春季養(yǎng)生喝什么湯好孕婦喝什么湯好-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益?！ 〈杭镜那嗲{菜比紅色莧菜味佳，烹調(diào)后菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味。”意思是說(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。因此，在春季，如果每天能飲用12匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已，有“嘗鮮無(wú)不道春筍”之說(shuō)。不過(guò)，北方很難吃到新鮮的春筍，如果是弗爾馬林里泡過(guò)的就算了吧。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。春季是蔥和蒜在一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見(jiàn)的呼吸道感染。春季在睡眠上要盡量的早睡早起，早上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膮⒓邮彝獾幕顒?dòng)，舒展筋骨。因此春季在飲食調(diào)養(yǎng)方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。我們經(jīng)常說(shuō)春季踏青，出去四處走走，做一些緩和的運(yùn)動(dòng)，例如放風(fēng)箏、散步、慢跑、打太極等運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)養(yǎng)生是非常有好處的。春季養(yǎng)肝的時(shí)候要保持心情的舒暢，預(yù)防肝火上升，這樣才有利于陽(yáng)氣的生長(zhǎng)
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