中國學生心理健康教育知識專題資料-預覽頁
【正文】 重視。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高?！ ?，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。二、保持心理健康，學會做情緒的主人如果你問一位中學生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。現在不少中學生存在著一些心理問題。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定 的和永遠如此的。 心理健康的標準，應包括以下幾方面： ① 正確的人生態(tài)度。滿意的心境來源于正確的認 識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。對自己有清 醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾?！ 、葸m度的情緒，充分的理智人與動物區(qū)別在于有理智。三、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展中學生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發(fā)展。一聽說考試等，心里就緊張。經常與人抬杠；或者有打人沖動。精神苦悶、低落，悶悶不樂。七是自我強迫現象，明知沒 必要做還要做。九是情緒不穩(wěn)定，忽高忽低。其次，應試教育加大了學生的精神壓力。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學 不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。不正確的家教構成了中學生存在心理問題的直接原因。 有的學生因為父母關系不和，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了，覺得人活著真沒意思。所以中學階段是容易滋 生心理異常的溫床期，必須將加強中學生心理健康教育，作為中學生教育的一個工作來抓緊抓好。情緒樂觀穩(wěn)定，善于避免憂愁、焦急等消極情緒，心胸比較開闊，性格開朗、豁達，充滿朝氣。 自愛——正視自己，悅納自己?！ ∽詮姟欣硐?、有追求、有明顯的生活目標。具有較強的法制觀念，能經受各種挫折和打擊，有良好的適應能力及對緊急事件的應變能力。 具有與別人建立友善及親密關系的能力?！ ⌒愿窬哂袕椥裕还虉?zhí)僵化，能隨著時代與環(huán)境的變化而轉變，使性格具有完整性以及和諧性?！ 〕浞至私庾约海瑢ψ约旱哪芰ψ龀銮∪缙浞值呐袛唷 ≡谏钪?，如果勉強自己去做超越能力的工作，就會顯得力不從心，對一個人的身心大為不利。 與外界環(huán)境保持接觸 按常理來講，一個人的精神需求是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面還可以及時調整自己的行為，以便能夠更好地適應環(huán)境?！ ∧苓m度地表達和控制自己的情緒 人有不同的情緒體驗，比如個人的喜、怒、哀、樂?！ ≡诓贿`背社會道德規(guī)范的情況下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足 前提當然必須要合法，否則將會受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然也就無心理健康可言。 ?。航箲]反應是人們適應某種特定環(huán)境的一種反應方式。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當成現實?！ 。何覀冋驹诤芨叩馨踩牡胤綍r仍會出現恐怖感，有時也想到會不會往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。 ?。喝魏稳硕加凶晕覡窟B傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響、如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往 會懷疑人們在議論自己。 ?。赫Ｈ嗽谄惹衅诖那闆r下，可聽到“叩門聲”、“呼喚聲”。15 /
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