大學(xué)生自信心團體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案-預(yù)覽頁
【正文】 第十周 各系依據(jù)實際情況具體安排 （所需素材：胸卡、紙棒、白紙若干，小黑板一塊，大硬紙一張，筆、口香糖、氣球、心卡、彩筆若干，歌詞、磁帶、錄音機） 第一次活動： 目標(biāo)：澄清目標(biāo)、形成團體氛圍、增進成員間的相互信任與接納。通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納。共唱手語歌曲《相親相愛》?！钡墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。依此類推。領(lǐng)導(dǎo)者隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓成員們猜猜看，紙上說的究竟是誰?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你對自己的性格特征有比較清晰的了解。夏天來了。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同。熱身，感受團體的力量 操作：分兩組比賽進行，看哪個組救起的氣球多，堅持的時間長。領(lǐng)導(dǎo)者跟進講解情緒A—B—C理論及7種非理性信念的典型特征。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。團體分享：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認(rèn)識？：學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)操作： 尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……尋寶要求：①必須實事求是；②必須是自己的優(yōu)點或特長，也可以是自己的進步；③每個人至少找到自己的5個珍寶。（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團體中央。 第六次活動： 目標(biāo)：結(jié)束團體，處理離別情緒，反思總結(jié)收獲，自信人生。（4）計算每次比完的輸贏即可。 陽光想滲透所有的語言，春天把友好的故事傳說， 同樣的感受給了我們同樣的渴望， 同樣的歡樂給了我們同一首歌，同一首
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