冠心病健康知識(shí)講座教案-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 冠狀動(dòng)脈痙攣后管腔變小，使血管負(fù)責(zé)供血的心肌發(fā)生缺血或壞死。3．心肌梗塞 脂肪會(huì)持續(xù)不斷地在病變血管積存下來(lái)，形成較硬的斑塊，當(dāng)斑塊出現(xiàn)裂痕時(shí)，血小板會(huì)迅速前來(lái)凝集以封閉這個(gè)破口，就形成了血凝塊，完全阻斷氧份的供應(yīng)，從而引起心臟永久性損害。5．是否超重或很少運(yùn)動(dòng)。3．發(fā)作的持續(xù)時(shí)間：呈陣發(fā)性發(fā)作，每次一般35分鐘，很少超過(guò)15分鐘 識(shí)別心肌梗死先兆：突然胸痛、氣短、呼吸困難、疼痛常伴有惡心、嘔吐、大汗、明顯的心動(dòng)過(guò)緩，血壓低，休克。一天的睡眠不應(yīng)少于7～8小時(shí)。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。這有助于迅速入睡和睡覺(jué)香甜。不過(guò)，血壓低于100／60的人不要這樣做。他們應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。應(yīng)該始終坐著吃飯，并且一定要有20－30分鐘躺著或坐著午體。心臟病的預(yù)防和保健研究表明：體重增加10%，冠心病危險(xiǎn)增加38%。美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。應(yīng)有合理的飲食安排。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。揭示課題 腦卒中、冠心病的預(yù)防內(nèi)容 人群高血壓的防治健康教育 健康教育是第一級(jí)預(yù)防的重要環(huán)節(jié)，尤其是與生活方式有密切聯(lián)系的心、腦血管這一類的疾病，通過(guò)健康教育在改變知識(shí)結(jié)構(gòu)和信念的基礎(chǔ)上，進(jìn)而改變不健康的行為和生活方式達(dá)到促進(jìn)健康的目的，顯得格外重要。心、腦血管疾病危險(xiǎn)因素的干預(yù)與控制 鹽攝入量較高的地區(qū)，高血壓患病率也高。有酗酒習(xí)慣的人要戒酒，或減少飲酒量，每天飲酒量不宜超過(guò)一兩白酒，以防血清脂蛋白增多。（2）使碳水化合物和“天然形成”的糖類的攝入，占總能量攝入量的48%（3）控制精制糖或經(jīng)過(guò)加工的糖類的攝入，使僅占總能量攝入量的10%.（4）控制總脂肪攝入量，使占總能量的30%.（5）控制飽和脂肪酸攝入量，使占總能量的10%，使多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸平衡，各占總能量攝入量的10%.（6）控制膽固醇的攝入至每天300mg.（7）控制鹽的攝入至每天5g，以減少鈉的攝入。（2）少量多餐，以易于消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過(guò)飽。人群監(jiān)測(cè)（一）建立完善的信息監(jiān)測(cè)系統(tǒng)要開(kāi)展人群中心腦血管的防治，首先應(yīng)重視建立完善的信息監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，建立發(fā)病、死亡和危險(xiǎn)因素?cái)?shù)據(jù)的信息網(wǎng)絡(luò)。第四篇：冠心病健康教育知識(shí)講座總結(jié)為了提高居民的健康素質(zhì)和生活質(zhì)量，提高社區(qū)居民自我保健意識(shí)和健康水平，營(yíng)造人人關(guān)注健康的良好氛圍，10月14日上午，三臺(tái)山社區(qū)邀請(qǐng)了江干區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。如何診斷和預(yù)防冠心病，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是尤為重要。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識(shí)。共有120多位社區(qū)老年居民參加健康教育講座。一級(jí)預(yù)防主要是控制冠心的危險(xiǎn)因素。為了提高居民的健康素質(zhì)和生活質(zhì)量，提高社區(qū)居民自我保健意識(shí)和健康水平，營(yíng)造人人關(guān)注健康的良好氛圍，10月14日上午，三臺(tái)山社區(qū)邀請(qǐng)了江干區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。如何診斷和預(yù)防冠心病，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是尤為重要。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識(shí)。一、什么是冠心??？冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱。3．心肌梗塞型：疼痛部位與以前心絞痛部位一致,但持續(xù)更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能緩解。三、哪些人易患冠心病1．冠心病多見(jiàn)于40歲以上的中老年人，心肌梗塞與冠心病的猝死發(fā)病與年齡成正比。且與每日吸煙支數(shù)成正比。5．冠心病具有家族遺傳性，若家族中有人患上冠心病，就更容易有心臟病發(fā)作。8．高血脂：如總膽固醇、甘油三高 9．其他，如精神壓力等。核素心肌顯像可以顯示缺血區(qū)、明確缺血的部位和范圍大小。6．心血池顯像。3．出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。7．聽(tīng)到噪聲便引起心慌、胸悶者。八、冠心病病人在運(yùn)動(dòng)中要注意什么？運(yùn)動(dòng)固然對(duì)冠心病病人有好處，但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，給冠心病病人帶來(lái)的危害也屢見(jiàn)不鮮。3．運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿斫跓崴校厝辉斐蓮V泛的血管擴(kuò)張，使心臟供血相對(duì)減少。九、老年冠心病患者如何康復(fù)鍛煉？老年人要聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐 適當(dāng)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量宜從輕量級(jí)開(kāi)始，如輪替活動(dòng)肢體、屈膝、擺動(dòng)雙臂、活動(dòng)頸、肩關(guān)節(jié)、起坐、然后下床、躺在椅上、自己進(jìn)餐、洗漱、入廁、逐漸增加活動(dòng)量，以達(dá)到或接近梗死前的活動(dòng)度為準(zhǔn)。一級(jí)預(yù)防，防止冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，消滅冠心病于萌芽狀態(tài)；二級(jí)預(yù)防，提高全社區(qū)冠心病的早期檢出率，加強(qiáng)治療，防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取其逆轉(zhuǎn)；三級(jí)預(yù)防，及時(shí)控制并發(fā)癥，提高患者的生存質(zhì)量，延長(zhǎng)病人壽命
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