精選三篇關(guān)于生命在于運(yùn)動的演講稿范文-預(yù)覽頁
【正文】 篇關(guān)于生命在于運(yùn)動的演講稿范文，以供參考。而且包攬了運(yùn)動會徑賽項目的所有第一名。有時像一艘快艇，飛奔在海洋之中。而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解我們在學(xué)習(xí)生活中的壓力，同學(xué)們在一起鍛煉的過程中，還可以加強(qiáng)相互之間的交流與理解，增強(qiáng)班級的凝聚力。??積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。 勞逸結(jié)合，在課間十分鐘進(jìn)行有益于身心健康的體育活動。眾所周知，體育鍛煉豐富著我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。正是因為如此，他們才渴望長生不老藥。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力；為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術(shù)；為了采摘高樹上的果實充饑，就要掌握攀登的技巧。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年，晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹國。魏犨作戰(zhàn)很勇敢，屢立大功。??魏犨等趙衰來看他時，用布把身上的傷纏緊，忍住疼，“距躍三百，曲踴三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。??那我們更應(yīng)該努力了，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨，特別是長跑。??運(yùn)動是一個檢驗自己身體強(qiáng)度和心理強(qiáng)度的機(jī)會，世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù)，每年超過二百萬。人體皮膚長時間照射，可發(fā)生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。??鍛煉后不要大量吃冷飲。運(yùn)動后汗液較多，若懶于更換汗衣，極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。??科學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。??然而，讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康
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