心理健康課心得體會200字(通用6篇)-預覽頁
【正文】 ” 知識。 心理健康課心得體會 200 字篇 3 眼睛是人類觀察世界的器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。在愛眼日我們該做些什么呢 ?對，好好地保護一下眼睛。于是，我就為自己的眼睛計劃了每天的護眼內(nèi)容： 每天至少 15 分鐘運動，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。 指甲剪短，雙手洗凈，兩眼輕閉，思想集中，不要太用力地做眼保健操。 我不僅為自己制定了愛眼計劃，還有著自己的許多的愛眼故事。我在家里經(jīng)常吃蔬菜，這樣不但對身體的各部分健康，而且眼睛也跟著受益。要正確對待生活中的挫折、困苦 。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。要堅持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。在戀愛中應遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀 愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。 那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。那么什么叫心理障礙呢 ?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩 。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁 的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。 心理健康課心得體會 200 字篇 6 這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。 所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。 而在人際交往方面 我們要學會與人多溝通。還有 我們要學會贊美別人。 在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題 “ 大學生的戀 ” 。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力 。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。 通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了 一些與人相處的技巧，懂得了 人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等
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