【正文】 ，只要不過于當(dāng)心，放松下來一般都可以做到。最開始接觸PR的時候，以為用影像閱讀在頭一天掃描一遍，第二天醒來，問自己幾個問題就Ok了。我們要做的就是要把他提出來，就好比把常用的東西放在最容易找到的地方?；罨@個步驟是非常重要的，活化沒弄好前面的努力就浪費了。大勢至菩薩念佛圓通章》里這樣說道：大勢至法王子，與其同倫五十二菩薩，即從座起，頂禮佛足，而白佛言：我憶往昔，恒河沙劫，有佛出世，名無量光；十二如來，相繼一劫。十方如來，憐念眾生，如母憶子；若子逃逝，雖憶何為？子若憶母，如母憶時，母子歷生，不相違遠。佛問圓通，我無選擇；都攝六根，凈念相繼，得三摩地，斯為第一。思維導(dǎo)圖是個好東西啊。如果大家想更深入的了解思維導(dǎo)圖，可以去看這本書《How TO Mind Map》中文名叫《大腦使用說明書》。這一點很重要。 問候 (6)《關(guān)于影像閱讀，幾個重大問題的闡釋》別被英文嚇著了，底下有個人已經(jīng)翻譯完了Let me make a couple of things very clear. The page MAY be blurred and probably is when you look at it with a soft GAZE Both XTechnique and blip page are obtained with a relaxed soft correct photofocus. Look at an object about 18 to 24 inches away from you (45 60 cm) Maintain your focus on that and slowly move the book into your line of vision. It will be about 12 to 18 inches (30 to 45 Cm) in front of your face. You do NOT need to see the blip page to be in photofocus. In fact you can be seeing the blip page and NOT be in photofocus. Squinting and crossing your eyes are the way to do it. Still maintaining your relaxed normal focus on the distant object you selected notice the four corners of the book. Notice that on your book your gaze is soft and relaxed because your primary focus is on the book. The text is probably slightly out of focused making it blurry. That39。t need to look at the object in the distance. You39。t have any problem. If the xtechnique works best for you use it. To avoid reading turn the book upside down. It39。re simply trying to hard. The PhotoReading step itself is the easiest of the system other than entering the Accelerated Learning State, taking a moment to affirm your intent, and acknowledge your purpose, place the tangerine and smile and then get to the job of just looking at the pages with a soft gaze while saying a chant (for rhythm) to keep the pace as you turn the pages. Then close with a closing affirmation of your intent to notice what es out of it. We do all that to set the stage and help you change the rules you have about reading. Your headache and your posts says you39。（檢驗的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。你會發(fā)現(xiàn)，你的眼睛變得很柔和，很放松，因為你的主要視線還是架在近處的書本上的。如果你已經(jīng)可以輕松地在視線“穿越”的同時看到書頁的四角,那么你就成功了，不論書頁是否模糊，這就是軟眼，你可以進行下一步。 也許你無論如何看不到懸頁，OK，沒有任何關(guān)系。在你影像閱讀一段時間后，可能字會變得非常的清晰，但對影像閱讀本身來說，這毫無干系。使用軟眼時，你的主要視覺神經(jīng)系統(tǒng)（即“硬眼”，通常情況下的定焦，視覺）被架空了，它失去了主控權(quán)。它的作用是馴服意識，讓意識安靜下來。你的頭痛癥狀和你貼子的內(nèi)容表明你正在套用舊有的老式閱讀思想來進行影像閱讀，它又如何能發(fā)揮作用？放松來，釋然些，抱著玩的心態(tài)來進行影像閱讀，去輕松地體會你從中得到的。 對于慣于思考的人，可以考慮以思維導(dǎo)圖直接開始活化。當(dāng)你通過這些方法(導(dǎo)圖，超閱讀/挑讀，跳讀 etc..)得到許多信息，特別是當(dāng)它們與你的目的相關(guān)時，弄張大的圖表，把概念寫上去，然后想想概念間該怎樣連接。例如，我剛影像閱讀了John Jacob Astor的傳記，所以所有我的Mindprobing問題都與他相關(guān)。坐下來，也許你的第一個問題會是“你是誰？”，然而找到答案。因為我知道一生要做的是什么，我的閱讀目的陳述總是與我的人生相關(guān)。昨天和Alex聊天，又談到了一個問題。你想要從書中得到什么？你希望作者給你什么樣的信息? 進入高速閱讀狀態(tài) 3，放松你的身體 2，放松你的精神 1，進入高速閱讀狀態(tài) 對一個初學(xué)者來說，大概花90秒去放松身體，45秒放松精神，45秒去體驗狀態(tài)，總共大概是3分鐘。所以你的潛意識會毫不猶豫地把它們?nèi)拥?，在你活化時，也就起不了作用了。它將會帶給你“對于這本書，我所知道的一切只來自于預(yù)習(xí)這一步”這種感覺，影像閱讀這一步驟因此失效。 翻譯,By:童牧晨玄/ （10）《怎樣最大利用影像閱讀的資源去準(zhǔn)備好一次考試》 我該怎樣最大利用影像閱讀的資源去準(zhǔn)備好一次考試？ Alex答： 了解一本書中信息最好的方法就是多次活化，層層遞進。所以一次請只吃一口。所以每學(xué)習(xí)一個小節(jié)后就必須復(fù)習(xí)它。這時如果你使用思維導(dǎo)圖復(fù)習(xí)，就會節(jié)省大量的時間。這意味著，你可能要在一個章節(jié)上花費看一本普通書籍的時間，因為教科書的一章節(jié)通常就包含了一整本普通書的信息量請拿出半個小時來活化，直到章節(jié)內(nèi)所有的信息和概念都被你牢牢把握住。如果一本教科書原來要花20到75小時學(xué)習(xí)，那么現(xiàn)在大概只要1/3的時間，即8到25小時。翻譯 By:童牧晨玄（12） 《影像閱讀一本書時有多個目的怎么辦?》 Alex:,比如:學(xué)好這個讓我能完成課業(yè),以利于我的生涯,可以更順利地為世界做出貢獻(要牽動到自身的終極價值觀,感情)。不同的章節(jié)也可以有不同的目的。別一次擁著成堆的問題，那會造成堵塞。往往你會發(fā)現(xiàn)，某個問題得到解答后，其它一些相關(guān)的問題變得多余它們也已同時被解決了。ve understood the answer. Image you are having a conversation with an author.The author is standing in front of you you don39。這樣的人極其罕見。圓環(huán)上的小棒，會隨機進行上、下、左、右四個方向的移動。雖然他有視覺盲區(qū)，他的潛意識仍然可以處理那里的信息。這也解釋了為什么有時候我們看一些人在說謊，卻無法找到理由。不要再把時間浪費在什么懸頁、軟眼、擴展視野上了，如果你的目標(biāo)是掌握影像閱讀，這些東西一點關(guān)系都沒有，我自己也常常是使用X法。是幾天前自己正活化，偶得神來之筆，靈感迸發(fā)，制出。大家應(yīng)該還記得，影像閱讀中“進入高速學(xué)習(xí)狀態(tài)”中第三次深呼吸想像的是一朵花，以此為“心錨”(NLP術(shù)語，估且先理解為條件反射)，等于是快捷方式，作標(biāo)記，以后能直接輕松進入。不要小看簡單的標(biāo)記和符號，放在紙面，即使沒有時時意識到，潛意識依然在接受提典。放在左下角，運用了NLP右手系的“自言自語”。放左下角，是出于此意。能激發(fā)你寫下好的問題，同時促進你創(chuàng)造性地解答。 自己用的過程中，大概一份兩個周期((25+5)*2)就滿了。如果手動活化有困難，那么高速閱讀是一個捷徑么？No。如果手動活化有困難，請先回想一下你的閱讀目的。 在活化的早期階段就跑去高速閱讀，錯誤。 那么在高速閱讀之前，要進行多少次活化呢？ 對新手說來，一本大概200頁的書，我強烈推薦最少6次的活化，每次20分鐘。通常高速閱讀是不必要的，幾次的活化已足夠。如果是為上課做準(zhǔn)備，那你至少要做3次的活化，每次大概只花7到10分鐘，如果需要的話，再加一個高速閱讀。你可以只用20到30分鐘的時間完成通常需要2到3小時的閱讀。一旦找到答案，就再設(shè)立一個問題。手工活化的次數(shù)一定要多，可每次時間不能長，這樣便最好，5到20分鐘。 會越來越容易的 與高速閱讀相比，活化在速度上太有優(yōu)勢了。有趣的是，當(dāng)它突然明晰的時候，你幾乎獲得了所有需要的信息。牢記你的目的。使用軟眼時，同時你注意到一本書的左右兩頁，并分配相同的視野在整頁書上面。當(dāng)你匯聚焦點時，眼睛附近的肌肉就會收縮，造成肌肉的緊張，同樣也不利于精神上的放松。在影像閱讀時，你的焦點應(yīng)該定在書頁后方。 錯誤的用眼方法，就是第二種用眼方法[紅色圖，Crossviewing] By:童牧晨玄/（18） 《問答翻譯:如何對付經(jīng)濟學(xué)amp。總之很難跳過任何單詞。能分享你的經(jīng)驗么？謝謝KWLee(劍橋大學(xué)，已畢業(yè)): 是的，我在學(xué)經(jīng)濟學(xué)。和你看其他書是一樣的。當(dāng)閱讀時，為了理解結(jié)論或是概要地掌握，你并不一定要理解開頭的起源的。然后我會針對它開始提問題。我以前也這樣認(rèn)為，直到我覺得這是錯的。 審視你目的。 另外，你在貼子里所說活化數(shù)學(xué)教材的方法，我也高興自己總是能找到和MindProbing問題相關(guān)的關(guān)鍵字。所以我無法了解應(yīng)該在哪里挑讀。我只是簡單地攤開兩頁，憑感覺進行挑讀。你需要發(fā)展出個人的風(fēng)格，只要讓你舒服地找到合適的挑讀位置就可以了。如果你喜歡，也可以用跳讀了。 如果你自己也發(fā)現(xiàn)一個問題考察了好幾個概念，那么你就絕對知道哪些概念是你需要的了！在一層活化里先把這些概念搞清楚，看看它們會帶你向哪。 Steve Pavlina是誰？他的許多文章如《Do it now》、《如何成為早起者》都被翻譯成多國文字廣為流傳。為《紐約時報》，《今日美國》，《Self》雜志的專欄作者。 to enjoy, increase, and share peace, energy, passion, and wealth。影像閱讀這套系統(tǒng)可以超大量地提升你的閱讀速度，大大縮短閱讀所耗時間。便知道我是不輕易推薦任何產(chǎn)品的，即使是只要$10 的書，但這次我要破例了，因為它真正地使我受益匪淺。 使用影像閱讀，你第一次復(fù)習(xí)（影像閱讀中的步驟）一本書大概只花5分鐘，在一些時候，你已經(jīng)可以停下來了，因為已經(jīng)得到了書中你所需要的所有關(guān)鍵點，你并不需要再浪費時間深入。所以，影像閱讀所使用非線性的閱讀策略加會大大提升你吸收信息的效率。當(dāng)然，我還是慶幸在接著的15年發(fā)現(xiàn)了這套很好的系統(tǒng)。Mindprobing，提出問題，等于拿起手電筒，開始照向潛意識。帶有詳細的問題，潛意識會在超閱讀時提供視覺牽引，各種感覺，甚至內(nèi)在聲音等。挑讀多少？因為每次超閱讀/挑讀都是針對一個具體問題，所以大多數(shù)情況下，一篇文章一次大概一兩個段落，一本書一次最多一兩頁。跳讀更慢？不一定，因為前面的超閱讀沒有加上挑讀的時間。也可以結(jié)合各種速讀的技術(shù)，如挑讀時一塊一塊看，挑出關(guān)鍵字?，F(xiàn)在只是加上影像閱讀和Mindprobing兩個強效的步驟。影像閱讀鋪好了生理網(wǎng)絡(luò)，所以在高速閱讀時你會更投入，感覺更鮮明。s MindProbing》提出問題的目的許多人相信閱讀就是一個回答文章問題的過程。你必須學(xué)會變通，根據(jù)已掌握的信息和想要的信息，可能需要更改你的問題。休息，讓信息孵化后，這時的問題即Mindprobing，這時就根據(jù)你的具體目標(biāo)在提，往往包括復(fù)習(xí)時的問題，但一次大概為一個周期(2025分鐘)準(zhǔn)備，圍繞某個主軸，不是太多。Mindprobing是在腦里問，比較重要的可以寫下來，簡寫即可。也可寫下復(fù)習(xí)間提出的任何問題。If activation isn39。像“X是什么意思？”，如果X與你的目標(biāo)無關(guān)，那么知道它又有什么意義呢？或是“作者想要在[某書標(biāo)題]中教會我什么呢？”如果沒有目的，這些問題全然無