每天只要2分鐘搓搓腳就能瘦-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 進(jìn)局部血液循環(huán)，從而達(dá)到燃脂減肥 的目的。正確方麗是以腳掌為中心，有節(jié)奏的進(jìn)行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。持續(xù)2分鐘，全省血液循環(huán)立即 通暢，燃燒脂肪 ，且有助于改善睡眠?！ ∪啻昴_趾 揉搓腳趾不僅瘦身，還有增強(qiáng)記憶力的作用。方法是仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時(shí)進(jìn)行摩擦效
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