足球社團(tuán)活動計劃-預(yù)覽頁
【正文】 行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)動作要求：1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手改變方向和速度。二、訓(xùn)練目的開展足球項目專項訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。教會隊員進(jìn)行專項運(yùn)動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力?；顒佑?xùn)練措施 : A、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性,培養(yǎng)良好體育 道德作風(fēng) , 嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一 只腳踢球練習(xí)。B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。踢球后跑到對方排尾,依次循環(huán)。多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。13— 15周 帶球、運(yùn)球射門練習(xí)原地靜止球射門練習(xí)。16— 17周 發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),并穿插進(jìn)行各種球熟性,動作技 術(shù)練習(xí)30~50米的計時跑,要求學(xué)生在 8秒內(nèi)完成 50米跑。第五篇：足球社團(tuán)活動計劃足球社團(tuán)活動計劃一、社團(tuán)活動指導(dǎo)思想著重于貫徹“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念，讓學(xué)生“玩”中感受足球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣，挖掘?qū)W生的潛能，發(fā)展特長，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。從中在對三、四、五年級的學(xué)生篩選納入校足球隊進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為主，爭取在將來的比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。要求學(xué)生愛護(hù)公物，活動結(jié)束，小隊長負(fù)責(zé)把球歸還器材室。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定三、教學(xué)比賽 第三課一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù) １、腳背正面直線運(yùn)球動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運(yùn)球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。第五課一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)腳背外側(cè)腳內(nèi)側(cè)腳底停球二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20—25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù) 易犯錯誤：踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起。運(yùn)球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進(jìn)行動作第八課一、學(xué)習(xí)原地擲界外球技術(shù)動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù) 易犯錯誤：助跑的斜線角度過小，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)。3—5年級學(xué)生以感受體驗足球和興趣引導(dǎo)方向為主。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，充分考慮學(xué)生已掌握的足球的知識、技能和經(jīng)驗，從學(xué)生的需要、興趣和能力出發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、表現(xiàn)和參與的欲望，并提供合作學(xué)習(xí)的氛圍．在學(xué)生自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，組成幾人的學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、互相糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質(zhì)量。
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