20xx舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃（模版）-預(yù)覽頁
【正文】 二、訓(xùn)練原則：訓(xùn)練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。每周訓(xùn)練時(shí)間40分鐘。（1）韌帶：在學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作之前，最重要是把韌帶拉開，為以后學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。（2）手形，手勢。（2）各個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)后，一一串連。成品舞蹈的排練。（4）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的掌握能力。（3）腿部訓(xùn)練。第二周：韌帶的訓(xùn)練。能自己下腰和涮腰。第八周：復(fù)習(xí)動(dòng)作。1第十二周：練習(xí)串連后的舞蹈動(dòng)作。1第十六周：復(fù)習(xí)舞蹈動(dòng)作和練習(xí)技巧，練習(xí)成品舞蹈。它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。三、活動(dòng)任務(wù)使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。四、活動(dòng)時(shí)間每周三下午大課間五、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)校舞蹈訓(xùn)練教室六、指導(dǎo)教師張霞 七、十八周活動(dòng)內(nèi)容及具體安排：組團(tuán)，提出要求，明確目標(biāo)，確定活動(dòng)主題舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí)舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）1116：排練成品舞蹈 17：匯報(bào)表演注： 舞蹈隊(duì)員均從三四年級(jí)各班中選拔，共24人。二、學(xué)生基本情況本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是本學(xué)期新招收的學(xué)生，基本沒有接受過舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。第三周：腿部訓(xùn)練。第五周：復(fù)習(xí)腿部和腰部的訓(xùn)練。第九周：教學(xué)生單個(gè)舞蹈動(dòng)作。1第十三周：結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。1第十七周：學(xué)期訓(xùn)練觀摩、總結(jié)?；竟τ?xùn)練要從嚴(yán)，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)。訓(xùn)練的過程中，要認(rèn)真對(duì)待，嚴(yán)格要求。在基本功基礎(chǔ)上加上舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識(shí)。舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。（4）能較好的掌握舞蹈動(dòng)作。（2）成品舞蹈的排練需要?jiǎng)幼鹘y(tǒng)一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養(yǎng)。五、技能、技巧的訓(xùn)練：（1）除了舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練還有技巧的加入。（5）簡單的轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。勾繃腳，圓場。第六周：腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結(jié)合起來。第十周：進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。1第十四周：復(fù)習(xí)舞蹈動(dòng)作和練習(xí)技巧。第三篇：舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、訓(xùn)練目的：豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈隊(duì)員 進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練。為參加各種演出及比賽做好充分的準(zhǔn)備。把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。能夠隨著音樂的旋律做動(dòng)作，要求節(jié)奏準(zhǔn)確，能充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)隊(duì)員的即興創(chuàng)編能力。為了盡快提高隊(duì)員的表演水平，在訓(xùn)練過程中，采取基本功訓(xùn)練與舞蹈組合、成品舞蹈相結(jié)合的方法。經(jīng)常不訓(xùn)練或不遵守訓(xùn)練時(shí)間的隊(duì)員，要給予適當(dāng)?shù)膽土P。開學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。二、活動(dòng)內(nèi)容以及措施：熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練的15分鐘左右時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。三、活動(dòng)時(shí)間：星期一、三、五的午間三親活動(dòng)時(shí)間和綜合實(shí)踐活動(dòng)時(shí)間四、活動(dòng)地點(diǎn)：四樓多媒體教室具體活動(dòng)時(shí)間:第周二、四下午15：30——16：10第五篇：舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、教學(xué)目的，素質(zhì)訓(xùn)練和舞蹈組合訓(xùn)練加強(qiáng)學(xué)生的各方面能力?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。 教學(xué)內(nèi)容 ：： 12月份 訓(xùn)練目標(biāo) ： 教學(xué)內(nèi)容 ： 1月份 訓(xùn)練目標(biāo) ：
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