【正文】 ，和各種各樣的人都有話題，更會(huì)使你在興趣愛好中暫時(shí)了卻對(duì)舊環(huán)境的思念。高中階段，老師不可能象小學(xué)、初中一樣對(duì)你面面俱道。（六）學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境：你用什么方式來看待自己決定著你是否能盡快地適應(yīng)新環(huán)境，也決定著你是否能取得成功。適應(yīng)也意味著忘記，忘記過去的輝煌、也忘記過去的不幸、還要忘記對(duì)未來的擔(dān)憂，把所有的心與行動(dòng)放在今天的每分每秒。同時(shí)這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助與分擔(dān)的大好時(shí)機(jī)。在發(fā)現(xiàn)了問題之后有沒有行動(dòng)起來？別單單期望讓時(shí)間來沖淡和改變一切，準(zhǔn)備起來，面對(duì)以上可能存在的問題并逐個(gè)去擊破。下面我們談?wù)勅绾芜m應(yīng)新的環(huán)境。尚未成年的孩子們面對(duì)新的環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。不能把責(zé)任都推御到別人身上或客觀環(huán)境中去。每屆高一新生中幾乎都有同學(xué)作業(yè)本上的班級(jí)名稱仍然是初三時(shí)所在的班級(jí)，為什么會(huì)出現(xiàn)如此不可思議的事情呢？主要是因?yàn)樗麄冊(cè)谒枷胝J(rèn)識(shí)上還沒有完全把高中生和初中生的角色區(qū)分開。新生入學(xué)前，首先要過好心理關(guān)，現(xiàn)在進(jìn)入一個(gè)新集體，一旦成績(jī)有所波動(dòng)，也要認(rèn)識(shí)到是正常現(xiàn)象，不要對(duì)自己失去信心。因此，要明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，要客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也是由初中升上來的，也會(huì)有同樣的感覺，給自己信心。一個(gè)人生活在社會(huì)中，總是不可避免的需要與別人交往。人的年齡越小，獨(dú)立的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的能力越差，就越有借助于別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)這面鏡子的必要。這是因?yàn)椋阂环矫嫒说男睦矶加幸欢ǖ拈]鎖性，不可能在一切場(chǎng)合都將自己的內(nèi)心世界毫無保留地在別人面前表露出來；另一方面，別人的評(píng)價(jià)可能帶有成見或偏愛，受他們的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值觀、情緒等因素的影響。其次，既要重視與自己觀點(diǎn)一致的意見，又要重視與自己觀點(diǎn)不一致的意見。因此，高一新生在自我評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)克服以下不足：第一，自我菲薄與自我陶醉。高中生中有不少人都為自己的身材、容貌而感到焦慮不安。少數(shù)人想通過加入反社會(huì)的團(tuán)伙，或者采取吸煙、賭博、打架斗毆等行為去贏得別人的注意和重視，這些行為導(dǎo)致的結(jié)果只能使自己被別人遺棄。自我中心主義的人，自以為自己有無窮的力量，自己是完全正確、無所不能的，總在設(shè)法改變他人的行為或觀點(diǎn)，而不考慮他人的立場(chǎng)和態(tài)度。高中生活是豐富多彩的，雖然我們無法預(yù)知明天，但我們可以把握今天，從高一做起，從心理適應(yīng)做起，維護(hù)心理健康是我們師生共同的夙愿。高中各學(xué)科幾乎涉及了本學(xué)科的全部基礎(chǔ)知識(shí)，而且均形成了各學(xué)科獨(dú)特的系統(tǒng)和體系。高中各學(xué)科之間的聯(lián)系與影響，尤為突出。認(rèn)為人的思維不僅與感性認(rèn)識(shí)相聯(lián)系，而且憑借語言進(jìn)行思維，語言使思維具有間接性和概括性。對(duì)于學(xué)生來說，能力是在掌握知識(shí)的過程中形成和發(fā)展起來的，正在高中階段學(xué)習(xí)的中學(xué)生，無論是在課堂上，還是在生活實(shí)踐中，在努力掌握基礎(chǔ)知識(shí)、積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的抽象思維能力、較強(qiáng)的記憶能力、科學(xué)的判斷能力等等，這些不但會(huì)使你很好地完成高中學(xué)業(yè)，還將使你終身受益?？朔?nèi)部干擾主要應(yīng)積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免用腦過度，防止身心過于疲勞等。無論現(xiàn)在的人如何批評(píng)“題海戰(zhàn)術(shù)”，但對(duì)數(shù)理化這些科目來說，做題是必不可少的，這是一個(gè)把自己所學(xué)的知識(shí)與具體操作結(jié)合的過程，所以在數(shù)理化的學(xué)習(xí)上做題是必須的。招數(shù)三：課堂聽課爭(zhēng)取在老師講課時(shí)，就把這一部分內(nèi)容學(xué)會(huì)、理解，否則下課再自學(xué)，就會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，而且不一定學(xué)好。同時(shí)課后針對(duì)性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時(shí)把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時(shí)候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽，這是一個(gè)比較機(jī)械、比較被動(dòng)的接受知識(shí)的過程。，人際交往和溝通能滿足人歸屬與愛的需要，故而十分重要。和同學(xué)的關(guān)系比較緊張時(shí)，要凡事多從他人利益著想，自己有錯(cuò)時(shí)應(yīng)主動(dòng)承認(rèn)并道歉，要包容同學(xué)的缺點(diǎn)，善意地提出意見。過分壓制情緒非但不利于人與人之間的交流，而且有害于身體健康。第三篇：高一新生如何適應(yīng)新環(huán)境 心理量表高一新生如何適應(yīng)新環(huán)境（講座稿）陜飛二中馬紅每年9月份，高一新生帶著好奇和各種不同的憧憬開始了高中生活。放假時(shí)，許多學(xué)生的生活秩序被打亂，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。因有些孩子的心理承受能力弱，情緒波動(dòng)較大很容易引起連鎖的生理疾病。三、適應(yīng)新環(huán)境，培養(yǎng)新自我。其次要常與老師、父母溝通、交流，為自己營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。既要重視與自己觀點(diǎn)一致的意見，又要重視與自己觀點(diǎn)不一致的意見，這樣可以更全面、更正確地認(rèn)識(shí)自己。因此要對(duì)高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。再次，要正確看待自己新的排名和位置。只有接受它、重視它，我們才有可能去改進(jìn)它。這兩種截然相反的觀點(diǎn)都是不可取的。⒈切實(shí)重視高中階段學(xué)習(xí)。甚至少數(shù)新生由此產(chǎn)生心理障礙，對(duì)自己的智力水平、學(xué)習(xí)能力、未來的升學(xué)產(chǎn)生懷疑，喪失信心，以致于一蹶不振。高中學(xué)生要勤于思考、善于思考，不放過任何一個(gè)疑點(diǎn)；要敢于提問、善于提問；要經(jīng)常和同學(xué)討論問題，有隨時(shí)思考問題的習(xí)慣，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。要重視各科學(xué)習(xí)，重視各科的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的學(xué)習(xí)，更要重視知識(shí)的積累，在積累中求發(fā)展和創(chuàng)造，從而建立起合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。⑶ 要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。每一位高中生，在進(jìn)入高中后都會(huì)立即面臨高考的問題。其次要仔細(xì)分析每一次試卷，找出失分的主要原因和主要項(xiàng)目，以便對(duì)癥下藥，有針對(duì)性的最大限度地提優(yōu)補(bǔ)差，提高自己的整體學(xué)習(xí)水平。一朝功成，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)或正在實(shí)現(xiàn)三大步的跨越：第一步，托著沉甸甸的理想，抱定塌實(shí)的信念，跨越了中考的門檻，于是，我們有幸成為高中的新生。幸運(yùn)使然，我便以師長(zhǎng)的身份立于大家面前。相反，卻遇到了很多煩惱：比如不適應(yīng)高中各科的學(xué)習(xí)。有些學(xué)生在遇到這些煩惱又不愿意讓周圍的人知道時(shí)，很自然地要向自己的父母傾訴。家長(zhǎng)的態(tài)度似乎在告訴大家：你真可憐，沒有我們?cè)谏磉?，你?yīng)付不了生活的變化。和初中相比，高中不僅僅是校園大了，人際環(huán)境和社會(huì)化的任務(wù)也比以前復(fù)雜了，而且要學(xué)的東西更深更難了。如果不是逃避矛盾，而是努力增長(zhǎng)一些新的知識(shí)和技能，從不適應(yīng)變?yōu)檫m應(yīng)，為今后步入高校應(yīng)付更加復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境積累經(jīng)驗(yàn)。我們是固若金湯的集體!為此，我要把我的心掏給大家我的心是“愛心”，愛我的事業(yè)、愛我的學(xué)生是這顆心始終恪守的信念。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)到底有多重要呢？不會(huì)學(xué)習(xí)的人難以最終取得好成績(jī)，不善于總結(jié)方法，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人，在工作和學(xué)習(xí)上都不會(huì)有長(zhǎng)足的發(fā)展和進(jìn)步。最好的學(xué)習(xí)方法，最適合你的學(xué)習(xí)方法不是別人灌輸你的，是你在老師的指導(dǎo)下，借鑒成功者的方法，在自己刻苦努力的學(xué)習(xí)實(shí)踐中總結(jié)出來的。除此之外，還要經(jīng)常與同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，交流學(xué)習(xí)方法，這樣不僅能夠增進(jìn)友誼，也能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。慢鳥要先飛。學(xué)會(huì)利用零散時(shí)間。她每天晚上睡覺前都要讀幾頁書，出差時(shí)在車上拿出書來，讀幾頁，這樣日積月累下來，她就有了超人的閱讀量。我給大家一個(gè)建議，那就是把休息作為給自己的獎(jiǎng)賞。我們既要爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，又要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有效率付出才有效果。每天要完成什么要完成多少，完成以后才可以休息，每天完成定量的功課，既能增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)的信心，也能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。所以同學(xué)們要一科一科把功課認(rèn)真完成，而不要學(xué)著這科想著那科。高中學(xué)生有三個(gè)高壓線即害人又害己，是同學(xué)們不可碰的：一是早戀二是上網(wǎng)三是打架。因此同學(xué)們需要控制好時(shí)間的節(jié)奏，要樹立有張有弛，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)意識(shí)。有幾種心理是同學(xué)們要努力克服的：自私、自負(fù)、自卑、嫉妒、怨天尤人。不過每個(gè)人都難免會(huì)遇到這種不良心理，遇到不可怕，怎樣去克服是關(guān)鍵。在校期間一、適應(yīng)語言環(huán)境在大學(xué)新生的群體中，大多數(shù)學(xué)生是從中小城市或鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村到大城市來讀書的，由于部分地區(qū)基礎(chǔ)教育實(shí)力的不平衡，許多新生入學(xué)時(shí)普通話水平不高，這樣不僅會(huì)影響到他（她）的人際交往，更重要的是交往的不利將對(duì)自己的自尊心和自信心產(chǎn)生負(fù)面的影響，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)、生活的方方面面。二、盡快熟悉校園的“地形”，到校園的各處熟悉情況如果說入學(xué)旅程是大學(xué)生獨(dú)立處理事情的開始，那么入校后能否迅速地了解和熟悉校園環(huán)境，則決定了大學(xué)新生能否在這個(gè)環(huán)境中自如的生活、學(xué)習(xí)。三、處理好個(gè)人生活要學(xué)會(huì)打理日常生活，合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度；學(xué)會(huì)照料自己，我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。如果你與別人生活在一起，你就得連同他（她）的生活方式一起接受。在班級(jí)中擔(dān)任一定的工作，獲得一定的鍛煉，能力得到提高，生活得到了充實(shí)，也就會(huì)更快的適應(yīng)新的校園生活。一、要做好心理上的調(diào)整對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)，集中表現(xiàn)為心理上的不適應(yīng)。三、迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，創(chuàng)造成績(jī)別奢望公司會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間對(duì)你進(jìn)行培訓(xùn)。四、學(xué)會(huì)與他人合作，向你的同事尋求幫助能與人默契合作是一項(xiàng)本事，有的人天生具有這個(gè)本事，而大多數(shù)人需要后天的不斷學(xué)習(xí)才能做到。