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姿態(tài)站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢訓(xùn)練(1)-預(yù)覽頁

2025-06-15 21:15 上一頁面

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【正文】 判斷 。 ——培根(英國哲學(xué)家) 站姿 ? 基本要領(lǐng) ? 幾種不同的站姿 ? 頭正; ? 肩平,雙臂自然下垂; ? 背直,挺胸收腹; ? 提臀; ? 雙腿并攏直立; ? 腳跟 相靠; ? 身體重心放在兩腳 正中; ? 微收下頜, 兩眼平視前方; ? 嘴微閉,表情自然,稍帶微笑 。 兩種蹲姿 ? 交叉式 ? 半蹲式 蹲姿訓(xùn)練 ? 交叉式 ? 半蹲式
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