【正文】 面子，不愿丟面子，這樣才能不斷的學(xué)習(xí)，努力工作。例如：有一個(gè)電視節(jié)目主持人，在節(jié)目開(kāi)場(chǎng)時(shí)，突然被麥克風(fēng)的嘗鮮絆倒。人與人之間的發(fā)育狀況時(shí)不一樣的，尤其對(duì)我們青少年來(lái)說(shuō)，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。人省在這個(gè)社會(huì)中，總是又差別的，能力、性格、個(gè)性的差別，金錢(qián)、地位、環(huán)境的差別等等。比如，中學(xué)生跳高，跳不過(guò)去的學(xué)生看到別的同學(xué)都跳過(guò)去了，唯獨(dú)自己沒(méi)有跳過(guò)去，很懊惱，覺(jué)得自己在同學(xué)面前丟了面子，從此抬不起頭來(lái)，在這種古怪的心里支配下，他竟然一直都沒(méi)跳過(guò)去，并且這一挫折影響了其他方面，成了一個(gè)不可逾越的陰影。也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”來(lái)形容。當(dāng)時(shí)老師嘲笑了他，并讓他媽媽把他帶回家。我們?cè)谏钪屑床荒苣恐袩o(wú)人也不能妄自菲薄。（中國(guó)茅臺(tái)酒事例）我們知道，人的能力有大有小，人的知識(shí)有多有少，人的技能有高有低。些同學(xué)卻能力只有被展示出來(lái)，才會(huì)被認(rèn)可，能力也只有不斷被表現(xiàn)，才會(huì)得以向更搞層次發(fā)展。有的人說(shuō)了：千里馬常有，而伯樂(lè)不常有“如果你是千里馬，為什么不主動(dòng)顯現(xiàn)自己的能力呢？（女中學(xué)生事例）展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價(jià)值。第三篇：初中生心理健康教育教案讓我們同行活動(dòng)理念闡述處于青春期的初中生對(duì)于異性交往的問(wèn)題是非常敏感而好奇的，本節(jié)課的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過(guò)程中，每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。思考：慢慢變大的氣球等待它的命運(yùn)是什么？氣球的大小寓意是什么？設(shè)計(jì)意圖：暗示學(xué)生男女異性交往有時(shí)就像逐漸變大的氣球，一旦掌握不好就會(huì)爆炸，變成碎片無(wú)法挽回。討論：如果你是這位男生的好朋友，你的態(tài)度是什么？為什么？第三幕場(chǎng)景：男生表達(dá)了自己的好感，同時(shí)又委托他人詢問(wèn)女生是否可以成為朋友？討論：該女生是否應(yīng)該與男生繼續(xù)深入交往下去？第四幕場(chǎng)景：三種選擇：，頻繁互通電話，結(jié)伴郊游。教師提問(wèn)：（略）三、啟思錄：活動(dòng)設(shè)計(jì)：引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點(diǎn)。托起你的夢(mèng)想教 學(xué) 目 標(biāo)知識(shí)目標(biāo)： “夢(mèng)想催人前進(jìn)和奮起”。小組交流，再集中全班交流。全班交流。我們每一個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是我們成長(zhǎng)路上的一顆啟明星，催我們前進(jìn)，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢(mèng)想的種子。小結(jié)：人因夢(mèng)想而偉大，沒(méi)有夢(mèng)想的人生是最枯燥乏味的人生。（2）、按部就班，循序漸進(jìn)。）（4）、量力而為，適可而止。（即長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)互相協(xié)調(diào)，銜接有序，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。當(dāng)你未能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，一定要分析原因，并加以改進(jìn)。”你是什么，是上帝給你的禮物，你無(wú)法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。假如現(xiàn)在流星正劃過(guò)天空，你有時(shí)間許下5個(gè)讓自己變得更美好的愿望，這5個(gè)愿望一定能在現(xiàn)在或?qū)?lái)實(shí)現(xiàn)。”開(kāi)拓生命，其實(shí)就是拖起我們的夢(mèng)想?！净顒?dòng)形式】討論、小品表演、案例分析。2．根據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計(jì)案例23個(gè)?；诖?，本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向健康的發(fā)展軌道?！保煟核麄冞@樣做好嗎？為什么？生（男）：小D說(shuō)男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。生（男）：我來(lái)說(shuō)吧，這件事小B和小C都有不對(duì)的地方，小B舉止粗魯，叫綽號(hào)，沒(méi)禮貌；小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。）二、心有千千結(jié)師：（投影案例）小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。師：假如是你會(huì)怎樣對(duì)待這件事？生：不與他同桌。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識(shí)的萌動(dòng)，是人的一種本能沖動(dòng)，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛(ài)上對(duì)方了。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時(shí)你不談父母可能還會(huì)催促你呢。我們平常與異性交往應(yīng)以群體交往為主，盡量避免一對(duì)一單獨(dú)交往。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫(xiě)著滾燙的詞語(yǔ)，并約她放學(xué)后在公園門(mén)口見(jiàn)面。生：把紙條撕掉，用不著理他。老師認(rèn)為最佳的方法是—暫時(shí)保密，找個(gè)時(shí)間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀(jì)還小，還是學(xué)習(xí)的大好時(shí)光，應(yīng)該集中注意力學(xué)習(xí)，請(qǐng)克制自己的感情沖動(dòng)。生：沒(méi)什么，以后找個(gè)比你更漂亮的。生：去與她交往，像對(duì)待其他人一樣坦然大方。與其回避問(wèn)題的存在，還不如坦然面對(duì)這個(gè)事實(shí)，教會(huì)學(xué)生如何處理問(wèn)題。二、過(guò)程課前播放《拍手歌》老師：同學(xué)們，剛才聽(tīng)到這首歌心情怎么樣？有關(guān)情緒的問(wèn)題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。人的情緒有很多種，中國(guó)漢語(yǔ)中描寫(xiě)情緒的詞語(yǔ)有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。）主持人：請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說(shuō)，病情漸漸好轉(zhuǎn)。請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫(huà)“√”①我感到很愉快A經(jīng)常B有時(shí)C較少D根本沒(méi)有②我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看 A幾乎是 B較少是C很少是D幾乎沒(méi)有③我對(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有一點(diǎn) D幾乎沒(méi)有④我能看到事物好的一面A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒(méi)有⑤我對(duì)自己穿著打扮完全失去興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣⑥我感到情緒在漸漸變好A幾乎是 B有時(shí)是C很少是D是這樣⑦我能很投入地看一本書(shū)或一部電視劇A總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒(méi)有主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？ 選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分 良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒主持人：不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。）主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快 的情緒反應(yīng)。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過(guò)改變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的。不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑?shù)木，或者狂奔。從科學(xué)的觀點(diǎn)看，哭是自我心理保護(hù)的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛(ài)動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。首先，我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：你靜下心來(lái)，在心中默念”喜笑顏開(kāi)“、”開(kāi)懷大笑“，并且想象這些情景，你會(huì)產(chǎn)生什么感覺(jué)呢？（讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。①自我暗示法。主持人：步驟：，微閉雙眼，排除雜念，慢數(shù)一、二、同時(shí)數(shù)一、二、三，主持人：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時(shí)消除和克服，我們可以通過(guò)控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒(méi)遇過(guò)太大挫折，所以一遇上不順心的事就會(huì)承受不了?！局仉y點(diǎn)】重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價(jià)值。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對(duì)等，這些都是挫折。那么，我們應(yīng)該如何對(duì)待挫折呢?請(qǐng)看投影片《輪椅斗士》。(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績(jī)，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng)”。教師請(qǐng)同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅(jiān)強(qiáng)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類(lèi)型及產(chǎn)生的原因。自尊性挫折。小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的料。(3)小波進(jìn)入足球隊(duì)具有的優(yōu)勢(shì)是。(6)如果不得進(jìn)入足球隊(duì)，小波在體育活動(dòng)上還有的選擇是。[音樂(lè)]陽(yáng)光總在風(fēng)雨后響起教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對(duì)我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)是必要的。(2)組織學(xué)生進(jìn)行諸如“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，展望未來(lái)”的演講比賽，使學(xué)生能恰當(dāng)?shù)亟⒈ж?fù)水平，并通過(guò)比賽的競(jìng)爭(zhēng)，親身感受成功與失敗的心情，從而更加激勵(lì)自己。二、智慧泉：小游戲：學(xué)生自選一個(gè)自己喜歡的氣球吹起來(lái)。問(wèn)題：高中階段還有哪些屬于這類(lèi)異性交往？第二幕場(chǎng)景：一男生對(duì)一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，于是向朋友請(qǐng)教是否應(yīng)該向這位女生表達(dá)愛(ài)慕之心。人際交往（友誼）———產(chǎn)生好感（愛(ài)慕）———表達(dá)好感（行動(dòng)）———深入發(fā)展（深化）———進(jìn)入角色（早戀）。曾榮獲杭州市心理輔導(dǎo)優(yōu)質(zhì)課比賽一等獎(jiǎng)。過(guò)程與方法：，導(dǎo)入本課 ：“名字的故事” ：“流星下的愿望” ：夢(mèng)想的價(jià)值 ：我們?yōu)槭裁礇](méi)能達(dá)成自己的目標(biāo)呢？ 教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生感受夢(mèng)想的美好教學(xué)難點(diǎn) 讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想教學(xué)用具 多媒體課件教學(xué)方法 引導(dǎo)、分析、體驗(yàn)、教 案 設(shè) 計(jì)學(xué) 生 活 動(dòng) 教 學(xué) 記 實(shí) 教 師 活 動(dòng)看大屏幕學(xué)生講述“名字的故事”。小組展開(kāi)情景討論和分享自己的經(jīng)歷。一、導(dǎo)入新課二、講授新課平凡的名字，蘊(yùn)涵著偉大的夢(mèng)想。隨機(jī)抽取，進(jìn)行交流，教師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)。（即把夢(mèng)想轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)具體的目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)，不能好高騖遠(yuǎn)。（即常常檢查目標(biāo)落實(shí)情況，并因時(shí)因地因人適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不能一成不變。一般說(shuō)來(lái)，最適合的目標(biāo)就像摘果子一樣，“跳起來(lái)才能摘到的果子最甜！”）（5）、長(zhǎng)程短程，互相配合。用積極的行動(dòng)實(shí)實(shí)在在地落實(shí)你的目標(biāo)。教師簡(jiǎn)述，倒入本課在美國(guó)一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨(dú)一無(wú)二的一個(gè)，生下來(lái)你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物。教師引導(dǎo)：古老相傳，當(dāng)流星劃過(guò)天空時(shí)，我們?cè)S下的愿望是可以實(shí)現(xiàn)的?！靶⌒〉奶?有大大的夢(mèng)想 我有屬于我的天 任風(fēng)吹干 流過(guò)的淚和汗 總有一天我有屬于我的天?！净顒?dòng)內(nèi)容】初中生交往心理輔導(dǎo)?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1．通過(guò)座談或問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。隨著青春期的到來(lái)，學(xué)生前來(lái)咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號(hào)者有之，揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛(ài)情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展。（表演小品：放學(xué)路上，男生小A,小B遇到女生小C,小 D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說(shuō)；小B舉止粗魯，叫小C綽號(hào)（喂，三八婆）；小C很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小B；小D則拉住小C的手說(shuō)：“走，走，走，我媽說(shuō)過(guò)別跟男生打交道，男生都不是好東西。師：請(qǐng)大家不要把分析問(wèn)題變成男生女生之間的吵架。（點(diǎn)評(píng)：本環(huán)節(jié)通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗(yàn)，樹(shù)立異性交往的正確觀念。一次無(wú)意中，他們倆人的手相觸了，剎時(shí)小麗有一種觸電的感覺(jué)??這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學(xué)相處呢？師：誰(shuí)有過(guò)這種經(jīng)歷？生：（不好意思地）聽(tīng)好多人講都有這種經(jīng)歷。師：少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個(gè)男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動(dòng)等等，這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗(yàn)，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應(yīng)該恭喜自己，我長(zhǎng)大了。人生有許多關(guān)鍵期，錯(cuò)過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)最佳時(shí)期，以后花再多的時(shí)間和精力也很難彌補(bǔ)上。因?yàn)槿后w交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對(duì)一的單獨(dú)交往則容易陷入早戀的泥坑。）三、收到求愛(ài)紙條怎么辦？師：（投影案例）小娟是班級(jí)里公認(rèn)的班花，她不但成績(jī)優(yōu)秀，氣質(zhì)高雅，而且彈得一手好琴。生：我也許會(huì)和好朋友一起商量。因?yàn)槟汶m不能接受這份不成熟的感情，卻應(yīng)當(dāng)尊重別人的好意，維護(hù)對(duì)方的隱私和自尊。生：把那個(gè)女孩想得很壞。生：拼命壓抑自己。（板書(shū)：感情升華）（點(diǎn)評(píng)：不少學(xué)校對(duì)收到異性同學(xué)的求愛(ài)紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問(wèn)題只會(huì)使問(wèn)題更加復(fù)雜化，一味地壓制只會(huì)使半公開(kāi)的活動(dòng)轉(zhuǎn)入完全地下活動(dòng)，甚至在逆反心理的驅(qū)使下表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈。（投影表格）男生女生我們喜歡這樣的女生：我們欣賞這樣的男生：我們討厭這樣的女生：我們對(duì)這樣的男生反感：大家一致公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)男生：女生：生：（小組討論，填寫(xiě)表格）師：（在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上總結(jié)出受人歡迎的男生標(biāo)準(zhǔn)和女生標(biāo)準(zhǔn)并板書(shū)）男生：剛強(qiáng)、有正義感、責(zé)任感強(qiáng)、自信、瀟灑、勤奮、幽默?? 女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開(kāi)朗??第五篇：初中生心理健康教育教案初中生心理健康教育隨筆少年時(shí)期的學(xué)生心理初探過(guò)去有首歌這樣唱道：“女孩的心思你別猜，你猜來(lái)猜去也不明白。通過(guò)學(xué)習(xí)，少年期的心理有如下特征：一． 少年時(shí)的三大生理變化從生理上講，少年期有三大生理變化：1．性機(jī)能發(fā)育成熟。3． 體內(nèi)機(jī)能迅速成熟。小到日常瑣事，大到對(duì)個(gè)人前途、家庭和社會(huì)上的重大事情，他們不像以前那樣聽(tīng)話了，他們需要表明自己的意愿和見(jiàn)解。這到不是最父母不敬，而是他們向獨(dú)立性過(guò)渡的表現(xiàn)。從某種意義上講，認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界比認(rèn)識(shí)外面世界還要難。在幼年時(shí)候，兒童對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是很朦朧的，成年以后才逐漸有了一些“自知之明”，當(dāng)然即使是成年人，這種“自知之明”也是程度不同的，不是每個(gè)人都是很充分，正所