珍愛生命投資健康知識(shí)講座-預(yù)覽頁
【正文】 肌肉豐滿，皮膚有彈性。 ? 60歲以前無大病， 80歲前能達(dá)到要求的指標(biāo)。 經(jīng)世界著名生物學(xué)家 Buffon，美國老年病學(xué)家 Hayflimck，法國生理學(xué)家Flourens，德國老年病學(xué)家 Franke研究認(rèn)為人類 最高壽命的測定方法： 性成熟期（ 1315年）的 810倍 104150歲 生長發(fā)育期（ 2025年）的 57倍 100175歲 人類細(xì)胞分裂周期（ ）與分裂次數(shù) 50次的乘積 120歲 因此人類的正常壽命應(yīng)該在 100150歲之間 在世界的長壽記錄中緬甸有 163歲者，中國 1953年人口普查有 155歲者，英國人弗姆卡恩活到了 209歲，但根據(jù)吉尼斯世界紀(jì)錄大全有正式記錄的最長壽命是一位日本男性 120歲 7個(gè)月 22天 最近英國基因?qū)W研究證明去除單細(xì)胞酵母基因中的 Sir2和 ScH9可使一周壽命的酵母細(xì)胞延長 6周，人體肝細(xì)胞也得到證實(shí)可望人的壽命達(dá)到 600歲。 ? 胸外按壓應(yīng)掌握要點(diǎn)： ? 。用雙肩向下壓而形成壓力。 十 .常見病的防治 ? 幾種常見病的防治原則 （ 1）高血壓（ 2）冠心病 (3)心律失常（ 4）高脂血癥、 (5)肥胖癥、 (6)脂肪肝 (7)糖尿?。?8）消化系統(tǒng)疾病、 （ 9）頸椎病、 (10)皮膚?。?11）婦女常見?。?12）上班族（電腦族）工間操示范 (13)肺癌 成人 糖尿病 患病率為 %， 全國現(xiàn)患病人數(shù) 9000多萬 十一、肺癌 ? 肺癌居癌癥死亡首位 從病種看，居全國惡性腫瘤發(fā)病第一位的是肺癌，其次為胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌和食管癌，前 10位惡性腫瘤占全部惡性腫瘤的%。 十二、女性標(biāo)準(zhǔn)結(jié)構(gòu)圖及生理特點(diǎn) ? 女性生理標(biāo)準(zhǔn)結(jié)構(gòu)圖 ? 女性生理特征：由 XX染色體遺傳基因和卵巢分泌的雌性激素、孕激素和少量雄性激素決定。 ? （ 4）使陰道上皮增生角化。 ? （ 8）有潴留水鈉作用，使血內(nèi)膽固醇含量磷脂的比值下降。 ? 女性嫉妒、多疑、羞怯、愛管閑事、愛吃零食和辛辣食品高于男性。 20世紀(jì) 30年代，英國奈爾大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家克萊德麥卡，經(jīng)多次重復(fù)試驗(yàn)，一組小白鼠自由取食，另一組小白鼠限量取食但保證其必要地營養(yǎng)，結(jié)果自由飲食的小白鼠 175天后骨骼就停止了生長，不到兩年半全部死亡，而限制飲食的小白鼠 500天至 1000天后骨骼還在緩慢生長，活了 34年，最常見的腎硬化幾乎完全消失，腫瘤發(fā)病率明顯減低，這就是最驚人的麥卡節(jié)食效應(yīng) 日本九州大學(xué)醫(yī)學(xué)部大村裕教授研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)食過飽后大腦中一種叫“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)比進(jìn)食前增加數(shù)萬倍，這種物質(zhì)能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖，并能促進(jìn)腦動(dòng)脈粥樣硬化，大腦早衰、減少壽命，美國免疫學(xué)家奧福爾研究證明，限食可以使機(jī)體免疫力在老齡時(shí)仍保持旺盛，使免疫中樞器官 — 胸腺的定時(shí)紊亂得以推遲從而延緩衰老，實(shí)現(xiàn)長壽。 ? 善解人意，溫柔體貼，這樣的女人生活輕松愉悅，比漂亮的女人更有韻味，更能讓男人鐘愛。 ? 學(xué)會(huì)處理工作中的壓力。 ? 每天都要做好精力的儲(chǔ)
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