【正文】 關(guān)于印發(fā)《兒童中醫(yī)藥健康管理方案》的通知各村衛(wèi)生站，院內(nèi)各科室：現(xiàn)將《兒童中醫(yī)藥健康管理方案》印發(fā)你們，請認真遵照執(zhí)行。一、工作目標普及中醫(yī)關(guān)于兒童保健知識；倡導(dǎo)科學(xué)育兒；運用中醫(yī)降低兒童多發(fā)病、常見病發(fā)病率；加強兒童保健，提高疾病的防治水平。（2）普及科學(xué)膳食、中醫(yī)飲食保健知識等，針對不同年齡段的兒童進行飲食保健，提高免疫力，避免疾病的發(fā)生。（三）日常保健工作重點：讓家長掌握一些中醫(yī)的基本保健技能，能夠運用其在兒童各階段。（2）在疾病的治療方面，運用中醫(yī)藥對兒童的常見病、多發(fā)病進行治療，如小兒腹瀉、小兒肺炎、腮腺炎等進行中醫(yī)藥的治療。工作方法：發(fā)放中醫(yī)食療健康處方宣傳單，開設(shè)主題社區(qū)講座，普及科學(xué)膳食，中醫(yī)飲食保健知識等，使家長掌握兒童不同年齡段的正確喂養(yǎng)方法，提高兒童免疫力，避免疾病發(fā)生、發(fā)展。要注意斷奶時的合理喂養(yǎng)，否則易致吐瀉、疳癥。(四)疾病與防治：工作重點：運用中醫(yī)在兒科的優(yōu)勢，展開對兒童的常見病、多發(fā)病的治療與防治。用于脾虛夾積證。一日一次，實證用瀉法，虛中夾實證先瀉后補。（二）小兒腹瀉：飲食要適當減量，吃輔食的寶寶要以吃面湯、米湯、米粉為主。母乳喂養(yǎng)的寶寶要減少奶量，媽媽不可吃辛辣、油膩食品。對于平時吃肉多，造成傷食瀉的幼兒除要適度節(jié)制飲食外，還可以煮山楂，喝水、吃山楂；一歲左右的寶寶可吃王氏保赤丸或嬰兒健脾散。第五篇：兒童中醫(yī)保健完整方案兒童中醫(yī)保健方案一、工作目標普及中醫(yī)關(guān)于兒童保健知識；倡導(dǎo)科學(xué)育兒；運用中醫(yī)降低兒童多發(fā)病、常見病發(fā)病率；加強兒童保健，提高疾病的防治水平。（2）普及科學(xué)膳食、中醫(yī)飲食保健知識等，針對不同年齡段的兒童進行飲食保健，提高免疫力，避免疾病的發(fā)生。（三）日常保健工作重點：讓家長掌握一些中醫(yī)的基本保健技能，能夠運用其在兒童各階段。（2）在疾病的治療方面，運用中醫(yī)藥對兒童的常見病、多發(fā)病進行治療，如小兒腹瀉、小兒肺炎、腮腺炎等進行中醫(yī)藥的治療。寒溫適宜：出經(jīng)期宜加強寒溫調(diào)攝，尤當注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐臥濕地、下水田勞動。調(diào)和情志：在經(jīng)前和經(jīng)期都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過度。冬季宜注意保暖，預(yù)防感冒或煤氣中毒。當忌食油膩和生冷瓜果，也不宜吃辛熱傷津之食，飲食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有營養(yǎng)及足夠的熱量和水分。內(nèi)衣褲、月經(jīng)帶要常洗曬，產(chǎn)后百日之內(nèi)嚴禁房事。哺乳后也要保持乳頭清潔和干燥，不要讓嬰兒含著乳頭入睡。如乳汁不足，可多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯等。(四)更年期保健自我穩(wěn)定情緒：更年期婦女應(yīng)當正確認識自己的生理變化，解除不必要的思想負擔，排除緊張恐懼、消除焦慮的心理和無端的猜疑。要保持樂觀情緒，胸懷開闊，樹立信心，度過短暫的更年期，又會重新步入人生坦途。平時可選食黑木耳、黑芝麻、胡桃等補腎食品。要注意個人衛(wèi)生。在更年期階段，最好每隔半年至一年做一次體檢，包括防癌刮片，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。具體措施：（1）通過發(fā)放中醫(yī)食療健康處方、宣傳單，開設(shè)主題社區(qū)講座等方式，使社老年人確立科學(xué)合理的飲食觀念。（4）注意對不同老年人情況的調(diào)研，分析飲食偏差及引起的后果，并根據(jù)目前健康情況做出調(diào)整方案，最后具體調(diào)整結(jié)果，以期確實有效的提高老年人的健康。（三）自我防病工作重點：對可能引起老年病的病因、異常或危險信號進行宣傳，提高老年人防病知病水平。（3）指導(dǎo)他們定期進行健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。（五）運動和日常生活工作重點：宣傳適當運動對身心的好處；老年人日常生活注意事項等。高碑店市中醫(yī)醫(yī)院亞健康人群中醫(yī)保健方案一、什么是健康什么是健康呢？健康是人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充沛并具有良好勞動效能和平和心態(tài)的一種狀態(tài)。身體健康指的是：體重適宜、耳聰目明、牙齒完整、頭發(fā)有光澤、肌肉豐滿、皮膚彈性好。“疾”是指不易覺察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就會發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？”由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應(yīng)“未雨綢纓、防患未然”的重要。這種失調(diào)若持續(xù)發(fā)展，可進入“潛臨床”狀態(tài)，此時，已呈現(xiàn)出發(fā)展成某些疾病的高危傾向，潛伏著向某病發(fā)展的高度可能。從臨床檢測來看，城市里的這類群體比較集中地表現(xiàn)為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。國內(nèi)外的研究表明，現(xiàn)代社會符合健康標準者也不過占人群總數(shù)的15%左右。汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。指甲成像，變化異常：中醫(yī)認為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。重時，晨起非吐不可，進行性加重。視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數(shù)不適），且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。同時，還應(yīng)當注意克服兩種不良的膳食傾向：一是食物營養(yǎng)和熱量過剩；二是為了某種目的而節(jié)食，以致食物中某些營養(yǎng)素和熱量不足。因為脂類是大腦活動所必需的，缺乏脂類會影響大腦的正常思維；但若食用過多，則會使人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺，而且長期累積就形成脂肪。工作中為了避免上火、發(fā)怒、爭吵等情緒激動，飲食中可以有意識地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及魚干、骨頭湯等，這些食品含有豐富的鈣質(zhì)。高強度的體力活動后，人體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物乳酸、丙酮就會蓄積過多，造成人體體液呈偏酸性，使人有疲勞感。認識自己的生理周期每個人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中是不斷變化的，有高有低。調(diào)整與休息。長時間在辦公室坐著工作的人，應(yīng)該每隔1小時活動一下，可以做簡單的保健操，也可以隨意活動筋骨，這樣，雖然用時不多，卻可以有效防止由“靜坐”生活方式導(dǎo)致的慢性疾病。五、亞健康人群的中醫(yī)保健方案中醫(yī)的特色在于可以不依賴西方醫(yī)學(xué)的檢測，只根據(jù)癥狀來治療。對亞健康有著豐富而有效的干預(yù)手段，是解決亞健康狀態(tài)的重要環(huán)節(jié)。中國的中醫(yī)中藥有著優(yōu)秀的哲學(xué)思想，例如個性化治療和辯證看病用藥，這是看病、治病的理想目標，也是中藥與西藥的比較優(yōu)勢。：（1）主癥舌脈：頭痛，眩暈，心煩易怒，夜眠不寧，面紅口苦，苔黃質(zhì)紅，脈弦。具體應(yīng)用如下：①中藥茶飲： 配方：夏枯草10克，綠茶少量。配方：羅布麻葉6克，山楂10克，五味子5克。配方：新鮮玉米須15克，鉤藤6克，菊花5克。每次服用200毫升。③藥膳：：芹菜500克，瘦豬肉100克，鹽、味精、蔥、姜、香油各適量。適量佐餐。：鮮芹菜250克洗凈，沸水燙2分鐘，取出后切碎加冷開水100毫升絞汁。推薦可用于食療的食物有海參、淡菜、海帶、紫菜、水鴨母、瘦肉等。②藥粥：：核桃仁20克，大米100克，白糖15克。：山楂30克，黑米100克。③藥膳：：核桃仁、黑芝麻各30克，黑桑椹25克，大米、白糖各適量。再加入枸杞子煮熟，加調(diào)料調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。可適量服食?？蛇m量服食。：麥冬15克，海帶100克，水鴨母1只（500克），姜5克，蔥10克，鹽5克，上湯400毫升，素油30克。注：建議此類患者以食療為主。具有化痰活血之功效。配料：光桃仁6克，山楂10克，陳皮3克。加小米煮成粥即可。核桃仁磨成漿，山楂切片，杏仁打粉，冰糖打碎。將冬瓜、冬筍、黑木耳切片，放入沸水中焯至剛熟時即撈起，瘦肉切絲先炒，后加入冬瓜、冬筍、黑木耳翻炒，加適量鹽、味精調(diào)味起鍋即可。具有補肝腎、平肝陽、舒通腎脈、引火歸原，從而降低血壓的作用。第一節(jié) 抹前額：取坐位，雙手食指彎曲，用食指的側(cè)面，從“印堂穴”兩側(cè)由里向外沿眉抹到“太陽穴”為一拍，約三十二拍。第四節(jié) 按摩上肢：站、坐位均可。第七節(jié) 按摩下肢：取坐位。推薦用于足浴的參考中藥方：鉤藤30克，菊花15克，夏枯草15克，決明子30克，川牛膝20克，丹參15克，土茯苓45克，白芍20克，石菖蒲5克。（2）推薦常用的中藥有山楂、萊菔子、丹參、陳皮、決明子、茯苓、薏苡仁、綠豆、玫瑰花等。鮮芹菜切碎備用，蕎麥先煮至八成熟，加入芹菜末煮沸食用。將枸杞用開水燙后備用，陳皮加水煎取汁后加入鮮苦瓜、瘦肉泥共煮沸，盛出后撒上枸杞即可。白鯽魚去內(nèi)臟及魚腮，保留魚鱗，以綠茶10－15克塞入魚腹中，用竹簽縫好切口清蒸，蒸后去魚鱗、茶葉即可食用。：黃芪陳皮麥芽谷芽鐵觀音茶3克。將三物共燉20分鐘即可。將黨參、黃芪、陳皮、茯苓共煎取汁后加鴨肉煮爛，加入生姜即可。：金花捷報3克、玉竹9克、甘草3克、綠茶3克，沸水沖泡飲用。③藥膳：：銀耳30克、沙參1南瓜50克，南瓜切片同煎。（2）推薦常用的中藥有黃芪、黃精、沙參、麥冬、生地、玉竹、八百光、枸杞、百合等。③藥膳：：沙參15克，生地15克，麥冬15克，玉竹15克，八百光3克，鴿肉50克，姜片1克，精鹽1克。（1）主癥舌脈：形體肥胖、胸悶脘痞、納呆嘔惡、全身困倦、頭脹肢沉，肢體麻木或疼痛，肌膚甲錯，唇舌紫紺或舌有瘀點或舌下青筋暴露，苔或厚或膩，脈弦澀。②藥粥：：玫瑰花6克或鮮品15克，蕎麥50克。將蕎麥加水500毫升煮熟后，加入葛根粉攪拌至沸即可。：黑木耳30克，粳米50克，大棗3枚，先浸包木耳，將粳米、大棗煮熟后加木耳共煮粥食。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理搭配。如西葫蘆、冬瓜、南瓜、青瓜、青椒、茄子等。如宜食用蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等食物。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。、苦瓜、洋蔥、黃鱔、泥鰍、海參等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，根據(jù)具體情況適量進食。用法：上述中草藥加水3000毫升煎熬，水溫40～45℃，先用清潔毛巾蘸藥液擦洗雙腳數(shù)分鐘，溫度適宜后再將雙腳浸泡在藥液中30分鐘，藥劑以浸沒兩足內(nèi)外踝關(guān)節(jié)上2寸為準，每日一劑，每日1－3次，洗后臥床休息1－2小時。第一節(jié) 分推前額：用雙手手掌分推前額一次為一拍，約三十二拍。第五節(jié) 放松腿部肌肉：用右手掌心揉按左側(cè)腿部肌肉，用左手掌心揉按右側(cè)腿