【正文】 要輕易放棄，只要堅(jiān)持一下，成功就在你的腳下。爸爸說：“你這樣是學(xué)不會(huì)的，你一定要自己獨(dú)立地練習(xí)才行?，F(xiàn)在，我明白了，在日常生活中，我們經(jīng)常要遇到各式各樣的困難。真正的勇士素來都用不輟的攀登燃燒生命，用真摯的愛心回報(bào)社會(huì)，在他們身上體現(xiàn)著一種無畏的力量，因?yàn)槊u(yù)不會(huì)從天而降，而“人人都可以成功”是一句忽略過程的修飾話語。當(dāng)然，不是誰都有鋸樹的本事，很多人面對(duì)困難這根彈簧，總是不知所措，從而在懦弱中走過殘生。16歲的她因?yàn)橐淮我馔馐鹿适苟嗖实氖澜琪龅恕＠蠋熥吡诉^來，和風(fēng)細(xì)雨的對(duì)她說：“人生來不是為著給打敗的！”她堅(jiān)定的點(diǎn)了點(diǎn)頭，于是，在中醫(yī)學(xué)院的業(yè)大進(jìn)修班里，出現(xiàn)了惟一的一個(gè)盲人學(xué)生。在臨床實(shí)踐中，她探索出一整套治療頸椎病、腰間盤突出、肩周炎、骨質(zhì)增生等十幾種軟傷科疾病的獨(dú)特按摩療法，終于以響亮的聲音告訴人們：什么叫身殘志堅(jiān)。在哪些挑戰(zhàn)命運(yùn)的強(qiáng)者身上，我們時(shí)刻都能感受到耀眼的力量，這正是那輪不落的太陽帶給我們的。就如伐木一樣，在伐木的過程中，枯燥、乏味、單調(diào)，種種不愉快的心境會(huì)影響我們，但是當(dāng)你把伐木聲當(dāng)做一種音樂去享受，那將是倆種不同的結(jié)果。普通人是如此，而有所建樹的成功人士更是如此！孟子在“生于憂患，死于安樂”中不是說過：故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。不正說明了這一點(diǎn)嗎？所以說，挫折困難失敗對(duì)于懦弱的人來說是“絆腳石”，但對(duì)于真正的勇士來說就是“墊腳石”，是他們走向成功，走向輝煌所必須的！風(fēng)雨過后，方可見彩虹。是啊，如果她中途稍有退縮，那么鐳元素和釙元素的發(fā)現(xiàn)不知要推遲多少年！也就沒有了我們所熟知的居里夫人。也就是說，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價(jià)，而遇到挫折和失敗是所付出的代價(jià)的一部分。因?yàn)槿说哪康暮托枰煌?，同一種活動(dòng)對(duì)于不同的人可能會(huì)造成不同的主觀的感受。各人的抱負(fù)高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區(qū)別。古今中外，許多成功人士都是經(jīng)過了無數(shù)次失敗才最后取得成功的。”著名的科學(xué)家居里夫人的座右銘就是：“永不絕望”。但是她還是沒有被失敗打倒，她認(rèn)為還是應(yīng)該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來。新東方學(xué)校的校訓(xùn)就是“從絕望中看到希望，人生終將輝煌”。那么，當(dāng)遇到失敗和挫折的時(shí)候，我們究竟以怎樣的態(tài)度去面對(duì)呢？ 一 盡量理智冷靜的對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)清理自己首先，我們應(yīng)該清楚的是每個(gè)人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。比如，當(dāng)考試沒考好時(shí)，不要只盯著分?jǐn)?shù)看，關(guān)鍵是要分析是什么原因?qū)е铝诉@次考試失敗。我們是學(xué)生，總會(huì)有不會(huì)的問題，即使再有學(xué)問的人，也會(huì)有不知道的東西。而所謂的心理韌性是指個(gè)體認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)并長期堅(jiān)持向這一目標(biāo)努力。心理學(xué)家曾對(duì)兒童做過延遲滿足的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。這就是因?yàn)檫@些兒童的心理耐受力比較強(qiáng)，可以控制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿足，忍受需要暫時(shí)得不到滿足的挫折感。－愛迪生三 增強(qiáng)自己的能力，以增強(qiáng)自信我們已經(jīng)清楚了面對(duì)挫折時(shí)，重要的應(yīng)該分析失敗的原因，以便日后面對(duì)新的挑戰(zhàn)和困難。古人云：“人生逆境十有八九”。凡爾納第一部作品《氣球上的五星期》一連投了15家出版社，均不被賞識(shí)，第16次投稿才被接受。丹麥著名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是一個(gè)鞋匠的兒子，即攻擊他的作品別字連篇不懂文法、不懂修辭。逆境奮爭，苦中尋樂(高士其苦斗病魔)高士其是我國科普作家?；貒院?，他拖著半癱的身子，到達(dá)延安工作?！笨嚯y也是一筆財(cái)富(“西部民歌之父”王洛賓)王洛賓，這位被譽(yù)為中國西部民歌之父”的音樂大師，一生歷經(jīng)飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處于心理壓力極大的逆境中。因?yàn)樗c我的生活環(huán)境不同。他的老伴難過得哭了出來：多少年的心血，叫一場火燒了個(gè)精光。愛迪生對(duì)老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質(zhì)，自己為吳王當(dāng)馬夫。以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對(duì)挫折)古今中外，因?yàn)橛袠O強(qiáng)烈而 有效的樂觀主義，戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻取得勝利的大有人在。貝爾(Bell)第一次造電話的時(shí)候，全世界人譏笑他。極強(qiáng)烈而有效的樂觀主義，能使人們戰(zhàn)勝全世界的糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。他被當(dāng)時(shí)“改革派”中的有些人指控“譏刺朝政”、“包藏禍心”，遭到逮捕和審訊，幾乎送了性命，史稱“烏臺(tái)詩案”。司馬光等回亦執(zhí)政，蘇軾被調(diào)回京城，任中書舍人、翰林學(xué)士、知制誥等職。1093年，高太后去世，哲宗執(zhí)政，又把變法派召回朝內(nèi)主政，政局變生急轉(zhuǎn)直焉的變化。蘇軾的許多膾炙人口的佳作，就是在被貶時(shí)寫出的?！北菊n時(shí)是通過生活中的實(shí)例和自己的體驗(yàn)，讓學(xué)生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的，啟發(fā)學(xué)生分析由于不同的人面對(duì)挫折所選擇的態(tài)度不同，將會(huì)導(dǎo)致最終的結(jié)果不同，領(lǐng)悟積極面對(duì)挫折與逆境的重要性，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中應(yīng)以積極樂觀的人生態(tài)度勇敢面對(duì)挫折與逆境。由于缺乏對(duì)挫折的承受能力，特別是不能正確認(rèn)識(shí)挫折的普遍性，有些學(xué)生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導(dǎo)致各種心理疾病。當(dāng)挫折來臨時(shí)，我們應(yīng)該：（1）冷靜對(duì)待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心；（2）自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)、善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)；（3）請(qǐng)求幫助——主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；（4）精神升華——奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度。——奧斯特洛夫斯基種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會(huì)悲觀和嘆氣，因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心?。要使火藥發(fā)火就需要壓力?！└?duì)柌灰蛐疫\(yùn)而故步自封，不因厄運(yùn)而一蹶不振?！鼱柼┫Ｍ嵌蜻\(yùn)的忠實(shí)的姐妹。——賀拉斯一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望?！拦獯蠛＠餂]有礁石激不起浪花，生活中經(jīng)不住挫折成不了強(qiáng)者。愛因斯坦千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。魯 迅故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！薄睹献印方o孩子多多提供嘗試機(jī)會(huì)也是實(shí)施挫折教育的有機(jī)組成部分。戰(zhàn)勝了,你就是英雄,就是生活的強(qiáng)者?！宥髅恳淮蔚氖。亲呱铣晒Φ囊浑A。為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，不得不付出許多。當(dāng)我鄭重地翻過最后一頁，合上這位被譽(yù)為“英國小說之父”的丹尼爾?笛福在59歲高齡寫的著作——《魯濱遜漂流記》。他敢于冒險(xiǎn)，勇于追求自由自在、無拘無束的生活。在荒無人煙、缺乏最基本的生存條件的小島上，他孤身一人，克服了許許多多常人無法想像的困難，以驚人的毅力頑強(qiáng)地活了下來。在如此艱難的情況下，能過上這樣的生活，是很不容易的，這完全是他憑借自己的毅力和智慧創(chuàng)造的奇跡。不僅如此，現(xiàn)在很多人都是獨(dú)生子女，很多家長視子女為掌上明珠，不要說冒險(xiǎn)了，連小小的家務(wù)也不讓小孩子做。雖然許多人在嘲笑他在奧運(yùn)會(huì)前所夸下?？诜Q：要一舉多得7枚或以上金牌，破世界紀(jì)錄。