拓展心得體會：信任背摔是信任的基礎（五篇范文）-預覽頁
【正文】 態(tài)度，要時刻準備著抓住眼前的機會。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!本文選自明陽天下官網，轉載請指明出處第二篇：信任背摔拓展訓練心得體會信任背摔拓展訓練心得體會信任背摔這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。教學步驟與方法：體驗原地直體后倒身體著墊的感受。讓學生從一米的高度和二米的高度練習直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領同上，使練習者體驗從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。要求保護者對同伴的安全要有高度的責任感，練習者對同伴的保護要絕對的信任。（注此內容適合中學生特別是高中學生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學生不可以練，其它只要按上述進行，沒有任何安全問題。通過信任背摔這個拓展訓練項目可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業(yè)務人員的心理素質提升有很大幫助。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。，我為人人，人人為我。第三篇：拓展心得體會：信任背摔游戲分享信任背摔游戲分享在5月份我參加了礦團委組織的團支部書記明陽天下拓展訓練活動，回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作?？傊?，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個項目。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福?！氨乘ぁ边@項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”。然后各小組分別在跳高用海綿包處進行練習，體驗原地直體后倒身體著墊的感受。完整練習，增強責任心和信任感。【信任背摔拓展游戲規(guī)則】：接人動作布置：右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。背摔者的姿勢：雙手平伸交叉，掌心相對，十指互扣，由內向上反翻到胸前，雙肘向內收緊，拳頭抵住下顎。隊長站在承接隊伍的隊尾，負責用雙手接背摔者的頭和調整承接者的排列
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