萬人健步走活動方案-預(yù)覽頁
【正文】 227277；新華保險公司現(xiàn)場報名，或電話報名。（二）安全及醫(yī)療指引： “安全！安全！安全永遠(yuǎn)是第一的！”對參加健步走的群眾強(qiáng)制要求：有高血壓、心臟病、哮喘、糖尿病、呼吸系統(tǒng)等疾病者不得參加,有舊患者（下肢）也不宜參加。（三）環(huán)境指引：（四）重要聲明本次活動是非商業(yè)性的自發(fā)活動，所有參與者視同默認(rèn)認(rèn)同本次健步行戶外活動規(guī)則，自愿參加且自行對一切后果負(fù)責(zé)；如有意外，召集人、活動組委會、各組組長及所以參與健步行志愿者概不承擔(dān)任何責(zé)任，請審慎選擇加入，特此聲明！本次活動已于召集貼明確強(qiáng)調(diào)了自愿與義務(wù)的原則，且提示了風(fēng)險（如保險問題），并作出了全面必要的指引，請審慎選擇是否參與本活動。主要的技術(shù)特點(diǎn)：要求每走出一步都要用腳趾認(rèn)真的發(fā)力蹬離地面。（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同時呼吸，以口呼吸為主
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