小學(xué)生心理健康專題教育資料全-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 舒服一些。積極的心態(tài)是人人可以學(xué)到的，無論他原來的處境、氣質(zhì)與智力怎樣。下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法： 注意集中：記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除外界干擾，大腦皮質(zhì)就會(huì)六下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。 及時(shí)復(fù)習(xí)：遺忘的速度是先快后慢。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、聯(lián)想記憶等記憶方法，增強(qiáng)記憶力。要知道積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。失戀者感到羞愧難當(dāng)，容易陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上絕路。 失戀的痛苦是可以理解的，要盡快擺脫精神痛苦而達(dá)到心理平衡，必須克服上述心理障礙。其次努力把精力投入到事業(yè)、工作和學(xué)習(xí)中去。那么，怎樣才能克服社交中的自卑心理呢？ 首先，要客觀地進(jìn)行自我分析。不信你站起來試試，你一定能發(fā)現(xiàn)，自己并不注定比別人矮一截。而心理封閉又往往是在再現(xiàn)自己過程中受到挫折所致。成功的經(jīng)驗(yàn)積累越多，便可以不斷地消除你的自卑感，增強(qiáng)自信心。 熟知自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，敢于迎接挑戰(zhàn)，抓住機(jī)遇，走向成功。 總是這山望著那山高，遇大事猶豫不決，坐失良機(jī)。 二、 要理解尊重 每個(gè)人都有自己的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)，不同的成長(zhǎng)背景和生活習(xí)慣，所以在與同學(xué)交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會(huì)減少不必要的摩擦。”我們周圍的同學(xué)（包括自己）都還處于成長(zhǎng)的階段，處理問題常會(huì)有很多不妥之處，在許多問題上同學(xué)間也會(huì)有不同的見解，這就要求能夠從對(duì)方的角度考慮問題，相互諒解，就不會(huì)導(dǎo)致敵意。 關(guān)于心理咨詢服務(wù) （心理教育專題六） 親愛的大學(xué)生朋友:,當(dāng)您的心情郁郁寡歡時(shí),請(qǐng)到心理健康指導(dǎo)中心來。 幫助你學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因?yàn)殄e(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。 為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在人生重大問題上正確獨(dú)立地抉擇。 事業(yè)輔導(dǎo)：心理咨詢師針對(duì)當(dāng)事人在擇業(yè)過程中出現(xiàn)的困惑，通過測(cè)評(píng)、輔導(dǎo)的方式解決他們?cè)趽駱I(yè)過程中的心理問題，幫助當(dāng)事人選擇適合自己的事業(yè)方向。 來訪者應(yīng)按約定時(shí)間咨詢，如發(fā)生變故，請(qǐng)及時(shí)告知咨詢?nèi)藛T。 保密原則：無論你說什么，咨詢員都會(huì)為你保密，絕不會(huì)有第二個(gè)人知道，所以你可以敞開心扉，暢所欲言。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是
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