《做事的常識(shí)》讀后感-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 心，總是容易半途而廢導(dǎo)致最終無(wú)法完成想做的事情，雖然想改變卻又不知如何下手，積累越來(lái)越多失敗的經(jīng)驗(yàn)也讓自己的壓力變得越來(lái)越大。 在開(kāi)始階段，最容易遭遇的問(wèn)題就是空有想法卻遲遲沒(méi)有付諸行動(dòng)，比如想練成健康的身體曲線卻沒(méi)有去過(guò)一次健身房，想說(shuō)一口流利的英語(yǔ)卻沒(méi)有做過(guò)一次口語(yǔ)訓(xùn)練，想要成為文筆優(yōu)美的作家卻沒(méi)有寫(xiě)過(guò)一頁(yè)作品大綱?！皽?zhǔn)備”指的是在通過(guò)事先準(zhǔn)備使正式開(kāi)始的事情進(jìn)行的更順利，比如通過(guò)提早一天畫(huà)出工作概念圖，或者設(shè)計(jì)一個(gè)自己的開(kāi)工儀式讓自己更快進(jìn)入狀態(tài)。“保證進(jìn)度”指的是在規(guī)劃完目標(biāo)之后，要保證任務(wù)不間斷，比如每周至少開(kāi)一次例會(huì)定期檢查和確認(rèn)任務(wù)進(jìn)度。所謂重復(fù)，不是指不斷復(fù)制過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，一而再再而三地走老路，而是指在達(dá)成目標(biāo)過(guò)程中，思考如何從舊的想法中找出更好的做法并積極修正錯(cuò)誤。 但在這些訣竅之外，我覺(jué)得更重要的奧秘是心態(tài)。 認(rèn)知心理學(xué)中的“具身認(rèn)知”認(rèn)為大腦會(huì)通過(guò)身體來(lái)認(rèn)知世界，生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系，相比于我們常說(shuō)的思想決定行動(dòng)，它更注重的是行動(dòng)改變心態(tài)。用行動(dòng)改變心態(tài)正是解決焦慮、慌亂、不自信的良
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