【正文】 三、活動地點： 四、活動對象： 五、活動背景： 有專家預(yù)測： 21 世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。 ② 有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 ⑥ 心理年齡符合實際年齡。 ⑩ 有心理耐受力。 但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種 .種心理發(fā)展上的矛盾。 其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。勇敢和怯懦并存 。 發(fā)覺自己小學時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產(chǎn)生抵抗情緒。 (五 )提問：你有沒有遇到過以下幾個問題 ?你是怎么處理的 ? 害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。 (六 )、中學生如何保持心理健康 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥 對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成 “ 平常心態(tài) ” 對他人的期望不要過高，避免失望感 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張 積極參加集體活動，擴大社會交往 加強意志鍛煉，保持樂觀的 “ 正性情緒 ” 不要為自己尋找借口 再給自己一點愛 分散你的注意力 改變你的行為 1 了解自己的極限 1 尋找心靈的綠洲 讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 1 相信自己，也相信他人 1 計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活 1向朋友訴說自己的煩惱 1看到事情的光明面 寬容、自嘲及 “ 愉快療法 ” 1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題 1傾盡全力完成一件事 1運動是自救的基礎(chǔ) 心理與健康方案篇 5 一、活動目的 面向全體師生，通過組織各項主題性、創(chuàng)新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學生心理健康教育的特色，引導我校大學生樹立學習意識、重視未來發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。 3.“ 清明花語、經(jīng)典隨行 ” 社區(qū)心理健康服務(wù) 目的 :以傳統(tǒng)節(jié)日為依托，以社區(qū)服務(wù)為載體，以志愿活動為內(nèi)容，積極拓展大學生心理健康教育實踐平臺 4.“ 給未來的一封信 ” 征文寄語活動 目的 :告訴未來的自己，認真規(guī)劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。 目的 :圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責，探討在學風建設(shè)中應(yīng)發(fā)揮的作用。 五、活動要求 ，認真進行活動策劃，創(chuàng)新形式。 心理與健康方案篇 6 為了迎接 “525 大學 生心理健康日 ” 努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。 【活動主題】 :心靈相約 【活動目標】 : 總體具體目標 : 增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。 (3)學習溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟 。 【活動流程】 : 前期宣傳 :由各系出海報或展板進行宣傳。具體輔導策劃如下 :、 第一團輔小組 :第一周《克服羞怯訓練》課時 90 分鐘 第二団輔小組 :第一周《減輕壓力訓練》課時 90 分鐘 第三團輔小組 :第二周《職業(yè)生涯決策輔導》課時 90 分鐘 第四團輔小組 :第二周《人際交往團體訓練》課時 90 分鐘 第五團輔小組 :第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時 90 分鐘 第六團輔小組 :第三周《每個人都有其存在的價值》課時 90 分鐘 具體時間暫定 活動人員分配 : 主要負責人 : 具體各個部分負責人 : 統(tǒng)計人數(shù)整理和安排 第一周團體輔導值勤 第二周團體輔導值勤 第三周團體輔導值勤 【活動效果】 : 本活動主旨在于幫助同學一起交流，增進同學的相互了解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。 (3)強化成員在團體中的自我價值感。為了將學生們的業(yè)余愛好和特長結(jié)合起來 ，我們在研究以后決定組織一下的工作。 參賽作品將在院學生會博客上展出，歡迎廣大同學跟帖投票 !比賽評出 6 個最佳獎項，打印并在食堂一樓中間大廳展出。 ，整理好作品 (表格 )統(tǒng)計、公布 七、活動經(jīng)費預(yù)算： 獎狀 6 張 6 元 海報制作材料 約 120 元 表格傳單等 約 10 元 八、附件： (與組織部協(xié)商，可附在主題團日通知上 ) (在主題團日報名表上添加一項即可 ) 海報設(shè)計是一種適用范圍很廣的設(shè)計，在今后的生活中，時刻都會見到海報的設(shè)計，我們在將來也有可能直接參與海報設(shè)計，不過我相信，憑借我們多年的努力，我們會在設(shè)計工作上去的一定的成就的。 會前要求每個同學搜集準備有關(guān)中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā)言材料 。 主持 1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮 。 合：同學之際，男女之間 —— 《我們都是好朋友》主題班會現(xiàn)在開始。 班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。 (每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結(jié) ) 話題一：友情是親密的，要不得距離 話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為 “ 人際氣泡 ” 。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我 ，背叛我 ?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到 “ 人際氣泡 ” 的 “ 擁擠 ” ，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結(jié)果可想而知。如何親密而又有間 ?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。 話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情 —— 早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當怎樣去面對，怎樣去處理 話題小結(jié)：中學時代是打基礎(chǔ)時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè) ，在什么地方工作，都是難以預(yù)測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引 。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的“ 青春能量 ” 得到有益有效的利用 。剛才同學們就 “ 同學們交往的三個心理問題 ” 談話非常切中，道理也說得很對