健康飲食五分鐘演講稿（精選7篇）-預(yù)覽頁
【正文】 ，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。特別是到了夏天，食用露天銷售的 食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。 不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。 同學(xué)們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲 食吧！ 謝謝大家！ 健康飲食五分鐘演講稿篇 4 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好！ 今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食 品。 少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí) 慣。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚??；肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營養(yǎng)已近基本消耗完。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適！ 所以在這里 ，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。 不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。 同學(xué)們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！ 謝謝大家！
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