【正文】 體分析、因人而異、分清主次和先后，有目的地采取相應(yīng)方法進行糾正。 (2)講清完整配合方法、路線等環(huán)節(jié)，從徒手、慢速的跑動路線開始。 (2)技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練密切地結(jié)合，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練有機地統(tǒng)一。 (2)廣泛采用競賽性游戲。 (6)大、中、小運動量結(jié)合，交替進行。參加正式比賽一定要做到有計劃。 訓(xùn)練水平的測定是指在一定階段內(nèi)，采用合理的測量工具獲得能反映運動員訓(xùn)練水平的各種資料，例如身體形態(tài)與機能、身體素質(zhì)、心 理品質(zhì)及其專項理論知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)掌握與運用狀況等。 (3) 運用心理學(xué)方法測定心理品質(zhì)。盡量選高個子。 (2) 運動能力 (基本素質(zhì) )，占 30％，包括： 跑動速度快。 靈敏和協(xié)調(diào)能力。 (3) 心理素質(zhì)。 意志品質(zhì)頑強、不怕苦、不氣餒、有毅力、不怕困難?？刹捎媒M織比賽的方法進行觀察： (1) 觀察、比較運動員在半場 進攻、半場防守、全場快攻、全場緊逼防守四方面配合作戰(zhàn)的技術(shù)能力，擇優(yōu)而取。 前鋒。 30. 組建中學(xué)籃球隊一般可采取推薦和選拔的方法進行。根據(jù)包括思想表現(xiàn)、文化學(xué)習(xí)態(tài)度和成績、身體素質(zhì)、籃球?qū)ｍ椈A(chǔ)，以及校內(nèi)外比賽需要，制定具體條件。 31. 中學(xué)球隊的訓(xùn)練應(yīng)以身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練為主。 (3) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：第一，培養(yǎng)初步的戰(zhàn)術(shù)意識。主要包括多年訓(xùn)練計劃、全年訓(xùn)練計劃、階段訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和課訓(xùn)練計劃等 類型。 (2) 訓(xùn)練密度。 (4) 訓(xùn)練時間。此外，可依據(jù)本隊的具體情況自己創(chuàng)編。例如，教運球急停跳起投籃技術(shù)時，可把整個動作分解為運球練習(xí)、運球結(jié)合急停練習(xí)、原地跳起投籃練習(xí)三個部分進行教學(xué)，在此基礎(chǔ)上最后進行運球急停跳起投籃的完整教學(xué)。 (3) 要使學(xué)生理解每個技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的方法、用途、運用時機和動作變化。 37. (1)充分利用各種形式的示范。 (5)利用指令性語言強化動作的時間概念。 (2)根據(jù)學(xué)生實際水平和接受能力，確定教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、組織教法和運動負(fù)荷的大小。 (3)運動負(fù)荷要由小到大，合理安排。 (3)適當(dāng)增加競賽性練習(xí)和教學(xué)比賽，鞏固提高所學(xué)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和基本技能。 (2) 根據(jù)籃球運動的特點，課程的任務(wù)、內(nèi)容、時數(shù)，確定教材內(nèi)容，要抓住籃球主要的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容及其相應(yīng)的理論知識，并注意科學(xué)性、系統(tǒng)性和實用性。根據(jù)籃球運動發(fā)展規(guī)律和培養(yǎng)目標(biāo)的要求，為了使學(xué)生對 籃球運動有一個粗略的、完整的概念，必須全面安排大綱規(guī)定的教材內(nèi)容，在時數(shù)分配、出現(xiàn)次數(shù)上要重點突出，不能平均分配。 (4) 要控制每次課的教材分量，既不可過多，也不要太少，要合理搭配不同性質(zhì)的教材，一般不超過三個教材 (1～ 2 個新教材， 1 個復(fù)習(xí)教材 )。如 某些重點教材，在不同的課次可以擬定“初步掌握”“正確掌握”“熟練掌握”“初步能運用”等具體任務(wù)，在提及教育任務(wù)時，要有針對性，切合實際，如結(jié)合搶球、斷球等教材的特點，可以提出“培養(yǎng)積極主動、果斷、頑強精神”的具體任務(wù)。 (3) 課程之間的聯(lián)系。同時也是檢查教師的教學(xué)效果，改進教學(xué)工作方式和方法，提高教學(xué)質(zhì)量的重要依據(jù)。 (2) 要從實際出發(fā)，根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)和學(xué)生的實際情況，要注意區(qū)別對待，正確選擇考 核的內(nèi)容與方法。 (3) 必須達到一定的活動量。 (2)完成動作時過于緊張，缺乏信心。 (6)教師所選擇的練習(xí)、手段不當(dāng)。 (4) 組織競賽與游戲時，教師必須課前做好準(zhǔn)備工作，要向?qū)W生講解清楚，進行時要嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定。理論課可以采取講授課、課堂討論兩種形式進行。與此同時，逐步加大練習(xí)的強度和密度，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)道德意志品質(zhì)，培養(yǎng)籃球意識，提高籃球運動的技巧。只有全面貫徹各個教學(xué)原則，才能獲得良好的教學(xué)效果。因此，上籃球課的開始，應(yīng)先做準(zhǔn)備活動。 籃球課的準(zhǔn)備活動，除了做一般性的走、跑、輕松的跳躍、徒手操及跑動中注意力的練習(xí)，追逐游戲、接力游戲等外，還要結(jié)合籃球?qū)ｍ椞攸c做準(zhǔn)備活動，也就是采用和籃球?qū)ｍ椞攸c有關(guān)的各種手、腳、腰胯、視野的基本功練習(xí)： (1)手的基本功練習(xí)，做各種熟悉球性的練習(xí) ； (2)腳的基本功練習(xí)，做原地移動身體重心的練習(xí)和籃球場上的各種跑和跳的練習(xí)；(3)提高腰胯靈活性的練習(xí)； (4)擴大視野的一些練習(xí)等等。教師的動作示范，對學(xué)生建立正確的動作形象和提高學(xué)習(xí)興趣有著很大的影響，要力求做到準(zhǔn)確、熟練、輕快 、優(yōu)美、實效。即在規(guī)定的時間、距離、范圍內(nèi)進行傳球比多、投籃比多、搶斷比多等比賽，或規(guī)定一定的次數(shù)，看哪一組先完成。主要通過教學(xué)比賽提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增加活動量和鞏固提高學(xué)習(xí)過的基本動作和簡單戰(zhàn)術(shù)。要防止傷害事故，達到教會學(xué)生打籃球、鍛煉身體的目的。課前要做好場地布置和器材設(shè)備的準(zhǔn)備工作。 56. 在籃球教學(xué)中，研究教材要切實掌握動作的要領(lǐng)、方法，找出教材的“重點”和“難點”。因此，教材的“重點”主要是由教材本身所決定的，教材的“難 點”主要是由學(xué)生學(xué)習(xí)情況所決定的，并隨著學(xué)生對教材的學(xué)習(xí)而變化。 57. 籃球運動訓(xùn)練是指在教練員的指導(dǎo)下，全面發(fā)展運動員的身體，為不斷提高專項運動成績而專門組織的一種教育過程，也是一種系統(tǒng)地使人體機能、運動素質(zhì)、心理負(fù)荷和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不斷提高去創(chuàng)造高水平成績的訓(xùn)練過 程。也就是必須精通籃球運動的理論知識和技術(shù)，掌握運動訓(xùn)練的規(guī)律和方法，并不斷地提高業(yè)務(wù)水平；熱愛自己的事業(yè)，對事業(yè)充滿信心和希望，有理想和 創(chuàng)業(yè)精神；有實事求是、勇于負(fù)責(zé)、以身作則、堅持原則的作風(fēng)；能夠團結(jié)同志，尊重別人，謙虛謹(jǐn)慎，善于聽取意見，不爭功諉過，不患得患失。 (3) 對運動員進行思想政治教育，在訓(xùn)練過程中培養(yǎng)他們具有高尚的道德、優(yōu)良的作風(fēng)、堅強的意志品質(zhì)。 61. 籃球技術(shù)是運動員進行比賽必須具備的手段，技術(shù)的掌握與不斷地提高，需要長期不懈地訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)與身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)斗作 風(fēng)的培養(yǎng)相結(jié)合，這樣更能提高戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量，有助于到實踐中去加以運用。特別是在兩隊勢均力敵的情況下，對運動員的智力要求更高，智力對比賽勝負(fù)的影響愈來愈大。 66. 在籃球運動訓(xùn)練中要貫徹不間斷性原則，就要堅持全年、多年的訓(xùn)練，特別是訓(xùn)練周期、訓(xùn)練時期、訓(xùn)練階段要有機地結(jié)合起來，保持訓(xùn)練的不間斷、不割裂，使訓(xùn)練對運動員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、意志品質(zhì)等各方面都產(chǎn)生良好影響，逐步積累已獲得的技能，為達到優(yōu)異成績創(chuàng)造條件。 67. 貫徹合理安排運動負(fù)荷原則必須 考慮： (1) 運動項目的特點、不同訓(xùn)練時期和任務(wù)。 (5) 要處理好負(fù)荷量與負(fù)荷強度的辯證關(guān)系，籃球比賽本身就要求負(fù)荷時低時高 (總的趨勢是提高 )，其增加不是直線上升，而是波浪形變化，保證機體在有規(guī)律的變化中得到最好效果，并為各種負(fù)荷之間的合理休息創(chuàng)造條件，使練習(xí)的量與強度有機地配合起 來，不斷增強運動員的適應(yīng)能力，提高承受負(fù)荷的能力。要把集體訓(xùn)練與個別訓(xùn)練結(jié)合起來，要把一般要求與區(qū)別對待結(jié)合起來，充分調(diào)動每名隊員在訓(xùn)練中的積極性。 (4) 培養(yǎng)運動員具有籃球比賽所必需的心理品質(zhì)。 70. 籃球訓(xùn)練課具有以下特點： (1) 籃球運動是集體項目的這一特 點，決定了訓(xùn)練課以成隊訓(xùn)練為主來組織，同時重視小組及個人訓(xùn)練。運動負(fù)荷波浪形地變化，以適應(yīng)籃球比賽的強度和起伏性變化。 (2) 技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課。主要任務(wù)是檢查動作技術(shù)質(zhì)量和比賽能力，目的在于檢查和訓(xùn)練。各種作業(yè)的交替練習(xí)，更能促進各項運動素質(zhì)與運動技能的積極轉(zhuǎn)移，并能推遲疲勞的出現(xiàn)。 (3) 運動素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的比例。 (7) 參加比賽的大體安排。 73. 制定籃球多年訓(xùn)練計劃的具體要求是： (1) 了 解籃球運動現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，分析各方面的條件和可能性。 74. 籃球全年訓(xùn)練計劃包括以下各項內(nèi)容： (1) 說明。 (5) 各訓(xùn)練時期的劃分，各項訓(xùn)練任務(wù)、內(nèi)容及其 所占比重，主要手段和方法，運動負(fù)荷的安排，比賽，健康檢查，訓(xùn)練水平的測定與評定的安排等等。 75. 全年訓(xùn)練計劃制定的基本要求是： (1) 確定全年訓(xùn)練的任務(wù)和要求要有針對性，切實可行，明確具體。 (5) 計劃要留有余地，以利在實施計劃中的調(diào)整和修正。 (3) 可以預(yù)測運動員的發(fā)展前途，提高選拔運動員的把握性與準(zhǔn)確性。 (3) 測定手段與方法要簡便易行。 (1)投籃與罰球的命中率 (％ )； (2)攻、守籃板球 (次數(shù) )； (3)搶、斷球 (次數(shù) )； (4)失誤 (次數(shù) )； (5)犯規(guī) (次數(shù) )； (6)防無球隊員的漏人 (次數(shù) )； (7)防投籃成功率 (％ )、防持球突破成功率 (％ )； (8)得分； (9)助攻傳球 (次數(shù) )。 81. 少年兒童階段，正處于運動素質(zhì)“發(fā)展敏感期”，要結(jié)合籃球運動專項的需要和對象的年齡與性別，強調(diào)進行全面身體訓(xùn)練。少年兒童的身體訓(xùn)練可以分散安排在訓(xùn)練課的各個部分中。因此，在加強基本技術(shù)、基本功訓(xùn)練時，特別要注意技術(shù)動作定型正確，要“規(guī)范化”，嚴(yán)格要求，做到基本技術(shù)熟練，基本功扎實。少年兒童具有承擔(dān)一定負(fù)荷的能力，但易出現(xiàn)疲勞，恢復(fù)也快。因此，訓(xùn)練方法的多樣化是非常重要的，它能夠激起少年兒童的興奮性，提高練習(xí)的興趣，延緩疲勞的出現(xiàn)，而且也符合籃球運動的特點。 規(guī)則：只準(zhǔn)傳不準(zhǔn)運、投，否則判由對方控制球；同隊兩人間不能連續(xù)對傳，必須同第三個同伴傳后方可連續(xù)傳；沒有回場違例；犯規(guī)和其他違例按規(guī)則規(guī)定處理。 規(guī)則：傳球一方不得持球跑，否則觸 及其他學(xué)生無效；必須持球觸人，不得拋擲球碰人；跑出場外按被觸及處理。若被打中則排到隊伍前頭充當(dāng)“龍頭”，在規(guī)定時間內(nèi)相互交換角色，被打中的人數(shù)少者