小學(xué)生健康安全100分-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 的終點(diǎn)。食品世界種類繁多，我們把對(duì)人體健康有益的食品統(tǒng)稱為營(yíng)養(yǎng)性食品，共分 5個(gè)組： 糧食組：包括谷物類、谷類制品以及干豆類（如赤豆、綠豆、蕓豆、白扁豆、薯類等）三類，其中不含大豆。深色蔬菜營(yíng)養(yǎng)更為豐富。主要提供蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、 B族維生素和磷脂等，還提供豐富的鈣，是天然鈣質(zhì)的良好來源。 同學(xué)們，你們知道嗎？小學(xué)階段是我們?nèi)松兓畲蟮碾A段之一，身體與智力發(fā)育快，身高、體重增長(zhǎng)迅速。 ●蔬菜方面，深色蔬菜需占每天蔬菜總量的一半左右，并盡量擴(kuò)大蔬菜品種；如果遇到不喜歡的蔬菜不應(yīng)簡(jiǎn)單放棄，應(yīng)努力嘗試。 健康小常識(shí) ——飲食健康 同學(xué)們，了解了食物的種類之后，我們來看看怎樣通過合理的飲食，來獲得健康的身體吧！ 有些同學(xué)平時(shí)零食吃得多，正常的三餐往往成為點(diǎn)綴。所謂空腹或饑餓過久，使膽固醇在膽囊中沉積，從而產(chǎn)生結(jié)石。為了我們的健康發(fā)育，必須控制零食，決不應(yīng)喧賓奪主，使三餐成為零食的點(diǎn)綴。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期 ,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。跳繩運(yùn)動(dòng)配備十分簡(jiǎn)單，只需一根繩即可。 跳繩 上一頁(yè) 下一頁(yè) 返回 健康小常識(shí) ——心理健康 隨著隨著社會(huì)的進(jìn)步 ,人們對(duì)健康的理解日益全面和深入 ,對(duì)身體健康之外的心理健康也越趨重視。自我中心危害很大，它會(huì)蒙閉孩子的雙眼，會(huì)讓孩子無法看得更遠(yuǎn)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致矛盾的惡化，具有攻擊性。 自私自利 同情心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)。我們?cè)跉鈶嵵?，更多的是感到悲哀。這樣我們將來又怎樣去搏擊風(fēng)浪呢？ 脆弱的心理承受力 上一頁(yè) 下一頁(yè) 返回 健康小常識(shí) ——心理健康 在生活中，家是我們幸福的港灣，在學(xué)習(xí)中，校園又是我們愉快的莊園。遇到下列情況時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？ 當(dāng)和同學(xué)交往受到委屈時(shí) 在伙伴中受到委屈時(shí)，大家該把自己感到委屈的原因合理地、婉轉(zhuǎn)地提出來，讓對(duì)方重新想一想，得到一個(gè)公平的結(jié)果 。陳老師為了不讓我們這些做好作業(yè)的同學(xué)影響其他同學(xué)，就讓我們出去玩了。人的能力各有不同，貴在努力。然后趕快去找大人或者醫(yī)生幫忙。女生要摘掉飾物，衣兜不裝任何東西。 嚴(yán)肅：在墊上運(yùn)動(dòng)若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部。 口訣 ：操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)多快活 ，挫傷之后難愈合。所以，交通安全問題是我們必須重視的，要從小樹立交通安全意識(shí)，掌握必要的交通安全知識(shí)，確保交通安全。 4．在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。 2．自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街。 5．經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。沒有人行橫道的 ， 須直行迅速通過或分批通過 。 不準(zhǔn)穿越、倚坐人行道、車行道和鐵路道口的護(hù)欄。 2．要選擇安全的游戲來做。游戲的時(shí)間不能太久。 同學(xué)們獨(dú)自外出到陌生的地方，可能會(huì)忘記或辨認(rèn)不清來時(shí)的方向和路線而無法返回；和家人、同學(xué)等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達(dá)聲尋找有人的地方求助。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。 2．如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。 1．應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長(zhǎng)姓名、電話號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。 5．不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。但是火如果使用不當(dāng)或者管理不好，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅人們的生活，給人民的生命財(cái)產(chǎn)和國(guó)家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失。有的同學(xué)對(duì)火感到新奇，常常背著家長(zhǎng)和老師做玩火的游戲，這是十分危險(xiǎn)的。 3．愛護(hù)消防設(shè)施。 3．身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。 4．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。 為了確保校園安全，不斷增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，積極創(chuàng)建 “ 平安校園 ” ，我校推出了安全溫馨提示語(yǔ)。 通過這一活動(dòng)，給學(xué)生時(shí)時(shí)處處以安全教育的熏陶，在不知不覺中接受安全教育，提高了學(xué)生校內(nèi)外安全的意識(shí)。打開電視，車禍新聞便鋪天蓋地的飛
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1