運動損傷預(yù)防與處理-預(yù)覽頁
【正文】 的伸展程度，引起拉傷。 ? 原因：踝關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當(dāng)，地面不平等。 ? 多發(fā)與籃球、足球、跳遠、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運動中。 肌肉拉傷 ? 原因： 由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力 量超過了肌肉本身所能承受的能力。懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應(yīng)在局部加壓包扎、固定患肢后，立即送醫(yī)院確診，必要時還要接受手術(shù)治療。 早期用冷敷、加壓包扎，還要把患肢放在小時后開始按摩，手法要輕緩。 肌肉痙攣 ? 抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮。運動中頭部裂傷最多，約占整個裂傷的61%，其中額部和面部居多。如滑冰時被冰刀切傷。 刺傷 ? 刺傷：是因尖細物件刺入人體所致共特點是傷口細小，但較深，可能傷及深部組織或器官，或者將異物帶入傷口深處，容易引起感染。 ? 破傷風(fēng)桿菌多生長在泥土及鐵銹中，所以在傷口較深沾染泥土或被鐵銹類鐵器扎傷時均應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素。 了解破傷風(fēng) ? 因破傷風(fēng)抗毒素是一種免疫馬血清，對人體是一種異性蛋白，具有抗原性（過敏反應(yīng)），因此在用藥前先作過敏試驗。如運動中摔倒時容易引起皮膚擦傷，傷處皮膚被擦破或剝脫，有小出血點和組織液滲出。 將含抗生素的軟膏涂在紗布上，再將紗布覆在傷處。 ? 1．令患部安靜地固定成最舒適的位置。
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