【正文】 hat my mind is full a kind of depression way, sometimes is that, when empty stomach will naturally anxious, that39。為自己的每一次進(jìn)步而開(kāi)心（事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取做到最好）第五：廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程，現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。第三：遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。不難看出，隨著社會(huì)的進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當(dāng)這種壓力超過(guò)了某種負(fù)荷能力的時(shí)候，就會(huì)讓人出現(xiàn)偏**緒，這樣帶來(lái)的后果是無(wú)法想象的，我個(gè)人覺(jué)得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個(gè)出口，會(huì)逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。中國(guó)科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足。如果盲目攀比，就會(huì)“人比人，氣死人。如何調(diào)整好自己的心態(tài)？筆者認(rèn)為有三點(diǎn)至關(guān)重要。人活在世上，凡事都要看開(kāi)點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”，也就沒(méi)有流不出的水和搬不動(dòng)的山，更沒(méi)有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。心態(tài)好，運(yùn)氣就好。高聲朗讀對(duì)讀書(shū)和改變心情也有幫助，只是讀書(shū)時(shí)要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂郁的心態(tài)。一個(gè)故意裝作憤怒的實(shí)驗(yàn)者，由于“角色”的影響，他的心率和體溫會(huì)上升。多年來(lái)，心理學(xué)家都認(rèn)為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會(huì)改變行為。但這天他要和上司舉行重要會(huì)議，所以決定裝出一副快樂(lè)的表情。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去它，就跳出去，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向，人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。第一篇：怎樣才能保證良好的心態(tài)怎樣才能保證良好的心態(tài)心態(tài)的好壞對(duì)我們的生活質(zhì)量有很大關(guān)系，很多人在生活中因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而爭(zhēng)論不休，給生活平添了很多煩惱，這就是心態(tài)的問(wèn)題，心態(tài)好了，蹬著三輪也能哼出小調(diào)來(lái)，心態(tài)不好開(kāi)著寶馬也發(fā)牢騷。精神打起來(lái)，好運(yùn)自然來(lái)。他通常應(yīng)付情緒低落的辦法是避不見(jiàn)人，直到這種心情消散為止。弗雷德并不知道，他無(wú)意中采用了心理學(xué)研究方面的一項(xiàng)重要新原理：裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時(shí)較為快樂(lè)。心理學(xué)家艾克曼的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入某種情境，感受某種情緒，結(jié)果這種情緒十之八九真會(huì)到來(lái)。當(dāng)然，笑要真笑，要盡量多想快樂(lè)的事情。第二篇：良好心態(tài)(演講稿)保持良好的心態(tài)，心態(tài)好運(yùn)氣就好！心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)的好壞，在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。二是攀比思想不能太重。不要對(duì)過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì)少去許多煩惱，心情才能舒暢。生活中總是會(huì)出現(xiàn)很多突如其來(lái)的災(zāi)難，會(huì)讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對(duì)生命的絕望。（所謂退一步自然寬．）第二：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè)，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。你要相信，只要你去做，你也可以的。第十：只有用真心,用愛(ài),用人格去面對(duì)你的生活，你的人生才會(huì)更精彩！要記得,每天保持一份樂(lè)觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會(huì)哄自己開(kāi)心，讓自己堅(jiān)強(qiáng)自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計(jì)較得失,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動(dòng)的事情,心態(tài)決定狀態(tài)，只有保持良好的心態(tài)，才能讓自己心情愉快！最后祝我的朋友們都能快樂(lè)的過(guò)好每一天！英文：Keep a good attitude, good luck like mind!Mind that a person39。為些，有些教師被這些“繁雜”的工作遮蔽了雙眼，失去了剛參加工作的激情。師在課堂獨(dú)霸課堂，獨(dú)霸學(xué)生的感受和心靈，讓一個(gè)個(gè)活生生的生命失去了本應(yīng)有的“色彩”。而不是一味地指責(zé)或埋怨，“一棒子把學(xué)生打死。很難想象，一個(gè)冷若冰霜的教師所做的學(xué)生會(huì)是怎樣。第四篇：孕期出行怎樣才能保證安全孕期出行怎樣才能保證安全呢？近日，“美國(guó)孕婦協(xié)會(huì)”在其官方網(wǎng)站回答了幾個(gè)最常見(jiàn)的問(wèn)題。其次，由于公共汽車過(guò)道及座位十分狹窄，汽車開(kāi)動(dòng)時(shí)孕婦一定要坐在座位上。？孕婦可以乘坐飛機(jī)，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。通過(guò)各種渠道了解目的地國(guó)家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。一、為什么要“樂(lè)在工作”。有一個(gè)良好的心態(tài)去工作，對(duì)人的能力的發(fā)揮、潛能的調(diào)動(dòng)都有著重要的作用。約翰”216?！?16。除了工作，沒(méi)有哪項(xiàng)活動(dòng)能夠提供這么好的充實(shí)自我、表達(dá)自我的機(jī)會(huì)。心態(tài)決定一切。同一件事情，不同的時(shí)候不同的心態(tài)下，得出的判斷就大不一樣。所以人和人的根本區(qū)別就在于心態(tài)不同。接著，在跳蚤頭上罩一個(gè)玻璃罩，再讓它跳，跳蚤碰到玻璃罩彈了回來(lái)?？茖W(xué)家移開(kāi)玻璃罩，再拍桌子，跳蚤還是不跳。他們既對(duì)失敗不滿，又對(duì)失敗習(xí)以為常。甲說(shuō)：“真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了。”九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)這個(gè)案例說(shuō)明，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。而積極心態(tài)又能促使腦啡產(chǎn)生，形成良性循環(huán)；相反，消極心態(tài)能大量消耗腦啡，使人頹廢、沮喪、郁郁寡歡，又會(huì)抑制腦啡分泌，形成惡性循環(huán)。如果都象第一個(gè)人，愁苦地面對(duì)自己的工作，我想再好的工作也不會(huì)有什么成效；而同樣平凡的工作，一樣的看似簡(jiǎn)單重復(fù)，枯燥乏味，有人卻能以快樂(lè)的心情面對(duì)，在平凡中感知不平凡，在簡(jiǎn)單中構(gòu)筑自己的夢(mèng)想，我想又有什么樣的困難不可以克服呢？。因此，快樂(lè)的工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的問(wèn)題，還與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。心態(tài)左右著你的幸福生活。消極心態(tài)的人l 自私，不愿付出；l 沒(méi)有目標(biāo)，缺乏動(dòng)力，不思進(jìn)??；l 經(jīng)常為自己尋找工作沒(méi)做好的借口和合理化的理由； l 嫉賢妒能，見(jiàn)不得別人“好”； l 固執(zhí)己見(jiàn)，不能聽(tīng)取他人的意見(jiàn)； l 無(wú)所事事，娛樂(lè)侵占工作； l 自高自大，清高虛榮； l 不講誠(chéng)信，不守信用。營(yíng)造快樂(lè)工作的氛圍在單位中應(yīng)處理好與同事的關(guān)系?；蛘咧鲃?dòng)去分享他們的好事、快樂(lè)的事。別人不快樂(lè)他就開(kāi)心，這樣的人就是傳說(shuō)中的“小人”，這樣的人會(huì)對(duì)一個(gè)單位的快樂(lè)工作氛圍會(huì)產(chǎn)生非常大的破壞作用。拿破侖被流放圣赫勒拿島。海倫凱勒：19世紀(jì)美國(guó)盲聾女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。這舉動(dòng)更讓人大吃一驚。希望別人為自己做些什么的同時(shí)也想想自己能夠?yàn)閯e人做些什么吧！建立有效的人際關(guān)系往往能夠?yàn)槟銕?lái)巨大的能量。有一天，塞翁家的馬不知什么原因，在放牧?xí)r竟迷了路，回不來(lái)了。然而，這時(shí)的塞翁卻憂心忡忡地說(shuō)：“唉，誰(shuí)知道這件事會(huì)不會(huì)給我?guī)?lái)災(zāi)禍呢？”塞翁家平添了一匹胡人騎的駿馬，使他的兒子喜不自禁，于是就天天騎馬兜風(fēng)，樂(lè)此不疲。這個(gè)故事在世代相傳的過(guò)程中，漸漸地濃縮成了一句成語(yǔ)：“塞翁失馬，焉知禍福。難道這不是帶薪學(xué)習(xí)嗎？u 而這學(xué)習(xí)沒(méi)有人給你制定目標(biāo)，沒(méi)有人來(lái)考試。惡性循環(huán)，使工作受到影響。事實(shí)上，正是由于蜜蜂對(duì)光亮的喜愛(ài)，由于它們的智力，蜜蜂才滅亡了。慣性思維害死了聰明的蜜蜂。然而，現(xiàn)實(shí)中，很多人是沒(méi)有明確的生活目標(biāo)的?；貋?lái)后朝廷授予它天下第一名馬的稱號(hào)，住在高級(jí)的馬廄，吃的草料也有著高級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)，每天還有專人伺候。你們雖然也很辛苦，可是你們沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)，只是繞著磨盤轉(zhuǎn)，當(dāng)然不會(huì)成功。一個(gè)小故事，可謂寓意深遠(yuǎn)，耐人尋味，職場(chǎng)中人應(yīng)引以為鑒。”約翰是這家鐵路公司的老板，大衛(wèi)和他是非常好的朋友。這時(shí)有人拿大衛(wèi)尋開(kāi)心，調(diào)侃他說(shuō)你為什么現(xiàn)在仍在大太陽(yáng)底下這么辛苦地工作，而你的朋友卻成了公司的老板呢？大衛(wèi)不好意思地說(shuō)：“這是因?yàn)?0年前我只是為了每小時(shí)一美元工作，而約翰卻是為了這條鐵路工作。忍耐既是待人之法，又是處事之法。哲學(xué)家說(shuō)：胸懷有多大，事業(yè)就有多大。成功的管理不是制度、不是計(jì)劃、不是嚴(yán)格、不是勤奮、而是建設(shè)一個(gè)樂(lè)在工作的團(tuán)隊(duì)。尊重自己體貼對(duì)方，相處才沒(méi)有負(fù)擔(dān)。沖突很快升級(jí)，兩只獅子終于大打出手。要學(xué)會(huì)欣賞人/團(tuán)結(jié)人/尊重人、發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)換位思