【正文】 1】在某個重要場合，如果你需要 進(jìn)行一番 簡短的自我介紹， 請把你的自我介 紹敘述如下：________________________________________________________________________________________9 / 43在這個簡短的自我介紹中，是否包含了下面的內(nèi)容要素？姓什么？____________________________________________叫什么？____________________________________________什么字? ____________________________________________何意義？____________________________________________祝福語？____________________________________________在這五個方面中，哪一種是你要著力描述的？________________________________________________________________________________________哪一種或哪幾種是沒有重點(diǎn)介紹的？ ________________________________________________________________________________________如果使用與工作關(guān)聯(lián)法的方式來進(jìn)行這個簡短的自我介紹，你該怎樣組織？參考下面所示的內(nèi)容要素，將其敘述如下：姓名____________________________________________單位____________________________________________特長____________________________________________與大家的關(guān)系____________________________________________完整的自我介紹是：____________________________________________第三講 演說基本功：腦的訓(xùn)練（上） 演說基本功概述（上） （一）演說基本功演說基本功包括腦的訓(xùn)練、口語表達(dá)的訓(xùn)練、態(tài)勢語的訓(xùn)練、演說心理訓(xùn)練四方面的內(nèi)容。這張圖片包含了一個道理，就是宏 觀、微 觀、戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系，只有宏觀沒有微觀的宏觀顯得瑣碎，但沒有精彩的細(xì)部就不可能有波瀾壯闊的全局，所有的事情能 夠做到伸縮自如，然后需要很好地去激勵頭腦，學(xué)會換個角度看問題。所以有一句話說，腳步達(dá)不到的地方，眼睛可以看到，眼睛看不到的地方心可以想到，思想是無邊無際的。在生活中，有時(shí)有些事情是一目了然的，有些則需要人們?nèi)ヂ劢贵w會。 下面的這幅圖揭示了理性和感性之間的關(guān)系，作為二維圖像，本身必然是靜止的，但由于人的眼睛在接受信息的時(shí)候，會進(jìn)行一定的對比，結(jié)果，圖像周圍的顏色條紋就影響了圖像本身所傳遞的信息，在人的眼中，這幅圖就成為旋轉(zhuǎn)的了。 追本溯源思維法，就是撩開面紗看新娘，要入木三分，尋找根源，往后走一走，往根上挖掘一點(diǎn)點(diǎn)，多走一步，一定會得出新穎的答案。老 師一看表 說，今天晚了，明天走吧。老 師現(xiàn)身說法，使學(xué)生明白了學(xué)無止境的道理。從老師的這個表現(xiàn)里可以看出老師對自己學(xué)生的一種寬容精神、一種教育方法。咱申奧成功當(dāng)然很高興了，我就把我的煎餅果子賣好。簡單的理解就是當(dāng)大的問題駕馭不住的時(shí)候，千萬不要穿靴戴帽，鬧得自己都不滿意，應(yīng)該 將思維拉到自己熟悉的 領(lǐng)域來談。訓(xùn)練要點(diǎn)：首字拈、末字拈、首字?jǐn)?shù)序拈、首字成句拈①首字拈。就是用最后一個字來進(jìn)行接龍，例如“一心一意、異想天開、開天辟地、地久天長、長治久安、安如泰山、山清水秀、秀外慧中”等等。 近義語描摹就是把概念性的東西具體化。腦是一個神奇的器官，它有很多的潛能量可以被開發(fā)利用。人的聲音是由聲帶振動后產(chǎn)生的，所有聲音的產(chǎn)生都需要振動，發(fā)聲要具備以下三個條件：◆第一要有發(fā)聲裝置，以二胡為例，它的發(fā)聲裝置是琴弦。外力裝置是呼吸，通過呼吸沖擊振動聲帶發(fā)聲，共鳴裝置則是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等許多部位，就像一套音響設(shè)備。這里有一個注意事項(xiàng)，就是吸氣的時(shí)候，不要聳肩，不要提肩，吸氣的時(shí)候可以想像聞花香，想像 3 米之外，有一處玫瑰花含香帶露，芬芳四溢而自己則要把這些香味全部吸入腹部。 “數(shù)棗”繞口令的內(nèi)容詳見自檢 31。在正式講話之前，一定要先進(jìn)行預(yù)熱，要讓聲帶進(jìn)入狀態(tài)，例如，可以找一本書，字正腔圓地去念，調(diào)整心態(tài)到位，把微笑表情也調(diào)整到最自然。不管是專業(yè)的演說人員，還是非專業(yè)的演說人員，很可能在多次長時(shí)間的演說之后嗓子變啞，這時(shí)就會缺乏氣力支持，沒有氣力支持，表達(dá)出來的有聲語言就像水上的浮物，讓別人覺得空乏無力。② 吹蠟燭、5 米棒。所以說，聲音響度訓(xùn)練最好是在清晨跑步或爬山時(shí)，在氣喘吁吁中高聲說話或背誦文章。 【案例】有一次，外國記者想取笑中國人，對周恩來總理提出這么一個問題： “請問總理閣下，中國人走路為什么都低著頭，我 們西方人走道從來都是抬著頭。 ”總理以他幽默智慧的語言，使得這些刁難的記者無言以對。方音辨正可以從以下三個方面進(jìn)行辨正：① 聲母辨正：Z C S ZH CH SH N L 等，例如通過對單詞“支持與字詞、實(shí)說與思索、哪里與拉犁”等容易混淆聲母的發(fā)音練習(xí)，由慢而快地練習(xí)準(zhǔn)確發(fā)音。在訓(xùn)練的過程種，可15 / 43以借助類似“媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬，妞妞騎牛，牛扭、妞妞擰?！边@樣的繞口令來練習(xí)。 ”他接下來又問對方剩下的時(shí)間干什么， 漁 夫說：“我回去跟我的孩子們玩一會兒，中午跟老婆睡個午覺，傍晚的時(shí)候到鎮(zhèn)子上去跟朋友們喝喝酒，玩玩吉它。有了好船就能打魚更多，然后你就可以建一個船隊(duì)?！衾@口令① 作用：在口才、口語訓(xùn)練中既有趣又有效。 【案例】例 1 對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰，先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰，黃 鳳凰，兩只都是活鳳凰。九個酒迷端起酒，“咕咚 、咕咚”又九口。玻璃杯倒進(jìn)白開水就成了裝白開水的玻璃杯。喔噓喔噓趕走七只鶯?；钌嗖俟卜制吖?jié)，其主要要領(lǐng)是：第一節(jié)：嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向后鉤；第二節(jié)：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時(shí)，用上齒輕叩舌面。第六節(jié)：嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運(yùn)動，做彈舌狀。做法是“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對聽眾” ，也就是在開始階段，先用低聲速讀，練習(xí)到低聲速讀不存在問題時(shí)，使用高聲閱讀，等高聲閱讀運(yùn)用自如時(shí)，就使用快速閱讀，然后再練習(xí)進(jìn)入角色，模仿角色進(jìn)行閱讀，最后面對聽眾閱讀，如此訓(xùn)練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向17 / 43總統(tǒng)寶座的重要基石。走后 門，誰敢把后門走到我流血犧牲的戰(zhàn)場上，沒二話，我雷某要 讓他兒子第一個扛上炸藥包，去炸 碉堡！去炸碉 堡!” 【案例 2】電視劇《亮劍》中也有很多適合速讀的經(jīng)典臺詞，例如：（對戰(zhàn)士）我們團(tuán)要像野狼團(tuán),我們每個人都要是嗷嗷叫的野狼!吃鬼子的肉,還嚼碎鬼子的骨頭。閔：就是因?yàn)槟闼詻]關(guān)系！ 【案例 4】魏積安在軍藝畢業(yè)以后，分配到某軍區(qū)的話劇團(tuán)，后來到了南京 軍區(qū) 話劇團(tuán)，后來總政話劇團(tuán)要排演一個節(jié)目，全軍挑選演員，也就是一個士兵甲這樣的小角色，節(jié)目是講在一個部隊(duì)集合以后，連長在訓(xùn)某戰(zhàn)士，這個士兵甲為了給戰(zhàn)友申辯說明情況，只有一句臺詞， “連長，他 ”，就 這么一句臺詞。 ”什么叫不簡單？把簡單的事認(rèn)認(rèn)真真地做好，這個人就不簡單。動物世界中很多臺詞都能讓人產(chǎn)生畫面，例如， “夕陽西下的非洲大草原，富饒遼闊美麗多姿，碧綠的青草散發(fā)著迷人的幽香，各種動物在盡情地奔跑著，跳躍著，一切都顯得那么生機(jī)勃勃。第八講 演說基本功：口語表達(dá)的訓(xùn)練（四） 18 / 43口語表達(dá)的訓(xùn)練（四） （三）梯級陳述訓(xùn)練法梯級陳述訓(xùn)練法包括以下四個方面的內(nèi)容，每個內(nèi)容都有其特點(diǎn)和要求：◆復(fù)述，是直接的用口頭闡述，好似鸚鵡學(xué)舌。 （四）口才訓(xùn)練八法口才訓(xùn)練八法指速讀法、背誦法、練聲法、復(fù)述法、模仿法、描述法、角色扮演法、講故事法等八種口才訓(xùn)練的方法。 是從書面表達(dá)向口頭表達(dá)轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練形式。 在復(fù)述的基礎(chǔ)上加入部分感情色彩，屬于復(fù)述法的分支。 【案例】以“老虎不在家，猴子稱大王”為主 題，可以講這樣一個小故事。 ”老頭說：“哼，老虎倒不怕，就怕下雨 時(shí)間長了屋漏。于是在路過一棵樹下的時(shí)候，小 偷縱身一躍上了樹，老虎覺得背上輕 了，但也不敢停下來，于是 繼續(xù)跑。于是猴子大搖大擺地騎上虎背往回走，走到樹下的時(shí) 候，看 見這個小 偷還在樹上直打哆嗦，猴子覺得果然不出所料，想到平常老虎總欺負(fù)自己，要借 這個機(jī)會敲打敲打老虎，于是跳下虎背給老虎直眨眼睛，老虎嚇得趕快又跑了。例如，要給某人買一樣?xùn)|西，帶著情感去買東西，走進(jìn)一家商店，對自己感興趣的物品停下來，重點(diǎn)了解這個東西，它的品質(zhì)、它的價(jià)格等等，用語言經(jīng)過交流溝通以后，了解它的性價(jià)比，然后決定買不買?！舡h(huán)視，就是向自己的周圍一圈進(jìn)行關(guān)注，常用于對現(xiàn)場的掌控?！糸]目法，講到真情或深情的時(shí)候，可以采用閉目，如此去做肯定會有很好的效果，更會讓人覺得你進(jìn)入了狀態(tài)，更容易引起共鳴。如果有人沒聽明白，還有20 / 43疑慮，就再講一遍。站姿要站穩(wěn)，也可以走動，即使走的時(shí)候，也要腳下有根，讓雙腳與肩同寬，手自然下垂，要給別人一種順眼的感覺，讓別人覺得看你很順眼，才能讓人覺得你做什么都好。再如語句：真情、榮譽(yù)、正義是他的動機(jī)。例句 2：讓我們奏起歡樂的音樂，跳舞吧！◆一只手，手心向上——上軀例句 1：樂曲的音調(diào)越奏越高。例句 2：他這人太卑鄙了，無法和他相處。◆雙手，手心向上——中軀例句 1：死一般的沉寂籠罩著大地。◆雙手，手心向上——上軀例句 1：夜幕籠罩了群山。例句 2：我要同他們所有的人斷絕關(guān)系?！魡问?，手掌豎立——上軀例句 1：天??！別做傻事！例句 2：唱吧！這是塊自由的土地。 【案例】有一首小詩：一直以為，幸福在 遠(yuǎn)方，在可以追逐的未來，于是，我的雙眼保持著眺望。幸福在哪里？就在來時(shí)路上那點(diǎn)點(diǎn)滴滴，成功是 預(yù)期結(jié)果的獲得，不論大小，不論多少，只要獲得，就是幸福。 （四）李氏態(tài)勢語具體參照記憶訣李氏態(tài)勢語是由李真順提煉總結(jié)出來的，具體內(nèi)容如下： 直面聽眾表陳述，側(cè)位以視顧全部；昂首動情發(fā)正言，低頭思索復(fù)悲憐；點(diǎn)頭 YES 搖頭 NO，眉眼姿態(tài)把心扣；面部開合隨心跡，手勢動作應(yīng)注意：伸手前方表號召，拳頭上舉強(qiáng)有力；腳步前移表希冀，后退暗含消極意；文無定法文成立，態(tài)勢語中無奧秘?！簟皞?cè)位以試顧全部”適用于場面很大的時(shí)候，因?yàn)橐话闱闆r下聽眾人數(shù)比較多，人們在講話的時(shí)候，很愿意跟自己非常熟悉的人互動，眼神老在那個人身上轉(zhuǎn)悠，卻忽略了很多人。而是徹徹底底為別人著想，有正的東西，堂堂正正的東西?！簟懊佳圩藨B(tài)把心扣”這里強(qiáng)調(diào)了眼神的使用，東方人認(rèn)為“眼睛是心靈的窗戶” ，而西方有句諺語說“眼睛是心靈的背叛者” ，這兩句話異曲同工，都是說眼睛不會撒謊，因此“眉眼姿態(tài)把心扣”反映了“相由心生”的道理。◆“文無定法文成立，態(tài)勢語中無奧秘”23 / 43這是指文章沒有一定之規(guī)，寫完了之后達(dá)到目的了；態(tài)勢語作為身體語言，只要掌握方法，堅(jiān)持練習(xí)，就能在使用中取得成效。下面是一個和“數(shù) 棗法” 相類似的練習(xí) ，但 難度比“ 數(shù)棗法”更大，在訓(xùn)練 吸氣和呼氣的同時(shí)還對發(fā)音提出了比較高的要求，繞口令的內(nèi)容是：走一走，扭一扭，見一棵柳樹摟一摟；走兩走，扭兩扭，見兩棵柳樹摟兩摟；走三走，扭三扭，見三棵柳樹摟三摟；走四走，扭四扭，見四棵柳樹摟四摟；走五走，扭五扭，見五棵柳樹摟五摟；走六走，扭六扭，見六棵柳樹摟六摟；走七走，扭七扭，見七棵柳樹摟七摟；走八走，扭八扭，見八棵柳樹摟八摟；走九走，扭九扭，見九棵柳樹摟九摟。24 / 43鵝要過河，河要渡鵝。 夾著火車上皮包。 有個小孩叫小杜，上街打醋又買布。 樹上臥只猴，樹下蹲條狗。抬頭不見天上的星， 乒乓乒乓踏碎地下的冰，啊噓啊噓趕走了屋上的鷹，唏哩唏哩拔掉了 墻上的釘。他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。即演說的成敗取決于口語表達(dá)能力，口語表達(dá)能力取決于口語發(fā)送能力，而口語發(fā)送能力取決于語音造型，這就要求在說話表達(dá)的時(shí)候要字正腔圓，發(fā)音要到位，語音造型要講究形神兼?zhèn)洹酌腌姾?，現(xiàn)場一陣密集的“噼啪”巨響。用 時(shí) 秒，爆破量相當(dāng)于 400 座 10 層樓，其規(guī)模及難度，都稱得上是“ 天下第一爆” 。 （一）呼吸的方法 吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。因?yàn)樵谘菡f、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長的氣息，只有呼氣慢而長，才能達(dá)到這個目的。 （二）發(fā)聲技巧 、擴(kuò)大音量、美化音色要發(fā)出宏亮、圓潤、悅耳的聲音，發(fā)聲必須經(jīng)過共鳴，共鳴分為三種：◆口腔（喉腔、咽腔）共鳴：中音共鳴區(qū)；◆鼻腔共鳴：高音共鳴區(qū)；◆胸腔共鳴：低音共鳴區(qū)。出字是指聲母和韻頭（介音）的發(fā)音過程，立字是指韻腹（主要元音）的發(fā)音過程，歸音是指聲帶發(fā)音的收尾（韻尾)過程。 （三）節(jié)奏節(jié)奏類型可以分為：明快型、凝重型、激昂型。 重音可以分為語法重音（結(jié)構(gòu)重音）和強(qiáng)調(diào)重音（情感重音）兩種，語法重音服從于情感重音。它是為了表達(dá)某種情感，將有的字詞、語句做特別清晰充足的發(fā)音