【正文】 定量；③半歲后增加輔食；④防止受涼；⑤講究衛(wèi)生。17特需補(bǔ)碘人群指哪些? 孕婦、乳母、嬰幼兒。180、高血壓患者用藥應(yīng)注意什么? ①聯(lián)合用藥；②長期用藥；③規(guī)律用藥。18中、西藥什么情況下不能同時(shí)服用? 在服含鐵的西藥時(shí)，不宜同時(shí)服中藥。18老年人用藥應(yīng)注意什么? ①控制藥量；②品種不宜過多；③低毒、副作用小；④盡量食補(bǔ)。19如何預(yù)防觸電? ①了解用電常識(shí)；②搶救觸電者禁用手拉；③雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物旁避雨；④雷雨交加時(shí)不要站在窗口燈下或靠近電器的地方。19遇到鐵釘、木刺扎等小而深的傷口應(yīng)怎么辦? 切勿馬虎包扎，應(yīng)立即清洗傷口，注射破傷風(fēng)抗毒素血清。200、群體健康行為有哪些?①居室整潔，無蜘蛛網(wǎng)、灰塵、油污，窗明幾凈，用品放置整齊；②室內(nèi)空氣新鮮無異味，無蚊蠅老鼠蟑螂等； ③廚房有良好的排煙排氣和通風(fēng)設(shè)施；④廚房內(nèi)灶具、碗筷干凈、物品存放整齊，地面保持清潔，生熟食品分開；⑤廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿垢，地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；⑥陽臺(tái)整潔，封閉規(guī)范； ⑦家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，懂得衛(wèi)生防病知識(shí)；⑧辦公室內(nèi)有禁止吸煙標(biāo)志或勸阻吸煙的宣傳品；⑨積極開展有益于身心健康的文娛體育活動(dòng)； ⑩遵守交通規(guī)則，避免意外事故。（4）適應(yīng)能力強(qiáng)。（8）牙齒完整。人體的正常體溫是多少？ ——℃（口腔），36——37℃（腋下）。怎樣注意心臟保??？（1）經(jīng)常鍛煉。（5）睡眠充足。（1）能分泌膽汁。（2）不吃霉變食物。1胃的功能有哪些？ 胃是人體的：“水谷之?！?。1腎位于人體的什么部位？ 腎是制造尿液的“工廠”，人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過尿液排出體外。（3）注意外陰衛(wèi)生。（2）有自知之明。（2）脂肪。（6）水。（4）科學(xué)烹調(diào)。（4）不暴飲暴食。（3）引起甲狀腺腫大。2怎樣預(yù)防食物中毒？（1）不吃病死、毒死或死因不明的禽獸肉。（5）不吃發(fā)芽的土豆。2為什么不能吃霉變的甘蔗？甘蔗霉變后，具有酸霉味和酒糟味，食用可引起頭昏、嘔吐、視力障礙、抽搐、昏迷等中毒癥狀，嚴(yán)重可死亡。3隨地吐痰有什么危害？痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)隨塵土飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境。3常見的有損健康的行為和生活方式是什么？ 吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。4吸煙可引起哪九種疾?。浚?）慢性支氣管炎；（2）肺氣腫；（3）肺心?。唬?）高血壓；（5）冠心病；（6）腦中風(fēng)；（7）胃炎；（8）消化潰瘍；（9）神經(jīng)衰弱。4吃鹽過多對(duì)健康有什么影響？易引起高血壓、心臟病和動(dòng)脈硬化等病變，使心臟病病人的病情加重。4糖尿病的典型癥狀的什么？ 多飲、多食、多尿、消瘦。5流行性感冒有哪些發(fā)病特點(diǎn)？ 起病急、傳播快，常引起爆發(fā)流行。5甲型肝炎是如何傳播的？經(jīng)糞——口傳播。60、怎樣預(yù)防乙肝？（1）實(shí)行分餐制，不共用牙刷；（2）注射時(shí)一人一套注射用品。6什么是“乙腦”？ 俗稱“大腦炎”，是經(jīng)蚊傳播的、夏秋季流行的一種急性傳染病。6如何預(yù)防流腦？（1）預(yù)防接種流腦疫苗；（2）不和病人接觸；（3）流行期不帶孩子串門，或到公共場所。70、怎樣預(yù)防近視？（1）注意用眼衛(wèi)生；（2）堅(jiān)持做眼保健操；（3）勞逸結(jié)合，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉，注意營養(yǎng)；（4）定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力減退及時(shí)矯正。7怎樣預(yù)防蟯蟲?。浚?）飯前便后洗手；（2）生吃瓜果要洗燙干凈；（3）勤剪指甲、不吮手指、不咬指甲；（4）每天清洗肛門及外陰，勤換內(nèi)褲，講究個(gè)人衛(wèi)生。7怎樣預(yù)防艾滋病？（1）遵守性道德，不搞性亂。7什么叫初潮？初潮的年齡一般為多大？女孩第一次來月經(jīng)叫初潮；初潮年齡一般為13至15歲，早的有11—12歲，晚的也有18—19歲。8母乳喂養(yǎng)有哪些好處？（1）營養(yǎng)豐富、全面，含有嬰兒生長時(shí)期所需的全部營養(yǎng)素；（2）便于消化、吸收；（3）有免疫功能；（4）促進(jìn)母子感情；（5）減少產(chǎn)后出血；（6）經(jīng)濟(jì)、方便、溫度適宜。8老年人用藥應(yīng)注意什么？（1）控制藥量；（2）品種不宜過多；（3）低毒、副作用小；（4）盡量食補(bǔ)。9如何搶救溺水者？（1）及時(shí)將溺水者救至岸上（2）盡快清除溺水者口鼻中的泥沙、雜草及分泌物（3）使溺水者俯臥，倒出其呼吸道中的水（4）二人輪流施行人工呼吸和胸外心臟按摩。9老年人用藥應(yīng)注意什么？（1）控制藥量；（2）品種不宜過多；（3）低毒副作用?。唬?）盡量食補(bǔ)。9藥品保存應(yīng)注意什么？（1）避光；（2）防熱；（3）防潮；（4）注意失效。（4）勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥、保持服裝清潔。（7）每天進(jìn)行一次身體鍛煉。100、群體健康行為有哪些？（1）居室整潔，無蜘蛛網(wǎng)、灰塵、油污，窗明幾凈，用品放臵整齊。（5）廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿垢，地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆整潔。（9）積極開展有益于身心健康的文娛體育活動(dòng)。什么叫初級(jí)衛(wèi)生保健?初級(jí)衛(wèi)生保健就是基本的衛(wèi)生保健工作。人體的正常體溫是多少?～℃(口腔)，36～37℃(腋下)。1心臟有什么功能?心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，它好像一臺(tái)血泵，不停地收縮與舒張，將血液輸送到全身各器官。1怎樣注意肺的保健?①不吸煙；②保持空氣清新；③保暖防感冒；④經(jīng)常鍛煉。1怎樣保護(hù)肝臟?①不酗酒；②不吃霉變食物；③不濫用藥物；④預(yù)防病毒性肝炎。2怎樣注意胃的保健?①不暴飲暴食；②不吸煙、不酗酒；③少吃腌制、熏制、油炸食品；④樂觀開朗，勞逸結(jié)合。2如何保持口腔衛(wèi)生?每天刷牙兩次以上，飯后、睡前更重要。2看電視怎樣注意眼衛(wèi)生?①每次看電視不超過2小時(shí)；②距離電視屏幕2米以上；③電視機(jī)安放高度與觀看時(shí)眼睛呈水平位置；④觀看時(shí)室內(nèi)開盞小燈。(二)、營養(yǎng)衛(wèi)生3人體必需的營養(yǎng)素有哪些?①蛋白質(zhì)；②脂肪：③糖類(碳水化合物)；④維生素；⑤礦物質(zhì)(無機(jī)鹽)；⑥水。3暴飲暴食有什么危害?①使胃蠕動(dòng)產(chǎn)生困難；②使人感到腹脹、腹痛；③易患胃腸病。什么是烹調(diào)的八原則?①主副食顏色搭配；②少吃葷，多吃素；③少扔菜葉；④了解蔬菜的壽命；⑤掌握做菜的火候；⑥蓋好鍋蓋；⑦菜不要切得太碎；⑧選擇衛(wèi)生食具。4為什么提倡多食蔬菜、水果?①增加營養(yǎng)；②預(yù)防貧血和癌癥。4怎樣預(yù)防碘缺乏?①吃碘鹽；②嬰幼兒、孕婦口服碘油丸；③多吃海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品。5四季豆為什么會(huì)引起中毒?四季豆在烹調(diào)未熟透時(shí)，能發(fā)生皂素中毒，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥。(三)．環(huán)境衛(wèi)生5居室衛(wèi)生有哪些要求?①適宜的溫度和濕度；②光線充足；③通風(fēng)良好，空氣清潔；④安靜、整潔、生活方便。5居室采光有哪些要求?光線充足，分布均勻。60、室內(nèi)噪音應(yīng)不超過多少分貝?夜間不能超過45分貝；白天不能超過50分貝。6廁所、糞坑應(yīng)離開水源多遠(yuǎn)為宜?30米以外。6為什么要勤曬被褥?既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。7什么藥物滅鼠好?家庭用藥不能用急性鼠藥，選用抗凝血類慢性鼠藥好。7蒼蠅能傳播那些疾病?傳播痢疾、霍亂、傷寒、病毒性肝炎等腸道傳染病。80、跳蚤有什么危害?吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠性斑疹傷寒等傳染病。84．有害健康的八種行為是什么?①吸煙；②飲酒過量；③不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥)；④缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；⑤熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑥不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。虎邔?duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑧破壞身體生物節(jié)奏的生活。8什么叫“被動(dòng)吸煙”?吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。酗酒有什么害處?①酒精中毒；②誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟?。虎劾速M(fèi)金錢；④易出事故。9每天應(yīng)吃多少鹽?成人每天適宜的食鹽量是6克以下。9高血壓病患者的飲食應(yīng)注意什么?飲食要清淡，要低脂肪、低鹽、多維生素、不吸煙、不酗酒。10怎樣預(yù)防腫瘤?①不偏食、避免過量進(jìn)食或便秘；②不要反復(fù)吃同樣的食物；③不吸煙、不酗酒；④多食蔬菜、避免過度日曬；⑤節(jié)制或少吃咸菜，不吃過熱、過燙食物；⑥減少油炸、熏制食品，不食霉變食品；⑦生活規(guī)律、睡眠充足；⑧情緒穩(wěn)定、樂觀。[ 標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)—身高(厘2米)一105；體重指數(shù)—體重(公斤)／身高(米)] 10自我保健方法有哪些?①加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉；②保持合理營養(yǎng)；③適當(dāng)睡眠與休息；④控制調(diào)節(jié)不良情緒；⑤預(yù)防心理刺激；⑥進(jìn)行健康心理訓(xùn)練；⑦養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣；⑧及時(shí)早期治療疾病。11怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求?①起居規(guī)律，按時(shí)睡覺或起床；②睡姿取右臥位，忌伏睡、蒙頭或兩手置于胸前仰臥；③枕頭高度適中，忌過高或過低。11腸道傳染病主要有哪些?傷寒、痢疾、肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、腹瀉、霍亂。11怎樣預(yù)防甲肝?①不喝生水；②生吃瓜果要用開水洗燙或削皮；③病人糞便用漂白粉消毒處理；④消滅蒼蠅；⑤飯前便后要洗手。12細(xì)菌性痢疾是怎樣傳播的?通過糞口傳播。124。12如何預(yù)防流腦?①預(yù)防接種流腦疫苗；②不和病人接觸；③流行期不帶孩子串門，或到公共場所。1怎樣預(yù)防沙眼?①勤洗手，勤剪指甲；②不用臟手、臟物揉眼睛；③毛巾、臉盆一人專用；④經(jīng)常洗曬毛巾、手帕。13流行性出血熱的典型癥狀是什么?“三紅三痛”：面部、頸部、胸部充血發(fā)紅；頭痛、眼眶痛和腰痛。13性病的傳播途徑是什么?①性接觸傳播；②母嬰傳播；③輸血及使用血制品傳播；④直接或間接接觸傳播。14艾滋病有哪些傳播途徑?①性傳播；②血液傳播；③母嬰傳播。初潮的年齡一般為13～15歲，早的有1l～12歲，晚的有18～19歲。14什么樣的人不能結(jié)婚?①直系血親以及三代以內(nèi)旁系血親親屬；②未經(jīng)治愈的麻風(fēng)病人；③嚴(yán)重的遺傳性精神病未治愈者；④嚴(yán)重智力低下者。15早孕反應(yīng)一般有哪些癥狀?①頭暈、惡心；②嗜睡、乏力；③食欲不振和異常；④晨起嘔吐。15懷孕期危險(xiǎn)征兆有哪些?①體重增長過慢或停止；②內(nèi)眼瞼蒼白；③腿、手臂和面部異常水腫。159．育齡婦女接種破傷風(fēng)類毒素的目的是什么? 預(yù)防新生兒破傷風(fēng)。16母乳喂養(yǎng)有哪些好處?①營養(yǎng)豐富、全面，含有嬰兒生長時(shí)期所需的全部營養(yǎng)素；②便于消化、吸收；③有免疫功能；④促進(jìn)母子感情；⑤減少產(chǎn)后出血；⑥經(jīng)濟(jì)、方便、溫度適宜。若過炎夏季節(jié)或小兒有病時(shí)，應(yīng)推遲斷奶時(shí)間。怎樣預(yù)防佝僂病?①母乳喂養(yǎng)；②合理添加輔食；③多曬太陽；④適當(dāng)補(bǔ)充維生素D及鈣；⑤積極治療慢性呼吸道感染和胃腸道疾病。17五種疫苗預(yù)防哪七種疾病?①結(jié)核?。虎谛郝楸?；③百日咳；④白喉；⑤破傷風(fēng)；⑥麻疹；⑦乙肝。17急性腹疼為什么戒用止疼藥?用止疼藥會(huì)：①掩蓋病情；②延誤診斷。18小兒為何不宜服四環(huán)素?易引起小兒牙齒黃染，妨礙骨骼生長發(fā)育。18為什么燙傷后不可以隨便涂紅藥水?①影響診斷；②引起汞中毒。18藥品保存應(yīng)注意什么?①避光；②防熱；③防潮；④注意失效期。19如何搶救溺水者?①及時(shí)將溺水者救至岸上；②盡快清除溺水者口鼻中的泥沙、雜草及分泌物；③使溺水者俯臥，倒出其呼吸道中的水；④二人輪流施行人工呼吸和胸外心臟按摩。怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?①妥善保管農(nóng)藥，避免誤食；②安全使用農(nóng)藥(噴灑時(shí)戴口罩、穿工作服，不迎風(fēng)噴灑等)；③不使用裝過農(nóng)藥的容器裝食品；④食用農(nóng)藥噴灑過的蔬菜瓜果要洗凈。200、群體健康行為有哪些?(1)居室整潔，無蜘蛛網(wǎng)、灰塵、油污，窗明幾凈，用品放置整齊；(2)室內(nèi)空氣新鮮，無異味，無蚊、蠅、老鼠，蟑螂等；(3)廚房有良好的排煙、排氣和通風(fēng)設(shè)施；(4)廚房內(nèi)灶具、碗筷干凈、物品存放整齊，地面保持清潔，生熟食品分開；(5)廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿垢，地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；(6)陽臺(tái)整潔，封閉規(guī)范；(7)家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，懂得衛(wèi)生防病知識(shí)；(8)辦公室內(nèi)有禁止吸煙標(biāo)志或勸阻吸煙的宣傳品；(9)積極開展有益于身心健康的文娛體育活動(dòng)；(10)遵守交通規(guī)則，避免意外事故。（）定期進(jìn)行健康檢查，做到無病早防，有病早治。（）第五篇：健康知識(shí)百問健康知識(shí)百問健康對(duì)家庭美滿幸福有什么作用?(有促進(jìn)作用)刷牙一天應(yīng)該幾次?(早晚各一次)牙病與全身性疾病有沒有關(guān)系?(有關(guān)系)牙齒為什么要定期檢查?(早發(fā)現(xiàn)牙病，早做治療)食物中含有什么營養(yǎng)素?(糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、纖維素、礦物質(zhì)、水)為什么不要偏食?(因?yàn)槠碃I養(yǎng)素吸收不全面)為什么要提倡多吃蔬菜、粗糧?(含豐富的維生素和纖維素)為什么要吃好早餐?(可保持上午精力旺盛)吃飯為什么要細(xì)嚼慢咽?(利于消化)為什么不能吃太燙的食物?(以免燙傷口腔和食道)1牙刷應(yīng)該多長時(shí)間換一次?(不超過3個(gè)月)1睡眠的最好姿勢(shì)是朝向哪個(gè)方向?(朝向右方)1成人睡眠一般需要幾個(gè)小時(shí)?(7小時(shí)以上)1為什么應(yīng)該勤曬被褥(防止細(xì)菌、真菌在被褥上繁殖)1在積水中加入什么可使蚊子幼蟲缺氧死亡?(汽油)1登革熱病是由什么傳給人類?(伊蚊)1每年的登革熱病最易流行的是什么時(shí)期?(5至11月)1看電視應(yīng)該注意什么衛(wèi)生問題?(時(shí)間不要太長，注意電視屏幕離眼的距離)1鍛煉能增強(qiáng)食欲，促進(jìn)食物的消化和吸收嗎?(能)噪音對(duì)人的健康有什么不好?(影響聽力、睡眠，造成精神緊張等)2婚姻法規(guī)定直系血親和幾代以內(nèi)旁系血親不能結(jié)婚?(三代以內(nèi))2在感冒流行時(shí)可不可以去病者家串門?(最好不去)2每次刷牙時(shí)間為多長為好?(3分鐘以上)2刷牙的正確方法是什么?(豎刷法)2臥室內(nèi)養(yǎng)花是否越多越好?(不是)2預(yù)防齲齒最好辦法是什么?(認(rèn)真刷牙、飯后漱口)2引起牙周炎有多種原因，最重要的原因是什么?(不注重口腔衛(wèi)生)2貓能得狂犬病嗎?(能)2哪些食物含蛋白質(zhì)豐富?(肉、蛋、奶類)暴飲暴食對(duì)身體的主要危害是什么?(易造成腸胃功能紊亂)3飯后能否立刻做劇烈運(yùn)動(dòng)?(不能)3早餐的數(shù)量及品種應(yīng)