足球基本訓(xùn)練計(jì)劃-預(yù)覽頁
【正文】 身運(yùn)動。講授腳弓傳球方法（小腿發(fā)力，支撐腳站法），同時講授停球。帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等。進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進(jìn)行糾正）。傳球練習(xí)中逐個糾正需耐心。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等。再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的問題。傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等。再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的問題。傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的問題。傳球練習(xí)中逐個糾正虛耐心。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等。進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。游戲中注意安全。）進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）,使熱身充分。進(jìn)行（30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。備注教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點(diǎn)復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)帶球。帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進(jìn)行。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等。進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。游戲中注意安全。）進(jìn)行小游戲（警察抓小偷）,使熱身充分。收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。備注第 15 課時教學(xué)主項(xiàng)帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標(biāo)在基本了解盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳外側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。進(jìn)行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。備注教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。進(jìn)行帶球接力練習(xí)。注意事項(xiàng)慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時間。教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。進(jìn)行拿球比賽（10米放置足球，每組一名同學(xué)蒙眼前行，解開蒙布用腳盤球帶回，比誰拿球多）。提升每個同學(xué)的參與度，進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵。）進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞）,使熱身充分。收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。備注第 19 課時教學(xué)主項(xiàng)傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)鞏固傳球方法，了解在跑動中傳球（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。分發(fā)足球，進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強(qiáng)球感。注意事項(xiàng)慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時間。教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一組）。折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強(qiáng)度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。）進(jìn)行小游戲（接力賽跑）,使熱身充分。分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。游戲中注意安全。第 22 課時教學(xué)主項(xiàng)射門訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。游戲中注意安全。）進(jìn)行小游戲（警察抓小偷）,使熱身充分。分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。教練員守門過程中適當(dāng)讓同學(xué)體驗(yàn)進(jìn)球的快樂。教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。比賽過程中注意指導(dǎo)與同學(xué)的安全。第 25 課時教學(xué)主項(xiàng)傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)在上一次對于足球比賽的體驗(yàn)之后，利用熱情進(jìn)行稍枯燥的身體素質(zhì)訓(xùn)練。）進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）,使熱身充分。進(jìn)行（30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。備注教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。進(jìn)行帶球接力練習(xí)。注意事項(xiàng)慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時間。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等。進(jìn)行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20米長，兩人間隔5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。注意事項(xiàng)慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時間。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等。進(jìn)行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20米長，兩人間隔5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。對于跑動中傳球可能出現(xiàn)的各種錯誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵。進(jìn)行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。進(jìn)行顛球復(fù)習(xí)。備注教學(xué)內(nèi)容按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動。進(jìn)行拿球比賽（10米放置足球，每組一名同學(xué)蒙眼前行，解開蒙布用腳盤球帶回，比誰拿球多）。注意事項(xiàng)注意安全。用一些事情，總會看清一些人。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。學(xué)習(xí)參
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