懷德苑小學排球校本課程教材-預覽頁
【正文】 起）→全身保持待發(fā)狀態(tài)。（二）、移動的教學順序 先從半蹲準備姿勢開始，做慢動作示范后，讓學生試做起動動作。 在初步掌握步法以后，可用規(guī)定步法進行接力比賽或安排學生面對面地做向各方向的移動練習，進而再做各種轉身后的移動練習。技術動作：正面上手發(fā)球 技術要點：平托拋球不拖腕，轉體收腹兼揮臂，全掌擊球后中部，手腕包擊推壓球。發(fā)球教學發(fā)球的教學順序 發(fā)球教學可按正面下手發(fā)球（女生側面下手發(fā)球）、正面上手發(fā)球、正面或勾手飄球順序進行。 各種發(fā)球的教法步驟基本上是相同的：（1）徒手初步體會動作。（5）按拋球一揮臂一擊球的節(jié)奏練習擊期動作。 徒手練習時，可安排學生以集體或分組形式，對發(fā)球動作進行完整或分解練習，體會動作過程，獲得肌肉運動的正確感覺。以上練習可一人對墻或對網(wǎng)練習，也可兩人對練。練習時為了不改變發(fā)球技術動作及手法，首先應學會利用站位遠近和身體方向來調(diào)節(jié)發(fā)球落點和路線。技術動作：側傳技術要點：額（側）前迎擊球，觸球手張開，側向臂稍低，指腕緩沖彈，蹬地側身伸臂送。首先應教正面雙手傳球，再教背傳。即從一般傳球過渡到一般二傳，進一步學習各種戰(zhàn)術傳球。（3） 傳球用力方法和全身協(xié)調(diào)動作。 傳球的示范應先作好完整動作的示范，再邊講邊示范。（2）兩人一球，一人先用正確傳球手型持球于額前上方擊球點處，另一人將球取下，自我或互相觀察手型。向上自拋（40—50厘米）。 雙人傳球練習中要求傳取時有向前移動迎球的動作，傳球后作后退步返回原處，以保持較寬的接球面和養(yǎng)成向前移動接球的良好習慣。首先教學生原地正面雙手墊球，再教側墊、跨步墊球及移動中的墊球。示范時，要從正、側兩個方面交替進行，便于使學生看清。徒手練習（1）集體練習。要求：兩臂肘關節(jié)伸直，做完整墊球動作，體會擊球一剎那用力的肌肉感覺?？矍蛞追稿e誤：① 助跑起跳時機不當；② 助跑起跳前沖；③ 擊球點保持不好；④ 揮臂沒有鞭甩動作；⑤ 擊球時手包不滿球，球不旋轉。扣球技術較復雜，對初學者采用分解教學方法，依次將助跑、起跳和揮臂扣球技術分解講授，在基本掌握后再做完整的扣球練習。在邊講解邊示范進行分解教學時，要強調(diào)各個技術環(huán)節(jié)的關鍵，可以先在原地做慢動作示范或徒手示范，包括正面、側面示范，然后再結合球進行實扣示范。如跨右腳要求有騰空跨跳動作，并有制動動作。（3）按教師口令及示范動作練習左腳出半步→右腳跨步→左腳跟上起跳→落地緩沖即完成二步助跑起跳動作。（2）扣固定球練習：同伴立于扣球者手臂外側，將球持于扣球者擊球點位置上，扣球者做揮臂扣球練習，要求手臂正確甩動，手包滿球。（5）扣拋球練習：拋球者站立在扣者右側1米左右，拋出接近垂直地面的球，另一人對墻扣，或在擋網(wǎng)前扣。如：徒手做扣樹葉練習，扣固定球，要求動作連貫，保持好擊球點。（2）扣近網(wǎng)斜線（扣至對方4號與5號位之間）。技術動作：集體攔網(wǎng)技術要點：判斷正確快移動，同時起跳保距離，一人為主他人輔，伸臂過網(wǎng)攔。 攔網(wǎng)教學應先學習攔網(wǎng)手型，然后再學原地起跳和移動起跳，最后再掌握完整的攔網(wǎng)動作。也要讓學生從正面看攔網(wǎng)的手型。攔網(wǎng)手法練習：先原地在低網(wǎng)上做攔網(wǎng)手型練習，然后作原地扣攔練習，體會手型與攔網(wǎng)時的肌肉感覺。再做攔網(wǎng)固定或直線，逐步過渡到攔固定路線，提高判斷能力。要求垂直起跳，由靠近邊線隊員選好位置，外側手攔直線，3號位隊員與其配合，重點攔斜線，四只手形成一個平面，手間距離不超過球的直徑。（3）發(fā)球擊球時球未拋起或持球手未撤離。 ②發(fā)出的球觸及場外物體、天花板或非比賽隊員等。 持球：一名隊員沒有將球清晰地擊出，使球停止（如撈捧、推擲、攜帶等）為“持球犯規(guī)。過中線：比賽進行中，隊員整個腳或身體的其他任何越過中線并接觸對方場區(qū)時，為過中線犯規(guī)。 攔發(fā)球：攔對方發(fā)過來的球為攔發(fā)球犯規(guī)。六、不良行為（分四類）非道德行為：爭辯、恫嚇等。 鍛煉常識安全教育（1）練習前做好充分的準備運動，特別是下肢各關節(jié)的活動。 手指挫傷的處理初學打排球，由于動作欠正確等原因，手指有時回受到挫傷。傷勢重者應到醫(yī)院作進一步的治療
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