1月26日國旗下講話(迎接期末考試)兩篇-預(yù)覽頁
【正文】 ，用良好的心態(tài)迎接期末考試，一定會(huì)考出好成績，為自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)交上滿意的答卷。在老師們辛勤的教誨下，我們已經(jīng)緊鑼密鼓、扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和一周的復(fù)習(xí)，今天我將要和大家分享的是“考前的減壓方法”。值得我們注意的是，多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同時(shí)，也要重視午休。二、飲食減壓營養(yǎng)專家認(rèn)為，壓力產(chǎn)生時(shí)，身體會(huì)消耗大量的維生素C，因此考生適當(dāng)攝取富含維生素C的蔬菜和水果是大有益處的?；ㄉ⒀仁称穼謴?fù)體能、減輕疲勞有一定幫助。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長，避免過度疲勞或興奮。有歌詞的音樂，文字信息會(huì)進(jìn)入大腦，導(dǎo)致大腦得不到充分休息，重金屬音樂會(huì)加重情緒負(fù)擔(dān)。衷心祝愿我們每個(gè)人都能在期末考試中從容、沉穩(wěn)地交出令人滿意的答卷，用優(yōu)異的成績回報(bào)我們辛勤的老師和爸爸媽
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