【正文】 來(lái)的，而是結(jié)合自己的實(shí)際情況，自我探索并總結(jié)，所以我認(rèn)為，趁現(xiàn)在距離中考還有大半年時(shí)間，各位同學(xué)一定要找到學(xué)習(xí)方法，不隨波逐流，在這里，我想將我在政治和數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)心得拿出來(lái)供大家借鑒。學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷改善自我的過(guò)程，只有善于反思，總結(jié)自己的錯(cuò)誤和毛病，才能使成績(jī)有所提升；第四點(diǎn)其實(shí)是最重要的一點(diǎn)，就是應(yīng)試心理的調(diào)節(jié)。下面我想說(shuō)說(shuō)政治，政治這個(gè)題目一直都是我的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，我也對(duì)政治學(xué)習(xí)有著自己的看法和見(jiàn)解。像這次政治考試出的兩道關(guān)于釣魚(yú)島問(wèn)題和最美女教師張麗莉的大題，由于我平時(shí)的積累，在考前我就猜到肯定會(huì)有關(guān)于這兩個(gè)事件的題，所以在復(fù)習(xí)時(shí)將報(bào)紙上關(guān)于這兩件大事的理解認(rèn)真研究了一遍，考試時(shí)就輕而易舉地拿到了分。我相信，沒(méi)有一個(gè)同學(xué)是喜歡應(yīng)試教育的，但我對(duì)應(yīng)試教育有著自己的見(jiàn)解。我堅(jiān)信“活在當(dāng)下”這個(gè)詞語(yǔ)的意義，人生是一個(gè)等待的過(guò)程。讓我們明白，原來(lái)一個(gè)人的存在是有很多種價(jià)值的!我謹(jǐn)代表我們?nèi)嗤瑢W(xué)，向我們的爸爸媽媽，我們的老師們，表達(dá)我們最真誠(chéng)的感謝，謝謝你們!而今天，除了表達(dá)我們真摯的感謝之外，我作為我們班的學(xué)生代表，想和爸爸媽媽們有一個(gè)較為深刻的交流。這件事情其實(shí)很難，也很簡(jiǎn)單。所以，溝通在我們長(zhǎng)期的相處之下是非常重要的，作為父母的你們，需要多多詢問(wèn)我們，問(wèn)我們需要什么，而不是擅自做主，擅自給予。不容置疑的說(shuō)，許多的同學(xué)會(huì)面臨缺愛(ài)這樣一種情況，缺父愛(ài)的同學(xué)也許更容易早戀，缺母愛(ài)的同學(xué)會(huì)顯得不那么會(huì)表達(dá)自己。這二者都是我們?nèi)松械膶氋F財(cái)富，感謝你們，我們也愛(ài)你們!初三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿9尊敬的各位老師，各位家長(zhǎng)，大家下午好!我是李添的家長(zhǎng)，非常感謝給我和大家交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如：下晚自習(xí)按時(shí)接孩子回家，我覺(jué)得這不僅僅是配合學(xué)校工作，更重要的是一位家長(zhǎng)責(zé)任心的體現(xiàn)，讓孩子看到你對(duì)他的負(fù)責(zé)，對(duì)他的關(guān)心，這樣潛移默化使孩子也受到教育。還要做好后勤保障工作，合理膳食，適度地增加營(yíng)養(yǎng)，合理的安排作息時(shí)間，讓孩子有一個(gè)健康的身體迎接中考。但是現(xiàn)實(shí)很殘酷，個(gè)體有差異?！泵看慰荚嚮貋?lái)后，我從來(lái)不問(wèn)考得怎么樣，我只問(wèn)你盡到自己最大努力沒(méi)有。最后是多溝通，多了解孩子，和孩子的溝通除了平時(shí)語(yǔ)言上的交流外，我為了讓孩子改掉愛(ài)上網(wǎng)等不良習(xí)慣時(shí)，還給他寫(xiě)了一封言辭懇切的信，我把信中的部分內(nèi)容借這次機(jī)會(huì)和大家分享，“ 孩子，你正處在一個(gè)對(duì)一切事物都充滿好奇的年齡，很容易被一些外在的東西所吸引，比如說(shuō)，你迷上網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)在又迷上了看電子書(shū)，一有時(shí)間就上網(wǎng)，一有時(shí)間就看電子書(shū)，甚至晚上媽媽提醒了好多遍也舍不得放下，有時(shí)媽媽不得不動(dòng)怒了，這時(shí)你會(huì)極不情愿的放下，賭氣的睡覺(jué)，這一切怎能不讓媽媽生氣和著急呢?媽媽多么希望你能克制自己呀?你行嗎?我的孩子。兒子看了我的信后，他給我留了言，寫(xiě)道：“媽媽，我知道了，您放心，我一定會(huì)努力做好一切的，我會(huì)讓您別那么操心了。第二句也可以說(shuō)給所有的孩子：你們永遠(yuǎn)是這個(gè)世上最貧窮的富翁，最無(wú)知的智者，最無(wú)忌的哲人，因?yàn)槟銈儞碛薪】?、年輕、聰明，可以不斷地 學(xué)習(xí)、積累和創(chuàng)造，希望你們懂得珍惜和把握現(xiàn)在所擁有的一切。最后，祝愿每一位老師家庭幸福，工作順利，馬到成功。xx是這學(xué)期轉(zhuǎn)學(xué)過(guò)來(lái)的，成績(jī)?cè)谠郯嗬锊荒芩銉?yōu)秀，但確實(shí)進(jìn)步比較大，從xx的進(jìn)步中我總結(jié)了起到好作用的幾個(gè)方面，大家共勉：家長(zhǎng)和老師之間的溝通是不可缺少的。這樣，孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)注，當(dāng)然在學(xué)習(xí)上就會(huì)更用功，自己去努力把學(xué)習(xí)搞好。這半個(gè)學(xué)期為了培養(yǎng)xx的各科目學(xué)習(xí)興趣，讓她能自覺(jué)學(xué)、主動(dòng)學(xué)、高效率的學(xué)，我在家主要負(fù)責(zé)她的生活和心理觀察，及時(shí)引導(dǎo)、鼓勵(lì)；孩子爸爸主要負(fù)責(zé)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，每周學(xué)校周周清，我們也要做到在家的家庭作業(yè)周周清，仔細(xì)批改每次的家庭作業(yè)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)漏洞及時(shí)講解，盡量不讓課程出現(xiàn)聽(tīng)不懂學(xué)不透的現(xiàn)象。最后衷心地感謝每一位老師的辛勤付出，也祝愿每一位家長(zhǎng)都能把孩子培養(yǎng)成功。我要感恩同學(xué)，是同學(xué)讓我感到集體的溫暖與力量，讓我不再孤獨(dú)。我感恩同學(xué)給我創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和討論氛圍，這才有了我這個(gè)熱愛(ài)班集體的孩子。因?yàn)橛辛四銈?，我的生命才有意義!謝謝大家!初三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿12尊敬的各位教師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好！送走寒風(fēng)凜冽的冬天，告別歌舞升平的春節(jié)，迎著二月料峭依舊的春寒，新學(xué)期的鐘聲已然敲響，我們懷揣著夢(mèng)想，神往著希望，背負(fù)起行囊，將自己武裝！一年之計(jì)在于春，既然無(wú)法補(bǔ)缺冬的遺憾，那么就在春天播下希望，細(xì)細(xì)滋養(yǎng)?！绷_馬可不是一天建成的，只有厚積薄發(fā)，才能終奪桂冠。把握好時(shí)機(jī)吧，為九年級(jí)初三的最后沖刺加油蓄力！至于初三學(xué)子，自然是要翱翔于九萬(wàn)里高空，展翅于彩云之間，采摘?jiǎng)倮麑?shí)的。我們沒(méi)有退路，只有不斷進(jìn)步，去征服這一座又一座的高山。莽魯莽撞的大弟子子路一下子就慌神了，對(duì)著教師說(shuō)：“何夫子之娛也？”外面的人都將咱們圍起來(lái)了，您還有心思在這撫琴唱歌？孔子將琴收好，放在一邊說(shuō)道：“子路啊，這個(gè)世界上有很多種不同的勇敢，一個(gè)人在水中穿行，不避蛟龍，可以斷定他有漁夫的勇敢；一個(gè)人在陸地行走，不避犀牛猛虎，可以斷定他有獵人的勇敢；一個(gè)人刀劍架在胸前，視死若生，卑躬屈膝，必定有著烈士的勇敢。我們這就謝罪撤兵了。諸葛亮說(shuō)：非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)！可見(jiàn)，保持平和的心態(tài)該有多么重要，無(wú)論多大的坎，多難的事，甚至考試一團(tuán)糟，幾乎無(wú)以為繼，也可能次次拔得頭籌，無(wú)人能及，一定要少安毋躁，以自己勇敢的心去面對(duì)這個(gè)場(chǎng)面，“勝不驕敗不餒”弄清了以后再去行動(dòng)。而勇者無(wú)所畏懼！同學(xué)們，現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)，不管怎樣，只要開(kāi)始就好，最有效的，是即刻行動(dòng)，人啊，不用憂愁將來(lái)有沒(méi)有收獲，將來(lái)還沒(méi)來(lái)，做好現(xiàn)在的事情，現(xiàn)在的事情做到極致了，將來(lái)就不會(huì)差。我非常幸運(yùn)，能夠在初一、初三兩年的時(shí)間跟隨我們的班主任老師。數(shù)學(xué)老師王老師上課條理清楚，老師總是能把一道題進(jìn)行各種各樣的變化，培養(yǎng)我們舉一反三的能力，可以讓我們靈活多樣地解決各種數(shù)學(xué)難題。政治老師姜老師，授課方式新穎別致，重難點(diǎn)突出，能夠聯(lián)系當(dāng)前的時(shí)事熱點(diǎn)為我們講解知識(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，每當(dāng)學(xué)習(xí)上有了困惑，姜老師總是耐心細(xì)致地為我們解答。體育老師為了提高我們的身體素質(zhì)，總是帶領(lǐng)我們一起鍛煉，為了一年后的體育中考，老師指導(dǎo)我們的動(dòng)作要領(lǐng)。小時(shí)候，父母帶我釣魚(yú)、捉知了猴，上海、爬山、外出旅游，爸爸為了讓我能坐得住，在我剛能拿得住毛筆的幼兒園時(shí)期就教我寫(xiě)毛筆字。進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)科目增多，會(huì)考科目增多，媽媽改變了晚飯后和爸爸外出散步的習(xí)慣，坐在我的書(shū)桌前，給我削蘋(píng)果，準(zhǔn)備各種水果，剝我喜歡吃的堅(jiān)果，媽媽說(shuō)就喜歡坐在旁邊看我努力學(xué)習(xí)的樣子，因?yàn)橐坏┥狭烁咧凶⌒?，想陪伴也沒(méi)有機(jī)會(huì)了。三、養(yǎng)成習(xí)慣是提高成績(jī)的關(guān)鍵。我會(huì)利用雙休時(shí)間，在家做化學(xué)試驗(yàn)，我用生活中常見(jiàn)的東西來(lái)代替化學(xué)試驗(yàn)中的器材，來(lái)驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)結(jié)果。今天很榮幸能作為學(xué)生代表發(fā)言，感謝各位家長(zhǎng)能在百忙之中抽時(shí)間參加今天的家長(zhǎng)會(huì)。感謝父母，他們給予我們生命。感謝所有人，他們使我們快樂(lè)的成長(zhǎng)。最后這句話代表全班同學(xué)送給最親愛(ài)的各位家長(zhǎng)和老師:“我們愛(ài)您!”耿琳20xx年11月25日初三家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生發(fā)言稿15尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)：家好！首先，很榮幸能作為學(xué)生代表在這里發(fā)言，同時(shí)也很感激大家的支持厚愛(ài)。在中考起航前，你們要把心態(tài)調(diào)整好，摒棄雜念，集中精力，專注于學(xué)習(xí)，專注于高考。把握中考，其次擁有健康的體魄，社會(huì)需要的不那種弱不禁風(fēng)，身體孱弱的白面書(shū)生，而是擁有科學(xué)知識(shí)健康體格的接班?；ń?jīng)風(fēng)雨終成果，你們吃得了十年寒窗之苦，方能分享金榜題名的快樂(lè)。你們要充分利用一輪復(fù)習(xí)的時(shí)間把課本的知識(shí)掌握牢固，做到成竹在胸。最后，對(duì)于學(xué)習(xí)方法的具體細(xì)節(jié)，這里便不再多說(shuō)，因?yàn)榇蠹叶既收咭?jiàn)仁，智者見(jiàn)智。我們召開(kāi)這次家長(zhǎng)會(huì)的目的是為了進(jìn)一步加強(qiáng)老師與家長(zhǎng)之間的交流，更清楚的了解初三學(xué)生在校及在家的情況，以便老師能夠及時(shí)調(diào)整工作，提高教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)促使家長(zhǎng)也能夠積極參與到學(xué)生的教育管理中來(lái)，這是我們的學(xué)生、你們的孩子、學(xué)校老師三者共同的心愿。但是寒假一個(gè)多月38天，還剩6個(gè)月，6個(gè)月粗算24星期，每個(gè)星期過(guò)兩天，24*2=48天，又一個(gè)半月，還剩4個(gè)半月，再加上元旦三天，端午三天，五一三天，只剩4個(gè)月120天的上課時(shí)間了。基于這樣的任務(wù)與壓力，我們要求我們的學(xué)生在學(xué)習(xí)與備考中，做到“四要”：目標(biāo)要清晰要有近期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，現(xiàn)在有些學(xué)生到初三了，也漸漸懂事了，我要超過(guò)誰(shuí)，或我要考重點(diǎn)中學(xué)，但有些還是目標(biāo)不明確。我們每一位教師也都深知責(zé)任重大，都在千方百計(jì)把教育學(xué)生的工作干好，現(xiàn)任的初三班主任及任課教師都是敬業(yè)的、熱愛(ài)教學(xué)、熱愛(ài)學(xué)生的有著豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的業(yè)務(wù)骨干，八位班主任老師每天堅(jiān)持早到校，一有空就往教室跑，甚至每個(gè)課間都要到教室察看。附年級(jí)前十名名單可以說(shuō)在學(xué)習(xí)上，每個(gè)同學(xué)都是平等的，關(guān)鍵是學(xué)生學(xué)不學(xué)的問(wèn)題，任何一個(gè)同學(xué)只要想學(xué)習(xí)好，都能成功，學(xué)生學(xué)不學(xué)的關(guān)鍵在于他們對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，愛(ài)不愛(ài)學(xué)習(xí)，思想能不能投入到學(xué)習(xí)中去。課余時(shí)間給差生補(bǔ)課，犧牲雙休日給優(yōu)等生無(wú)償不可，老師們沒(méi)有人有怨言，沒(méi)有人不盡力。人們常說(shuō)，一個(gè)學(xué)校最重大的事是教育孩子，一個(gè)家庭最重要的事同樣也是教育孩子。二、接下來(lái)我們應(yīng)該做的事：家校共合作家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的支持、對(duì)班主任工作的理解與配合就是老師們工作的動(dòng)力。我認(rèn)為，我們的學(xué)生、老師、家長(zhǎng)在這一關(guān)鍵時(shí)候，都應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，共同把這門功課做足、做好。孩子已進(jìn)入初三，到了關(guān)鍵時(shí)期全家都圍著孩子轉(zhuǎn)，給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子正常學(xué)習(xí)。對(duì)孩子的期望值過(guò)高，超過(guò)了孩子的實(shí)際水平，這樣容易挫傷孩子的自信心。誤區(qū)七：有些家長(zhǎng)認(rèn)為：識(shí)個(gè)人名算了，混個(gè)初中畢業(yè)證就行，還能考大學(xué)咋的?熟不知現(xiàn)在的社會(huì)是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，對(duì)孩子是破罐子破摔。與品行不正的人交朋友。強(qiáng)行向他人索要財(cái)物。進(jìn)入法律、法規(guī)規(guī)定的未成年人不適合進(jìn)入的營(yíng)業(yè)性歌舞廳、網(wǎng)吧等。同時(shí)學(xué)校要求不讓男孩子留長(zhǎng)發(fā)：前不蓋眉，左右不蓋耳。2)了解孩子心理，及時(shí)溝通。家長(zhǎng)要經(jīng)常性的了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，在校表現(xiàn)情況。我在跟家長(zhǎng)的談話之前，往往不知道學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，但只要根據(jù)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的關(guān)心程度就可以大體判斷得出來(lái)，比如有的家長(zhǎng)根本不知道自己的子女每天在校或在家都干些什么，有的家長(zhǎng)總是說(shuō)，工作太忙。平時(shí)要經(jīng)常聯(lián)系班主任,科任教師，及時(shí)解決問(wèn)題。簽好自己的名字。教育是全方位的事情，離開(kāi)了家長(zhǎng)的支持與配合，我們的工作也是無(wú)法做好的，學(xué)校與家長(zhǎng)都不清楚你的孩子在?；蛟诩业谋憩F(xiàn)。每次考試完后，我們都要問(wèn)一問(wèn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，乃至學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)情況。再好的學(xué)校也無(wú)法替代家長(zhǎng)的責(zé)任，我們辛辛苦苦教育一周所獲得的一點(diǎn)變化往往就在學(xué)生回家的一兩天內(nèi)被不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃蛘吆⒆雍鸵恍┎簧蠈W(xué)的孩子玩耍了兩天所消耗殆盡，所以家長(zhǎng)應(yīng)該盡到你的責(zé)任。最好單獨(dú)給孩子提供一個(gè)學(xué)習(xí)的空間，一間屋子，一張桌子。但你有沒(méi)有想過(guò)這樣孩子眼前確實(shí)是不吃苦，不受累，不缺錢花了，可是孩子缺少與困難抗?fàn)幍慕?jīng)驗(yàn)和能力，將來(lái)遇到困難怎么辦?面對(duì)竟?fàn)幖ち业默F(xiàn)代社會(huì)，沒(méi)有吃苦精神的人將來(lái)能在社會(huì)中站穩(wěn)腳跟嗎?并且學(xué)生手里的零用錢多了，往往會(huì)用于上網(wǎng)、打游戲，抽煙等等，所以對(duì)孩子的零用錢家長(zhǎng)要有所控制。特別是孩子同學(xué)等過(guò)生日，嚴(yán)禁孩子聚會(huì)喝酒鬧事，我們學(xué)校從領(lǐng)導(dǎo)到教師都非常關(guān)注學(xué)生的安全，采取了許多措施保障學(xué)生的安全。孩子們，今天正走在羊腸小道上，只要多一分努力，他們就可以走上人生的高速公路，陽(yáng)光大道。在這里，請(qǐng)?jiān)试S我代表全班64名同學(xué)向各位父母的到來(lái)表示熱烈的歡迎和最真誠(chéng)的感謝！早就在初二的時(shí)侯，看著三樓的大哥哥，大姐姐在努力，在拼搏，當(dāng)時(shí)我們就在想，以后我們也會(huì)像他們一樣，要努力，要拼搏，為自己的夢(mèng)而奮斗。我們班主任及科任老師對(duì)我們傾注了全部的心血，他們都對(duì)我們寄予了很高的期望。且大家相互間更多了一份互助及理解，彼此之間的相處也多了幾分不舍與融洽。記得在一次足球賽上，某個(gè)球迷俱樂(lè)部打出了一條橫幅：“勝也愛(ài)你，敗也愛(ài)你，只要努力就愛(ài)你。請(qǐng)您們?cè)诰裆辖o我們多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，讓我們感受到來(lái)自您們的溫暖，讓我們可以盡情的交流，希望您們?cè)诎倜χ谐橐稽c(diǎn)時(shí)間跟您的孩子就中考做一次正式的談話，了解孩子真實(shí)的想法，幫助孩子確立中考目標(biāo)，這樣我們會(huì)感到被重視。最后希望我們所愛(ài)的父母、老師幸福、平安！第四篇：初三學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿初三學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿各位家長(zhǎng):好!首先我代表我們?nèi)w初三任課老師對(duì)各位家長(zhǎng)來(lái)校參加家長(zhǎng)會(huì)議表示熱烈歡迎，向各位家長(zhǎng)對(duì)我們工作的配合與支持表示衷心感謝，同時(shí)也代表孩子們感謝你們對(duì)他們的關(guān)心。在中考前的時(shí)間里，我們一定要以學(xué)生為中心，全心全意地為學(xué)生服務(wù)好，一切為了孩子，為了孩子的一切，學(xué)生、學(xué)校、家長(zhǎng)三方面共同努力，才能確保學(xué)生在中考中取得理想成績(jī)。今天我們主要談?wù)勥€存在的主要問(wèn)題有:一種是成績(jī)一貫不理想的人，缺乏動(dòng)力，沒(méi)有時(shí)間緊迫感，自暴自棄嚴(yán)重，上課不專心聽(tīng)講，作業(yè)馬虎應(yīng)付甚至抄襲、不做，這些學(xué)生成績(jī)一直就處于班級(jí)和年級(jí)的后列，而且多次教育了還是如此；也有午睡不睡，還要影響別人的，學(xué)校安排午睡，主要就是要讓學(xué)生能勞逸結(jié)合，要有充分的精力投入到后階段的學(xué)習(xí)中去，這方面我后面還要講的；這些學(xué)生我就不點(diǎn)名了，等我講完后大家可以和任課老師交流的。但切不可簡(jiǎn)單粗暴。三方面入手：思想上鼓勁加壓：明確目標(biāo)，相信學(xué)生的能力，關(guān)鍵在于為與不為；不同分?jǐn)?shù)上不同學(xué)校。心理上熱情疏導(dǎo)：和您的孩子多交流，消除不必要的緊張，交流時(shí)氣氛要寬松、隨和，不要再在無(wú)形之中給學(xué)生施加壓力，有些學(xué)生家長(zhǎng)可能有時(shí)期望值太高，反而讓學(xué)生背上包袱，這樣不利于學(xué)生在考試中正常發(fā)揮，到了臨考時(shí)更要讓學(xué)生有輕松的心態(tài)，其實(shí)你口上說(shuō)得輕松，學(xué)生自己并不輕松。其實(shí)，到了這個(gè)時(shí)候，學(xué)生的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍”，因此，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，首要任務(wù)就是正確了解學(xué)生的狀況，接納學(xué)生的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，你不妨告訴學(xué)生：“只要盡到最大努力就行了！”②切忌制造緊張空氣。③切忌打擊學(xué)生的自信心。在學(xué)生復(fù)習(xí)迎考期間，一些家長(zhǎng)總愛(ài)在學(xué)生面前反復(fù)念叨“你要加把勁??！”、“你一定要考好呀！”等等，這容易讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。提醒學(xué)生：適度緊張有三大“竅門”：如何才能達(dá)到“適度緊張”狀態(tài)呢？這里向考生提供幾個(gè)調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門：勞逸結(jié)合，有張有弛。此外，散散步，聽(tīng)聽(tīng)