【正文】 3想哭時(shí)就去跑步吧，或者去兜風(fēng)也不錯(cuò)。3減肥打卡第一天，滴，今天跑了十公里，以星星為伴，現(xiàn)在滿身大汗，也太棒了。3喚醒意識(shí)，喚醒注意力，培養(yǎng)一種習(xí)慣。4有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。4堅(jiān)持鍛煉，才能有個(gè)好身體，雖然夜跑，但是心若向陽(yáng)，無(wú)謂悲傷！4你變了，這個(gè)世界就會(huì)變。5跑步有時(shí)侯并不是需要有多少過(guò)人的成就，而是一種只有跑者才能領(lǐng)悟，感受的快樂(lè)！5讓人疲憊的，不是腳下的路，而是鞋里的沙。60、跑自己的，發(fā)自己的，讓別人點(diǎn)贊去吧。6速度七十邁，心情是自由自在，希望終點(diǎn)是愛(ài)情海，全力奔跑，夢(mèng)在彼岸！6摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。70、活著是美麗的風(fēng)景，死了也是有用之材。7跑步后你會(huì)明白，生活明朗、人生可愛(ài)、人間值得、萬(wàn)物可期。80、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿剑且驗(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?我們需要目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)，人生就很難走下去。8跑步是一種堅(jiān)持，也成為一種習(xí)慣。9是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。9跑步并不是生活，但生活中有跑步你會(huì)感覺(jué)更允實(shí)，更快樂(lè)！9青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。10持之以恒地超越昨天的自己，這是跑步的力量。10相信自己，你們將超越極限，超越自己！10跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。11相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。11我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。12越跑越遠(yuǎn)，越跑越快，身后留下無(wú)數(shù)的腳印！12因?yàn)楹ε虏排懿?，因?yàn)榕懿?，時(shí)光才不負(fù)。12穿上跑鞋，帶上自己，一路奔向詩(shī)和遠(yuǎn)方。13堅(jiān)持跑步，磨練意志力，增強(qiáng)面對(duì)生活的勇氣。13奔跑是追求，漫步是享受，時(shí)而奔跑，時(shí)而漫步，這才是人生的節(jié)奏。14已經(jīng)堅(jiān)持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。14愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！14小步快跑，持續(xù)迭代。15有夢(mèng)就有遠(yuǎn)方，路是對(duì)的，就不怕遙遠(yuǎn)。是你在黑暗中艱苦訓(xùn)練，令你在跑道上盡顯光芒。跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。1無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。1槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。很享受這樣的酸痛，付出時(shí)間和汗水得到的正反饋。2睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。2突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。開(kāi)跑就贏了！2三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。3遺憾的39。3跑步的時(shí)候，不要有太高的期待，把握好每個(gè)跑步的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有好的成績(jī)；人生沒(méi)有太高的要求，關(guān)注到每個(gè)成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有超出預(yù)期的成就。3今天心情還可以，別問(wèn)為什么，就是這么情緒化。等待雖難，但后悔更甚。：每天醒來(lái)，面朝陽(yáng)光，嘴角上揚(yáng)?！懊馈?，只有你自己體會(huì)/，它讓人們重新溫習(xí)如何學(xué)習(xí)周遭，訂立目標(biāo)、訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)，總結(jié)再出發(fā)。但絕大部分人成功，是因?yàn)樗麄兿露Q心要成功!，但我還是喜歡當(dāng)初的你。，來(lái)秋游，舒暢心情。全民健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。，民不服吾能而服吾公。姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見(jiàn)，哼哼哼。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！每天晨跑完來(lái)上一碗排隊(duì)半小時(shí)的花生醬熱干面，愛(ài)了愛(ài)了。1喜歡和朋友歡聚的時(shí)刻。1堅(jiān)持跑步快一個(gè)月了，總結(jié)一下，沒(méi)有堅(jiān)持不下來(lái)的事情，沒(méi)有練不出來(lái)的體格。1跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項(xiàng)目中的一個(gè)小項(xiàng)目而已。釋然心情，喚醒身體。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。2所有的不開(kāi)心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。2跑跑步鍛煉一下身體，為工作和生活打基礎(chǔ)。3今夏第一次跑步，胖得跑不動(dòng)了，自己都能感覺(jué)到自己沉，提腳需要更多的力量，需要堅(jiān)持，需要跑友一起跑步，運(yùn)動(dòng)健康，運(yùn)動(dòng)舒服。3我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。4晨跑綠意蔥蔥好空氣，鳥(niǎo)鳴聲聲似晨曲。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。5跑步時(shí)沒(méi)有別的。60、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。6跑起來(lái)，呼吸新鮮的空氣，從來(lái)沒(méi)有如此強(qiáng)烈地感受到心跳！6每天跑步50分鐘，多吃水果蔬菜，感覺(jué)精神狀態(tài)比以前好多了。6就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無(wú)力感，只有自己知道。7總在鼓舞自己，要成功就得努力。跑步的這幾個(gè)小時(shí)。釋然心情，喚醒身體。喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。想玩水。想跑步。加油！1一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣。1很累的39。路和你的思緒。2跑起來(lái)的這一刻，所有的焦慮感，仿佛都在跑步帶來(lái)的愉悅感中慢慢散去。2跑跑步鍛煉一下身體，為工作和生活打基礎(chǔ)。3很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。跑步朋友圈說(shuō)說(shuō)5，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。，那跑步的其他對(duì)你來(lái)說(shuō)就簡(jiǎn)單多了。，不受羈絆，沒(méi)有約束。，終于在35的高溫下幾近崩潰??！，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。！。，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。，想必生來(lái)就喜歡。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。，可是又堅(jiān)持不了。，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。，怎么也跑不快，怎么也跑不起來(lái)。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔(dān)了背在身上的包袱。，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭(zhēng)。要跑得久遠(yuǎn)，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。，一半拼命一半宿命，我會(huì)時(shí)刻的拼命，去迎接自己宿命的到來(lái)。，你想見(jiàn)，卻又見(jiàn)不到；有沒(méi)有一個(gè)人，你想愛(ài)，卻又不敢愛(ài)；有沒(méi)有一個(gè)人，你想忘，卻又不舍忘?！ｎD，我們第一次來(lái)，也是最后一次。，胸懷大志，腹有良策，有包藏宇宙之機(jī)，吞吐天地之志者也。迎著困難而上，向著理想出發(fā)。39。，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。沒(méi)有了當(dāng)初的想要棄跑。從不浪費(fèi)糧食，堅(jiān)持跑步開(kāi)始！。我加寬了腳步。，不胖才怪。，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。，那么勤奮就是磨刀石。但同時(shí)，我們也許錯(cuò)過(guò)了疾病，錯(cuò)過(guò)了災(zāi)難，錯(cuò)過(guò)了失敗，錯(cuò)過(guò)了與己無(wú)益的是與非。不是某人使自己煩惱不安，而是自己拿某人的言行來(lái)煩惱自己。忘掉失敗，不過(guò)要牢記失敗中的教訓(xùn)。，用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在，用最多的信心面對(duì)未來(lái)。一個(gè)品格好的人，一生的運(yùn)氣不會(huì)差到哪去。堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦下來(lái)的，體力會(huì)上去的。、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì)去跑步。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。！。這幾天上海的天空真好看。，運(yùn)動(dòng)有使你青春永駐。`腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來(lái)。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔(dān)了背在身上的包袱。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。，內(nèi)心更是豐富的。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。，無(wú)障礙順暢時(shí)你會(huì)很愉快。，但是不跑我想死?。翰缓饶滩?，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。，它融合了人類的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。一切都是！跑步朋友圈說(shuō)說(shuō)11每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅(jiān)持。經(jīng)常跑步的人知道。希望是火，失望是煙。每個(gè)人都有他自己的時(shí)間測(cè)度，這依賴于他在何處并如何運(yùn)動(dòng)。1慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。1唯一能堅(jiān)持自律的只有跑步，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅(jiān)持一件事就從跑步開(kāi)始吧，因?yàn)槠渌腵太難了！1開(kāi)始get到一點(diǎn)點(diǎn)跑步的樂(lè)趣。你必須迫使自己克服這些障礙。2天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！2每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。2太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺(jué)。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。，不要有太高的期待，把握好每個(gè)跑步的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有好的成績(jī)；人生沒(méi)有太高的要求，關(guān)注到每個(gè)成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有超出預(yù)期的成就。，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺(jué)嗎？，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。，一定要堅(jiān)持天天跑步鍛煉。，我好像今年也就跑了九次。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。，運(yùn)動(dòng)抗衰老。，還是堅(jiān)持跑步下班。，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。跑步朋友圈說(shuō)說(shuō)13跑步五千米，這個(gè)數(shù)字是天文數(shù)字，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在創(chuàng)造奇跡。青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。喚醒意識(shí)，喚醒注意力，培養(yǎng)一種習(xí)慣。跑一天是一天吧！1唯一能堅(jiān)持自律的只有跑步，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅(jiān)持一件事就從跑步開(kāi)始吧，因?yàn)槠渌奶y了！1連續(xù)三天沒(méi)有晨跑了，最近二天夜跑發(fā)現(xiàn)速度和耐力下滑太厲害，堅(jiān)持五公里都比較難了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分鐘已經(jīng)不存在了，繼續(xù)努力。1一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。2今天早上去公園跑步，呼吸著公園新鮮的空氣，讓我們跑起來(lái)，讓我們的人生健康起來(lái)！2去公園跑步，這就是我最美好的事情，我每天都在堅(jiān)持著，我就是這樣一個(gè)自律的我！2人如果沒(méi)有目標(biāo)，就像馬拉松沒(méi)有終點(diǎn)一樣。開(kāi)跑就贏了！2人生就像一場(chǎng)馬拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否堅(jiān)持到最后。3我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。1生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。1運(yùn)動(dòng)計(jì)劃正式啟動(dòng)！每天至少跑步半小時(shí)！目標(biāo):體重控制到90斤以內(nèi)！1生活就是運(yùn)動(dòng)。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。2今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！2運(yùn)動(dòng)是我在堅(jiān)持下去的一件事，我會(huì)把煩惱用跑步來(lái)發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了放松心情。2每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰(shuí)知道開(kāi)始跑步以后每晚失眠更嚴(yán)重了。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺(jué)。3跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。4跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。4大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀50、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。5為了到達(dá)終點(diǎn)線，你必須嘗試很多不同的路線。5腦力運(yùn)動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過(guò)不去的運(yùn)動(dòng)了60、因?yàn)楹ε虏排懿?，因?yàn)榕懿剑瑫r(shí)光才不負(fù)。最近幾天，連續(xù)被在同一條路上跑步的陌生人搭訕。一開(kāi)始你感覺(jué)要死掉了，然后你感覺(jué)到重生。速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡!人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿?，而是因?yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ?。行，醉于山水，行者無(wú)疆。1只要你不停下來(lái)，跑步或人生都沒(méi)