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每天只要2分鐘搓搓腳就能瘦-預(yù)覽頁

2025-09-10 13:36 上一頁面

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【正文】 進局部血液循環(huán),從而達到燃脂減肥 的目的。正確方麗是以腳掌為中心,有節(jié)奏的進行,以稍有疼痛感為度,每只腳100次左右,運動完成約2分鐘。持續(xù)2分鐘,全省血液循環(huán)立即 通暢,燃燒脂肪 ,且有助于改善睡眠?! ∪啻昴_趾  揉搓腳趾不僅瘦身,還有增強記憶力的作用。方法是仰臥在床上或地板上,抬起雙腳用力相互摩擦,如果雙手同時進行摩擦效
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