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北師大版第九冊(cè)《水就是生命》-預(yù)覽頁(yè)

 

【正文】 的衛(wèi)士 怎樣喝水? ? 通過學(xué)習(xí),你知道了哪些科學(xué)的喝水方法? ? 考考你:根據(jù)你平時(shí)的了解,我們喝水還必須注意哪些問題呢? ? 在兩頓飯之間至少應(yīng)喝上一杯水。 科學(xué)飲水 ? 人體每攝入 1卡路里熱量的食物就要同時(shí)攝入 1毫升的水分才能維持體內(nèi)代謝平衡。 ? 飯后不宜喝太多的水,因?yàn)轱嬎嘀粫?huì)把胃中的消化液沖淡,影響食物的消化吸收。 ? 牛奶、果菜汁、湯等也要計(jì)入每天的飲水量中,防止飲水量過多給腎臟帶來(lái)負(fù)
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