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田徑鍛煉方法試題及答案-預覽頁

2025-01-30 17:14 上一頁面

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【正文】 習次數(shù)多 C、重量小,練習次數(shù)少 D、重量大,練習次數(shù)多 ( 5)以下哪種鍛煉方法是發(fā)展力量耐力的最常用方法( )。田徑鍛煉方法試題及答案 一、 單項選擇: ( 1) 臥推一般是發(fā)展( )的最常用鍛煉方法。 A、 400米以下 B、 400— 800 C、 800— 1500 D、 1500以上 ( 4)以下哪種鍛煉 方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法( )。 A、前拋實心球 B、左右側拋實心球 C、仰臥接拋實心球 D、懸垂舉腿 ( 2)柔韌性練習可以( )。 A、后蹬跑 B、上下直腿跳 C、原地提踵 D、弓箭步交換跳 ( 6)發(fā)展肩背部肌群力量的最有效練習手段是( )練習。 袁作生主編,田徑運動科學訓練理論與方法,北京:人民體育出版社, 1999年 3月第一
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