【正文】 兩年哪還會(huì)有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，我選修了武術(shù)課，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。我習(xí)慣這樣的日子，好像事情本來(lái)就應(yīng)該是這樣。不是對(duì)身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗(yàn)。好開心，好開心，原來(lái)，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。當(dāng)真正接觸到健美操以后才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)還太淺顯，知之甚少。健身健美操是普及性的，沒(méi)有統(tǒng)一要求，健身類健美操也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|最多的一種。而體型則是我們身體的外形，雖然體育鍛煉可適當(dāng)改善體型外貌，但相對(duì)來(lái)說(shuō)遺傳因素起決定性作用。只要控制好運(yùn)動(dòng)范圍和運(yùn)動(dòng)量，健美操練習(xí)就能在預(yù)防損傷的基礎(chǔ)上，達(dá)到醫(yī)療保健的目的。健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，以其動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調(diào)、鍛煉身體全面，同時(shí)有節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)伴奏而著稱，是緩解精神壓力的一劑良方。讓原本不喜歡運(yùn)動(dòng)的我也喜歡上了健美操。雖美但不是高不可攀，能讓每個(gè)人都可以充分的參與進(jìn)來(lái)！練習(xí)中，首先要感謝老師。老師非常的非常仔細(xì)耐心的教我們每一個(gè)動(dòng)作，讓我慢慢的開始從不熟練走向不斷地熟練。這種充滿活力的美。大家一起鍛煉，互相幫助、互相鼓勵(lì)，這也讓我們的友情更加的融洽和深厚!我很喜歡健美操這門課。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體是我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，走向美好未來(lái)的橋梁，只有擁有健康的身體才能大步邁向美好的明天。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。五步拳的學(xué)習(xí)讓我感覺(jué)到打拳的樂(lè)趣，鍛煉了身體的協(xié)調(diào)能力及反應(yīng)能力。特別是最后的太極拳比賽，提高了班級(jí)同學(xué)的凝聚力，帶動(dòng)了大家運(yùn)動(dòng)的積極性。最后一學(xué)期主要是玩游戲。通過(guò)游戲，同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)互助了，每次體育課結(jié)束后，每個(gè)人的臉上都是掛著笑容的，這使大家都開朗了很多?；@球是一項(xiàng)競(jìng)技體育，有激烈的身體對(duì)抗，不僅對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團(tuán)隊(duì)配合，就個(gè)人技巧而言，運(yùn)球，投籃，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實(shí)良好的運(yùn)球技巧，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對(duì)勝利有著決定性的作用。全場(chǎng)緊逼防守，其特點(diǎn)是防守隊(duì)員一對(duì)一防守進(jìn)攻隊(duì)員，從對(duì)方底線發(fā)球開始，防守效率高，對(duì)一些體力占優(yōu)勢(shì)的球隊(duì)，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大?；@球是一項(xiàng)力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。前后翻講究的是巧與美。但我們只能在戶外練習(xí)，也就是說(shuō)下雨時(shí)就不能上體育了，那時(shí)就想：學(xué)校如果建一個(gè)大的體育館并開放，該多好!大一上，我喜歡上了溜冰，其實(shí)這也是個(gè)鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得這個(gè)也作為體育選修之一啊。大一下，我們學(xué)習(xí)的就是這個(gè)“功夫”，異常興奮！體育中，讓中國(guó)文化也進(jìn)行流傳，培養(yǎng)的不僅僅是心智，更是情操。大一就那樣過(guò)去了，健康鍛煉的時(shí)間肯定不能這么少的。舞蹈，對(duì)她，我又愛(ài)又恨。當(dāng)老師開始教我們的時(shí)候，我就感覺(jué)到她的魅了，還帶著媚。自己有時(shí)會(huì)在宿舍無(wú)人的時(shí)候聯(lián)系，一遍又一遍。任他人如何言語(yǔ)，我就是我。有時(shí)聽到有旋律的聲音也會(huì)不由自主的動(dòng)起來(lái)了。他告訴了我堅(jiān)持與合作。對(duì)于如今學(xué)校的上課方式，希望能在體育課上留些時(shí)間給學(xué)生，讓他們能學(xué)習(xí)自己喜歡的其它項(xiàng)目，并與對(duì)應(yīng)的老師交流，形成互動(dòng)。就這樣，我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年，體育課的樂(lè)趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去。所以，大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對(duì)自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。體育鍛煉對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個(gè)誤區(qū)，體育鍛煉對(duì)患有心臟病的人會(huì)產(chǎn)生不利的影響，其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機(jī)能。對(duì)于我們的身體，我覺(jué)得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒，塑造一個(gè)開朗、歡樂(lè)、健康的心靈。三、應(yīng)該怎樣上大學(xué)體育課我覺(jué)得大學(xué)體育課不僅僅是為了考試而去運(yùn)動(dòng)，畢竟身體是我們自己的，好壞都取決于自己。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。每次訓(xùn)練開始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。在三人傳球的訓(xùn)練中，我老是記錯(cuò)傳球的位置，因此給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不小的困難。在他的課上，不管我的動(dòng)作多么不標(biāo)準(zhǔn)，于老師都會(huì)細(xì)心教導(dǎo)我們。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號(hào)，課程對(duì)我是很大的，我真的很高興。眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,，我還明白了：三人行,必有我?guī)?，謙受益，滿招損。最后，我只想說(shuō)：I Love Basketball(我愛(ài)籃球)！