牢記在心。做到活到老，學(xué)到老。（3）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的行為、學(xué)法習(xí)慣的養(yǎng)成教育，增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)范意識(shí)，努力提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺(jué)性，提高主動(dòng)認(rèn)知的能力。（2）分工明確、各負(fù)其責(zé)，對(duì)班內(nèi)的各項(xiàng)事務(wù)明確到位、分配到人。開(kāi)展活動(dòng)，豐富學(xué)生生活高三的學(xué)習(xí)是緊張忙碌的，為使學(xué)生樂(lè)學(xué)、愛(ài)學(xué)，讓積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，營(yíng)造輕松學(xué)習(xí)氣氛。（一）舉行”決戰(zhàn)高考百天誓詞”增強(qiáng)學(xué)生的緊迫感和責(zé)任感，增強(qiáng)學(xué)生的決心和自信心。班級(jí)抓一本人和二本人數(shù)①注重一本學(xué)生的薄弱學(xué)科指導(dǎo)。注重培養(yǎng)學(xué)生處理信息的能力，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和運(yùn)用知識(shí)的`能力。③經(jīng)驗(yàn)總結(jié)運(yùn)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)中，想方設(shè)法突破自我，提高成績(jī)。高考不只是考能力，也是考學(xué)生的心態(tài)。對(duì)于成績(jī)，要提醒學(xué)生不去關(guān)注得多少分，而是重視丟多少分，哪丟的分，什么原因丟的分，以后要注意什么的問(wèn)題。①只有在具體工作中做到愛(ài)中有嚴(yán)，嚴(yán)中有愛(ài)，以身作則，恪盡職守，細(xì)致入微，穩(wěn)打穩(wěn)扎，才能使班級(jí)管理見(jiàn)成效。我班的學(xué)生整體成績(jī)較差，缺乏尖子生，落后面較大。二、抓好學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)。具體措施是：在開(kāi)學(xué)初始召開(kāi)分層同學(xué)會(huì)，為每個(gè)同學(xué)分析存在的問(wèn)題及要采取的方法，讓每個(gè)學(xué)生知道自己的不足在那些方面，有一個(gè)努力的方向。三、抓好學(xué)生的思想教育。在做好班上的工作的同時(shí)還要配合好學(xué)校與年級(jí)組做好相應(yīng)的工作。（4）召開(kāi)主題班會(huì)，明確人生的第一個(gè)大目標(biāo)，樹(shù)立人生的高遠(yuǎn)理想，建立高度的責(zé)任心。十一月：（1）期中考試動(dòng)員。（5）期中班委會(huì)，總結(jié)班級(jí)半學(xué)期的工作，明確下階段目標(biāo)。高三班主任學(xué)期工作計(jì)劃 篇9今年我擔(dān)任高三(1)班的班主任，高三對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的一年，這關(guān)系到他們?nèi)松缆返倪x擇和發(fā)展方向，因此我深知肩上的責(zé)任重大。二、工作目標(biāo)貫徹學(xué)校制定的本學(xué)期的教育和德育工作計(jì)劃，加強(qiáng)常規(guī)管理，繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。班級(jí)實(shí)行制度化管理。然后，按學(xué)校要求每月出一期黑板報(bào)，內(nèi)容密切聯(lián)系班級(jí)現(xiàn)狀以及學(xué)校的安排，讓學(xué)生無(wú)時(shí)無(wú)刻不在思想上受到教育。抓好學(xué)生的學(xué)習(xí)。經(jīng)常和各任課教師溝通，爭(zhēng)取各任課教師的支持，做到培優(yōu)補(bǔ)差。與家長(zhǎng)共同完成對(duì)孩子的教育。高三班主任學(xué)期工作計(jì)劃 篇10進(jìn)入高三下學(xué)期，也就進(jìn)入高三沖刺的階段，成為學(xué)校、社會(huì)、家長(zhǎng)重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象，作為班主任深知班風(fēng)、學(xué)風(fēng)對(duì)班級(jí)備考的影響，所以必須下大力氣狠抓班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)建一個(gè)良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境。三要培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神。通過(guò)往屆考生的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和心理體驗(yàn)的交流，消除學(xué)生對(duì)高考的恐懼感、陌生感，讓學(xué)生零距離地感悟高考。只要抓好這兩個(gè)方面的工作，全班工作定會(huì)出現(xiàn)好的局面。作為班主任要密切關(guān)注學(xué)生的`思想動(dòng)向。勤抓常管多督促嚴(yán)要求及時(shí)進(jìn)行班風(fēng)校紀(jì)的教育，以常規(guī)管理為載體，規(guī)范學(xué)生的各項(xiàng)管理要求，重申學(xué)校各方面的要求，防患未然。充分利用教室空間，通過(guò)同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的名人名句來(lái)激勵(lì)、鼓舞學(xué)生，營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。計(jì)劃已定，重在行動(dòng)，力爭(zhēng)把高三(2)班帶成一個(gè)學(xué)習(xí)進(jìn)步向上，身體健康，思想進(jìn)步的班集體，在高考中取得佳績(jī)!高三班主任學(xué)期工作計(jì)劃 篇11今年，學(xué)校安排我任理科高三(5)班的班主任。下面分別進(jìn)行闡述。班主任工作的起點(diǎn)要低，通過(guò)多種方式幫助學(xué)生盡快適應(yīng)高三生活，否則學(xué)生會(huì)感到茫然，不知如何起步。理想高遠(yuǎn)，才能有長(zhǎng)久的動(dòng)力。如果不扭轉(zhuǎn)這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，就會(huì)影響到班級(jí)工作的順利開(kāi)展，最終也會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。高三生活的第一個(gè)階段，各科都要講授新知識(shí)，這時(shí)，學(xué)法指導(dǎo)方面應(yīng)重點(diǎn)講解如何更好地掌握新知識(shí)，協(xié)助各科教師完成好教學(xué)任務(wù)。工作思路：。(1)用榜樣的力量激勵(lì)學(xué)生。組織學(xué)生討論分析自己剛?cè)敫呷龝r(shí)的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距，再進(jìn)行調(diào)整，以切合自己目前的學(xué)習(xí)狀況。比如可借用魏書(shū)生的方法教育學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)，使學(xué)生做到“知學(xué)”“好學(xué)”和“樂(lè)學(xué)”的有機(jī)統(tǒng)一。如果對(duì)其他學(xué)科了解不夠，班主任還要和科任教師協(xié)調(diào)好講解的時(shí)間和方式。工作思路：。要繼續(xù)重視學(xué)生心理狀態(tài)的觀察與調(diào)整，可重點(diǎn)進(jìn)行耐挫折教育。班級(jí)工作與學(xué)法指導(dǎo)上要注意將班會(huì)與分類(lèi)推進(jìn)相結(jié)合。但是，有一部分學(xué)生會(huì)認(rèn)為成功在握而有所放松，也有一部分學(xué)生可能感到升學(xué)無(wú)望而放棄努力，把時(shí)間精力轉(zhuǎn)向交友等事情上。同時(shí)，仍然要嚴(yán)格要求學(xué)生，對(duì)任何一例違紀(jì)事件，都要認(rèn)真對(duì)待、嚴(yán)肅處理，以保證在最后階段任何一個(gè)學(xué)生都不會(huì)出現(xiàn)意外事件。一模之后，學(xué)法指導(dǎo)應(yīng)該重點(diǎn)放在考試能力的培養(yǎng)上。要使學(xué)生相信自己，同時(shí)又要保持一顆平常心，自信而從容不迫地迎接最后的考試。為了更好地完成高三班主任這一光榮而又艱苦的使命，在班級(jí)管理中，除了全身心投入工作，更重要的是講求科學(xué)的工作方式和有效的工作方法。二、建立班級(jí)核心團(tuán)隊(duì)，營(yíng)建積極向上的班級(jí)氛圍吸收優(yōu)秀學(xué)生組建一個(gè)敢負(fù)責(zé)、有威信、思維活、方法巧、善溝通的班級(jí)管理隊(duì)伍，全方位參與班級(jí)管理，讓每一位學(xué)生都能感覺(jué)到時(shí)時(shí)有人管，事事有人做，處處有監(jiān)督。在學(xué)生中開(kāi)展一幫一形式多樣互幫互助的活動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼，相互推動(dòng)，共同進(jìn)步。全面啟動(dòng)自信心培養(yǎng)的網(wǎng)絡(luò)體系。對(duì)心理嚴(yán)重的學(xué)生，給予更多的`關(guān)心和指導(dǎo)，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)、教育，引導(dǎo)學(xué)生心理的健康發(fā)展。合理安排協(xié)調(diào)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，作到有力協(xié)調(diào)全面提高，注重效率，形成合力。2分/人次，要求班主任三次簽到制，不限時(shí)間，不能帶簽、提前或推遲簽，只要是在規(guī)定的時(shí)間范圍內(nèi)均可（上午、下午、晚自習(xí)各一次，每缺一次扣0。必須給每位學(xué)生制定一個(gè)目標(biāo)，并隨時(shí)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行修正，在訂計(jì)劃時(shí)一定要貼近高考，是那一類(lèi)學(xué)校一定要具體，這樣班級(jí)才穩(wěn)定，學(xué)習(xí)空氣才濃，這樣可能會(huì)看到大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)，在努力學(xué)習(xí)，甚至還會(huì)看到加班加點(diǎn)的在學(xué)習(xí)，將會(huì)看到09級(jí)希望，才會(huì)體現(xiàn)一個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣是否濃厚。5分。繼續(xù)抓好班主任值日工作，檢查要到位，讓真做好學(xué)生缺勤記載，當(dāng)天值日的教師必須全天到位，巡堂要勤記載要準(zhǔn)，掌握扣分的尺度，不走過(guò)場(chǎng)，不走形式，真正起到督促學(xué)生的作用，也可以達(dá)到督促教師的作用。面對(duì)現(xiàn)實(shí)，班主任要為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的班級(jí)氛圍和環(huán)境，使學(xué)生在良好的氛圍中達(dá)到身心和諧發(fā)展、提高學(xué)習(xí)成績(jī)。，激發(fā)學(xué)生對(duì)理想追求的欲望和對(duì)高考的親近感。二、學(xué)習(xí)生活中，讓學(xué)生保持昂揚(yáng)向上的心態(tài)。同時(shí)讓學(xué)生確立下次的目標(biāo)，通過(guò)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，完成目標(biāo)情況與未完成情況的比較，找差距、找原因、以求得在下一次考試中實(shí)現(xiàn)突破。了解學(xué)生生活實(shí)際。一、“以人為本，重在發(fā)展”：整個(gè)高三工作是非常艱辛的，如果把它看成是任務(wù)來(lái)完成是很累得。：我們把辦學(xué)思路，辦學(xué)理念化為學(xué)校班子成員及課任教師的自覺(jué)行動(dòng)，主管領(lǐng)導(dǎo)要“上好一門(mén)課，管好一個(gè)口”，做到“抓教學(xué)手不軟，說(shuō)教學(xué)話不短”。（％），其中本科保6人，力爭(zhēng)8～10名；高考單課成績(jī)也力爭(zhēng)比去年上一個(gè)臺(tái)階。：作息時(shí)間加強(qiáng)，保證時(shí)間，12月后高三晚自習(xí)延長(zhǎng)到8：30（多一個(gè)小時(shí)）；加強(qiáng)質(zhì)量意識(shí)；以質(zhì)量求生存，以質(zhì)量求發(fā)展加強(qiáng)訓(xùn)練（如作業(yè)量、資料）。為實(shí)現(xiàn)并超過(guò)教育局下達(dá)的指標(biāo)而努力奮斗。本學(xué)期必須做好以下幾方面的工作：一、營(yíng)建高考氛圍，讓學(xué)生盡早進(jìn)入狀態(tài)。、有威信、思維活、方法巧、善溝通的班級(jí)管理隊(duì)伍，全方位參與班級(jí)管理，讓每一位學(xué)生都能感覺(jué)到時(shí)時(shí)有人管，事事有人做，處處有監(jiān)督。針對(duì)學(xué)生每一次月考成績(jī)，總分名次來(lái)了解學(xué)生的階段學(xué)習(xí)情況。督促學(xué)生做好計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，處理好閑暇時(shí)間，并且形成生活規(guī)律，跟上節(jié)奏，不要過(guò)快，也不要過(guò)慢，在一張一弛中調(diào)整狀態(tài)，以最佳的身心投入學(xué)習(xí)生活。