學(xué)生防溺水安全知識(shí)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 水中解脫抽筋的方法 總結(jié) 當(dāng)前，我省學(xué)生溺水死亡案件屢屢發(fā)生， 給學(xué)校、家庭和社會(huì)造成了不可挽回的損失，令 人慘痛、教訓(xùn)深刻，同時(shí)，也給我們的安全工作 進(jìn)一步敲響了警鐘。要嚴(yán)格教育學(xué)生在無(wú)監(jiān)護(hù)人管帶時(shí) ： 不得私自下水游泳 不得到設(shè)置有 “ 禁止下水 （游泳） ” 標(biāo)志的水域游 泳 防溺水，做好 “五個(gè)一” 不隨便到野外水域游玩； 不要去河道挖沙坑地帶、水庫(kù)主干渠、不熟 悉水域以及深水、冷水區(qū)、污染水域游泳 ； 不要在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈 物品等 ； 不要在惡劣氣候條件下游泳 。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn) 備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣 溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速 收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢 體抽筋，重則引起反射性心臟停跳 休克，很容易造成溺水死亡 通過(guò)跳躍、慢跑使身體 發(fā)熱但不出汗至 2 4分鐘其 目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn) 入到活動(dòng)狀態(tài) 怎 做 樣 準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 做徒手操： （體育課老師經(jīng)常采用的） 使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌 肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備以防受傷 通過(guò)跳躍、慢跑使身體各關(guān)節(jié)、 韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng) 準(zhǔn)備以防受傷 怎 樣 做 準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 入水前用冷水淋浴一下 ,以 適應(yīng)水溫，然后下水 入水后不宜馬上快速游泳， 更不易游入深 水區(qū) 怎 樣 做 備 準(zhǔn) 活 動(dòng) 應(yīng)該相互照應(yīng)、相互關(guān)心 而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì) 方一起去游泳，如果有人提前 上岸，要告訴同伴，一起去游 泳 ,應(yīng)該一起回家 游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題 到天然游泳場(chǎng)所（入江河、水塘、水庫(kù)）游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老
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