【正文】 動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無(wú)檐帽或不戴軍帽時(shí)微接太陽(yáng)穴，與眉同高)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線(xiàn)，同時(shí)注視受禮者?？诹睿壕炊Y、禮畢。時(shí)間： ****** 地點(diǎn)：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場(chǎng)一、立正立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。其口令為：跨立。三、稍息其口令為：稍息。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身保持立正姿勢(shì)。六、行進(jìn)與立定行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。行進(jìn)速度每分鐘１１６－１２２步。行進(jìn)速度每分鐘１１０－１１６步。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線(xiàn)約５厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。動(dòng)作要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)?？诹睿禾げ絼?dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“踏步”的口令時(shí)，兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面15厘米；落下是，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或跑步擺臂要領(lǐng)前后擺動(dòng)。五、坐下 其口令為：坐下動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。聽(tīng)到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。注意：頭要保持正直，不要晃動(dòng)，雙手的上抬和下應(yīng)從正前方上下運(yùn)動(dòng)。第四篇：人民警察隊(duì)列動(dòng)作一、隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練的作用警 察隊(duì)伍是一個(gè)高度集中統(tǒng)一、組織嚴(yán)密的武裝集團(tuán)，集中統(tǒng)一是警察隊(duì)伍最顯著的特征之一。隊(duì)列訓(xùn)練要求所有的警員做到隊(duì)列生活規(guī)范化、制式化，正是這種規(guī)范使得警察隊(duì)伍具有統(tǒng)一的行 動(dòng)，正是隊(duì)列訓(xùn)練的規(guī)范性，才能培養(yǎng)出警察令行禁止的作風(fēng)。通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形的訓(xùn)練使學(xué)員具有嚴(yán)整端莊的警容姿態(tài)；堅(jiān)決勇敢、勇猛頑強(qiáng)、敢于拼殺搏斗的戰(zhàn)斗精神。在隊(duì)列活動(dòng)中，隊(duì)列指揮有著十分重要的作用。，維護(hù)好隊(duì)列紀(jì)律隊(duì)列活動(dòng)，是警察的集體活動(dòng)。指揮員指揮好隊(duì)列的基本要求，是隊(duì)列活動(dòng)的前提。通常是：停止間，在隊(duì)列中央前（圖21）；行進(jìn)間，縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)中央前，必要時(shí)在中央前，橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時(shí)在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后（圖22）。在實(shí)踐中，有一些指揮 員只注意通視全體而忽略了便于指揮，在隊(duì)伍行進(jìn)中，其位置不是在左側(cè)前，而是在左側(cè)后?！蛾?duì)列條令》規(guī)定，無(wú)論是縱隊(duì)或橫隊(duì)，停止間指揮位置通常在隊(duì)列中央前便于指揮的位置。圖21 停止間指揮位置 圖22 行進(jìn)間指揮位置三、隊(duì)列訓(xùn)練中對(duì)警員的要求（一）堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；（二）按規(guī)定的順序列隊(duì)，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作；（三）集中精力聽(tīng)指揮員的口令，動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；（四）保持隊(duì)列整齊、肅靜、自覺(jué)遵守隊(duì)列紀(jì)律；（五）將學(xué)到的隊(duì)列動(dòng)作，自覺(jué)地用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常生活中。：（1）兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)的角度過(guò)大或過(guò)小，方向站得不正。（3）挺胸蹶臀部。稍息過(guò)久，可以自行換腳。糾正的方法：要注意腰桿挺直。：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。（2）跨立時(shí)身體不穩(wěn)，晃動(dòng)太大。圖24 跨立四、整理著裝：“整理著裝、?！?。整理完畢，自行稍息。（2）整理順序不正確。（1）口令：“戴帽”。：（1）上體晃動(dòng)。（2）動(dòng)作要領(lǐng)： 聽(tīng)到“敬禮”的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張約20176。：（1）右手抬起時(shí)劃弧。（3）右臂肘不到位，右大臂與兩肩未略成一線(xiàn)。糾正的方法：頸部挺直，下頜微收。分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可半面向右轉(zhuǎn)和半面向左轉(zhuǎn)。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。糾正的方法：兩腿挺直，腰桿正直向上用力，轉(zhuǎn)時(shí)，身體、兩腳要同時(shí)用力，胸部自然向前上方挺出。糾正的方法：用慢動(dòng)作反復(fù)體會(huì)取捷徑靠腳的要領(lǐng)。八、坐下、蹲下、起立（1）口令：“坐下”。蹲下過(guò)久，可自行換腳（圖27）。糾正的方法：腰桿挺直、挺胸、挺頸，上體保持良好姿態(tài)，兩眼注視前方。糾正的方法：腰桿正直上挺，使胸部正對(duì)前方。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，按照先腳跟后腳掌的順序著地，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線(xiàn)，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線(xiàn)約30厘米。①滿(mǎn)腳掌著地。④上體不穩(wěn)，前后、左右晃動(dòng)。⑥身體不正直，伸脖探頭。行進(jìn)速度每分鐘110－116步（圖29）。糾正方法：臂自然伸直，稍?xún)?nèi)合。糾正的方法：小腿帶動(dòng)大腿猛力踢出，可借助輔助訓(xùn)練器材，專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練腿部動(dòng)作，以增加腿部力量的速度。糾正的方法：踢腿時(shí)，以小腿帶動(dòng)大腿，腳尖下壓繃腳面，后腿挺直。⑧上體晃動(dòng)。跑步主要用于快速行進(jìn)。行進(jìn)速度每分鐘170－180步（圖210）。糾正的方法：兩肘稍向里合，小臂略平，向前擺臂到位時(shí)，臂肘略成直角。（2）行進(jìn)間口令：“踏步”。糾正的方法：膝蓋正直上抬，腳掌離開(kāi)地面的同時(shí)收腳跟，壓腳尖，使腳尖自然下垂。（一）右（左）跨步（1）口令：“右（左）跨步－－走”。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)按單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。糾正的方法：按動(dòng)、靜分明和節(jié)奏適當(dāng)?shù)囊筮M(jìn)行練習(xí)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏１步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏２步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。跑步換齊步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)跑２步，然后，換步行進(jìn)。需要時(shí)，班可成二列橫隊(duì)或二路縱隊(duì)。（2）前后距離不準(zhǔn)。二、集合、解散（一）集合班集合，是使全班按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來(lái)的一種隊(duì)列動(dòng)作。（1）口令：“成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）－－集合”。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：基準(zhǔn)人員迅速到班長(zhǎng)前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正。糾正的方法：基準(zhǔn)人員站在班長(zhǎng)左前方，方向要正，和班長(zhǎng)之間的距離、角度要適當(dāng)，使班長(zhǎng)位于隊(duì)形的中央前。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。（1）口令：“以同志為準(zhǔn)，向中看－－齊”。（2）要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。：（1）看齊時(shí)勾頭、含胸。（2）報(bào)數(shù)時(shí)，聲音不洪亮，節(jié)奏感不強(qiáng)。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：出列人聽(tīng)到呼點(diǎn)自己姓名或序號(hào)“出列”的口令后，應(yīng)答“是”，然后，進(jìn)到指揮員右側(cè)前適當(dāng)位置或指定位置，面向指揮員成立正姿勢(shì)。（1）口令：“入列”。五、行進(jìn)、停止橫隊(duì)和并列縱隊(duì)行進(jìn)以右翼為基準(zhǔn)，縱隊(duì)行進(jìn)以左翼為基準(zhǔn)（一路縱隊(duì)行進(jìn)以先頭為基準(zhǔn)）。行進(jìn)中，可用“一二一”，（調(diào)整步伐的口令）、“一二三四”（呼號(hào)）或唱隊(duì)列歌曲，以保持步伐的整齊。：（1）排面標(biāo)不齊、對(duì)不正。六、隊(duì)形變換隊(duì)形變換，是列隊(duì)后，由一種隊(duì)形變?yōu)榱硪环N隊(duì)形的隊(duì)列動(dòng)作。行進(jìn)間口令：“向左轉(zhuǎn)－－走”。隊(duì)形變換后，排以上指揮員應(yīng)進(jìn)到規(guī)定的列隊(duì)位置。２．班二列橫隊(duì)變班橫隊(duì)（1）口令：“間隔步，向左離開(kāi)”。（1）動(dòng)作要領(lǐng)：變換前，先報(bào)數(shù)。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“距離步，向后離開(kāi)”的口令，取好距離；聽(tīng)到“成班縱隊(duì)－－走”的口令，雙數(shù)人右腳后退１步，左腳（不靠攏右腳）站到單數(shù)人之后，自行對(duì)正。糾正的方法：口令糾正。：一列橫隊(duì)方向變換時(shí)，軸翼人踏步，并逐漸向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)，同相鄰人動(dòng)作協(xié)調(diào)；外翼第一名人以大步行進(jìn)并逐步變換方向，其他人用眼睛余光向外翼取齊，愈接近軸翼者，其步幅愈小，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉(zhuǎn)到90176。后，聽(tīng)口令前進(jìn)或停止；后續(xù)各列按上述要領(lǐng)，保持間隔，距離，取捷徑進(jìn)到前一列轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)?；?80176。糾正的方法：指揮員用口令糾正突出或落后的士兵。排橫隊(duì)由各班的班橫隊(duì)依次向后排列組成。（2）隊(duì)列中士兵間隔距離準(zhǔn)，站立方向正。（2）縱隊(duì)時(shí)前后距離不準(zhǔn)，爾后令其他士兵看齊。訓(xùn)練方法（1）輪流充當(dāng)指揮員擺隊(duì)形（2）評(píng)比會(huì)操。①離開(kāi)口令：“各班帶開(kāi)（帶回）”動(dòng)作要領(lǐng)，隊(duì)列中的各班指揮員帶領(lǐng)本班迅速離開(kāi)（回到）原隊(duì)列位置。③向前看口令：“向前——看”動(dòng)作要領(lǐng)：隊(duì)列人員迅速將頭轉(zhuǎn)正恢復(fù)立正姿勢(shì)（4）報(bào)到 口令：“報(bào)到”動(dòng)作要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)左一路由前向后），依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，橫隊(duì)最后一列最后一名報(bào)“滿(mǎn)伍”或“缺名”動(dòng)作要點(diǎn)（1）集合時(shí)基準(zhǔn)兵準(zhǔn)確選擇位置（2）隊(duì)列中士兵動(dòng)作迅速，準(zhǔn)確，碎步看齊，爾后自行稍息。常犯的毛病及糾正方法（1）看齊時(shí)勾頭含胸，令其上體端正，頭正頸直。（2）在訓(xùn)練場(chǎng)標(biāo)出指揮位置，基準(zhǔn)兵位置訓(xùn)練。動(dòng)作要點(diǎn)（1）行進(jìn)中頭向正上頂勁，胸向前止方用力挺，腰部挺直。常犯的毛病及糾正方法（1）排面不齊，口令糾正其上體要穩(wěn)，第列第名稍向前或稍向后?？v隊(duì)變橫隊(duì)時(shí)，停止間口令“向左—轉(zhuǎn)”，行進(jìn)間口令：“向左轉(zhuǎn)—走”。標(biāo)準(zhǔn)要求（1）指揮員變換位置準(zhǔn)確、迅速。口令糾正，如第列第名稍向前或稍向后。（2）將分解的二步串到一起訓(xùn)練訓(xùn)練方法（1）示范引導(dǎo)（2）劃、量、糾、規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作 小結(jié)：評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果指出存在的問(wèn)題及克服方法五、方向變換排的方向變換分為排橫隊(duì)方向變換和排縱隊(duì)方向變換講解示范（1）橫隊(duì)方向變換停止間口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步——走” 行進(jìn)間口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎——走” 動(dòng)作要領(lǐng)：停止間橫隊(duì)向左（右）轉(zhuǎn)換方向時(shí)，指揮員先跑步到排橫隊(duì)的左（右）前方適當(dāng)位置，再下達(dá)變換方向的口令。（2）縱隊(duì)方向變換時(shí)，小列標(biāo)齊，動(dòng)作一致成直線(xiàn)。（2）縱隊(duì)方向變換時(shí)，走捷徑。小結(jié)評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果指出存在的問(wèn)題及克服方法 課終講評(píng)簡(jiǎn)述本課內(nèi)容講評(píng)訓(xùn)練情況指出需要掌握的重點(diǎn)