好習(xí)慣與壞習(xí)慣rar-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 ，從不間斷。 ? 所謂 “ 習(xí)慣 ” 是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的行為動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等等， “ 好習(xí)慣 ” 顧名思義，也就是良好的、使人受益的習(xí)慣。 ? 華盛頓是美國(guó)歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠(chéng)實(shí)故事家喻戶曉。有人問(wèn)一位諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主： “ 您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為是最主要的東西呢？ ” 這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道： “ 是幼兒園。 ? 縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開(kāi)的。 ? 2020年 1月 18日下午 1時(shí) 46分，在武漢某高校研究生考點(diǎn)外，一考生被幾個(gè)保安人員攔下，被告知超過(guò)了規(guī)定入場(chǎng)時(shí)間（ 1時(shí) 45分），眼睜睜地失去了考試資格。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。結(jié)果，對(duì)方彬彬有禮地退了席。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。如果血液原已有供應(yīng)不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動(dòng)的狀態(tài)，極易招致中風(fēng)。腦動(dòng)脈硬化的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝。 ? ? 鈉在人體內(nèi)滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指數(shù)可高達(dá) ，再加上抽煙因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的 50倍。 ? 、揉擦眼睛瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚(yú)尾狀皺紋。美國(guó)科學(xué)家發(fā)布的一份研究報(bào)告指出，有憋尿習(xí)慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高 5倍。 ? ? 一般人在伏案午睡后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變?cè)斐傻摹? ? ? 留在臉上的化妝品不洗掉，會(huì)引起粉刺和針眼之類(lèi)的炎癥，還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。 ? ? 從事腦力勞動(dòng)和做生意的一些中青年人，他們的生命機(jī)器在整日超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，由于他們?cè)谛睦砩系母?jìng)爭(zhēng)欲強(qiáng)，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力
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